Введение
Ревматоидный артрит (РА) является аутоиммунным заболеванием. Это заставляет иммунную систему вашего тела атаковать клетки, которые выстилают ваши суставы. Ваши суставы становятся жесткими, опухшими и болезненными. Если вы не контролируете воспаление, у вас могут развиться деформации.
РА может быть прогрессивным. Это означает, что со временем может стать хуже. Повреждение суставов происходит, когда воспаленные суставные клетки повреждают кость. Воспаление также может ослабить сухожилия вокруг суставов. Существует не лекарство от РА, но лечение может ослабить симптомы и предотвратить ухудшение заболевания. Вот несколько вопросов и тем для обсуждения с вашим врачом, чтобы они могли помочь сделать ваше лечение максимально эффективным.
Вопросы
Почему РА болит?
Воспаление от РА вызывает болезненный отек. Узлы могут образовываться в точках давления, таких как локти. Это может произойти практически в любом месте на вашем теле. Эти узелки могут стать нежными и болезненными.
Какие у меня медицинские варианты для лечения боли?
Ваш доктор рассмотрит несколько стратегий для управления вашей болью. К ним относятся отпускаемые по рецепту и без рецепта лекарства, а также другие виды лечения. Все эти лекарства имеют свой набор побочных эффектов. Спросите своего врача о рисках и преимуществах.
Обезболивающие
Скорее всего, у вас в аптечке есть нестероидные противовоспалительные препараты или НПВП. К таким препаратам относятся распространенные безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен (Мотрин или Адвил) и напроксен (Алев). Эти лекарства хороши для снятия боли и воспаления.
Ацетаминофен (Tylenol) также может быть использован для облегчения боли, но он не поможет при воспалении. Его можно использовать отдельно или в сочетании с НПВП.
DMARDs и биология
Противоревматические препараты, модифицирующие заболевание (DMARD), действуют путем уменьшения воспаления, которое может вызывать боль. Эти препараты на самом деле замедляют прогрессирование РА и могут предотвратить непоправимый урон. Биологические препараты специально нацелены на клетки иммунной системы и провоспалительные молекулы, участвующие в воспалении.
Узнайте больше: список DMARD для лечения ревматоидного артрита »
Инъекции кортикостероидов
Кортикостероиды можно вводить непосредственно в сустав. Они могут снимать боль и воспаление неделями. Инъекции триггерной точки включают в себя введение онемения лекарства в мышцы. Они могут помочь с мышечной болью, связанной с RA.
Альтернативные методы лечения
Ваш врач может направить вас к практикующим врачам, которые специализируются на альтернативных вариантах лечения. Альтернативные методы лечения включают массаж, иглоукалывание или актуальную электрическую стимуляцию нерва. Спросите своего доктора о любых рисках, связанных с альтернативными методами лечения. Также спросите о результатах, которые вы можете ожидать от лечения.
Что я могу сделать в своей повседневной жизни, чтобы помочь справиться с болью?
В то время как лекарства часто являются первой линией лечения РА, есть и то, что вы можете сделать дома, чтобы облегчить боль и симптомы. Иногда простые изменения в вашей рутине могут сильно повлиять на ваш уровень боли.
Смена бытовых гаджетов может облегчить повседневную деятельность. Например, рычажные дверные ручки и электрические консервные ножи легче, чем дверные ручки и ручные консервные банки. Спросите своего врача о других гаджетах и инструментах, которые могут облегчить вам повседневные задачи.
Вспомогательные устройства, такие как трости или ходунки, могут снизить вес и нагрузку на суставы нижней части тела. Спросите своего врача, является ли один из них хорошим вариантом для вашего образа жизни.
Попробуйте переставить ваши шкафы и шкафы. Помещение предметов, которые вы используете чаще всего, в пределах досягаемости означает, что вы можете добраться до них, не наклоняясь и не напрягаясь. Вы также можете попробовать изменить свое расписание. Воспользуйтесь преимуществами времени суток, когда вы чувствуете себя лучше, и добивайтесь успеха в это время. В течение дня вздремните, чтобы избежать усталости.
Поговорите с врачом о том, что еще вы можете сделать дома, чтобы справиться с болью.
Как я должен тренироваться?
Вы, вероятно, знаете, что переусердствовать с любой деятельностью может сделать суставы болезненными и болезненными. Тем не менее, это может быть сюрпризом, узнав, что сидя или лежа в течение длительного периода времени может сделать суставы еще более жесткими и болезненными. Спросите своего врача о том, какие виды упражнений безопасны для вас. Также спросите их, какие формы фитнеса будут наиболее эффективными для вашего РА.
В общем, упражнения с низким воздействием или без воздействия являются хорошим выбором для укрепления мышц и расслабления суставов. Аквааэробика и плавание - хорошие варианты. Посмотрите, есть ли классы упражнений в вашем районе. Если нет, спросите своего врача, как вы можете заниматься дома. Нежное растяжение также может помочь в облегчении боли. В качестве бонуса вы можете даже похудеть. Потеря веса может сильно повлиять на уровень нагрузки на суставы и может облегчить боль.
навынос
Боль может быть частью РА, но это не значит, что она должна контролировать вашу жизнь. Подумайте о других способах облегчения повседневных задач. Не бойтесь задавать вопросы своему врачу о том, как вы можете справиться с болью при РА и поддерживать качество своей жизни. Как лекарства, так и изменения образа жизни могут помочь контролировать симптомы РА.
