Что такое эректильная дисфункция?
Эректильная дисфункция (ЭД) обычно называется импотенцией. Это состояние, при котором мужчина не может достичь или поддерживать эрекцию во время сексуального поведения. Симптомы могут также включать снижение сексуального влечения или либидо. Ваш врач, вероятно, поставит вам диагноз ЭД, если состояние длится более нескольких недель или месяцев. ЭД поражает до 30 миллионов мужчин в Соединенных Штатах.
Стандартное лечение ЭД включает рецептурные препараты, вакуумные насосы, имплантаты и хирургическое вмешательство, но многие мужчины предпочитают естественные варианты. Исследования показали, что некоторые естественные варианты могут улучшить симптомы ЭД. Продолжайте читать, чтобы узнать о естественных вариантах, у которых есть исследование, чтобы поддержать их.
Подробнее: ЭД вызывает »
1. женьшень Panax
Названный травяной виагрой, Panax ginseng (красный женьшень) имеет серьезные исследования. Исследователи рассмотрели семь исследований красного женьшеня и ЭД в 2008 году. Дозировки варьировались от 600 до 1000 миллиграмм (мг) три раза в день. Они пришли к выводу, что «имеются убедительные доказательства эффективности красного женьшеня в лечении эректильной дисфункции».
Более современные исследования посвящены изучению влияния красного женьшеня на ЭД. Гинзенозиды являются одним из элементов, присутствующих в экстракте женьшеня Panax, которые действуют на клеточном уровне для улучшения эрекции.
Действие женьшеня Panax оказывается наиболее эффективным для людей с высоким содержанием липидов в крови и метаболическим синдромом. Известно, что эта трава обладает противовоспалительным действием, улучшает функцию легких и улучшает кровоток при других заболеваниях - все эти характеристики могут снижать ЭД.
2. родиола розовая
Одно небольшое исследование показало, что родиола розовая может быть полезной. Двадцать шесть из 35 мужчин получали от 150 до 200 мг в день в течение трех месяцев. У них значительно улучшилась сексуальная функция. Было показано, что эта трава улучшает энергию и уменьшает усталость. Необходимы дополнительные исследования для понимания действий и обеспечения безопасности.
3. ДГЭА
Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) - это природный гормон, вырабатываемый надпочечниками. Он может быть преобразован в эстроген и тестостерон в организме. Ученые изготавливают биологически активную добавку из дикого ямса и сои.
Влиятельное исследование по старению мужчин в штате Массачусетс показало, что мужчины с ЭД чаще имеют низкий уровень ДГЭА. В 2009 году 40 мужчин с ЭД участвовали в другом исследовании, в котором половина принимала 50 мг ДГЭА, а половина получала плацебо один раз в день в течение шести месяцев. Те, кто получал DHEA, имели больше шансов достичь и поддерживать эрекцию.
Совсем недавно DHEA был определен как вариант лечения ЭД у мужчин с сопутствующим диабетом. ЭД обычно поражает этих мужчин из-за гормональных проблем, а также осложнений диабета, которые мешают притоку крови к органам.
4. L-аргинин
L-аргинин - это аминокислота, естественно присутствующая в вашем организме. Это помогает сделать оксид азота. Оксид азота расслабляет кровеносные сосуды, способствуя успешной эрекции, и необходим для здорового сексуального функционирования.
Исследователи изучили влияние L-аргинина на ЭД. Тридцать один процент мужчин с ЭД, принимающих 5 граммов L-аргинина в день, испытали значительные улучшения в сексуальной функции.
Второе исследование показало, что L-аргинин в сочетании с пикногенолом, растительным продуктом из коры дерева, восстановил сексуальную способность у 80 процентов участников через два месяца. Девяносто два процента восстановили сексуальные способности через три месяца.
Другое плацебо-контролируемое исследование показало, что L-аргинин в сочетании с другими лекарственными средствами был хорошо переносимым, безопасным и эффективным при ЭД от легкой до умеренной степени тяжести.
5. Иглоукалывание
Хотя исследования неоднозначны, многие показывают положительные результаты, когда иглоукалывание используется для лечения ЭД. Например, исследование 1999 года показало, что иглоукалывание улучшило качество эрекции и восстановило сексуальную активность у 39 процентов участников.
В более позднем исследовании, опубликованном в 2003 году, сообщалось, что у 21 процента пациентов с ЭД, получивших иглоукалывание, была улучшенная эрекция. Другие исследования показали противоречивые результаты, но это лечение имеет потенциал и может работать для вас.
Риск иглоукалывания низок, если он предоставляется лицензированным иглотерапевтом. Иглоукалывание показывает обещание для лечения ЭД, но необходимы дополнительные исследования.
6. Йохимбе
Это дополнение извлечено из коры африканского дерева йохимбе. Некоторые исследования показали положительное влияние на сексуальную активность с использованием этого препарата.
Тем не менее, американская урологическая ассоциация не рекомендует йохимбе в качестве лечения ЭД. Это потому, что не так много доказательств того, что это работает. Его побочные эффекты могут быть вредными для здоровья. К ним относятся повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений, раздражительность и тремор.
Если вы решите попробовать йохимбе, обязательно поговорите с врачом заранее.
Подробнее: Лекарства для лечения ЭД »
Другие потенциальные природные методы лечения
Другие альтернативные методы лечения, которые, как считается, помогают при ЭД, включают добавки с цинком (особенно для мужчин с низким содержанием цинка), траву ашвагандху (также называемую индийским женьшенем) и гинкго билоба, но для достоверности необходимы дополнительные исследования.
Поговори со своим врачом
Если у вас есть симптомы ЭД, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться самостоятельно проводить какие-либо процедуры. Это потому, что ЭД может быть признаком других проблем со здоровьем. Например, болезнь сердца или высокий уровень холестерина могут вызвать симптомы ЭД. С диагнозом ваш врач может порекомендовать несколько шагов, которые, вероятно, улучшат ваше здоровье сердца и вашу ЭД. Эти шаги включают в себя снижение уровня холестерина, снижение веса или прием лекарств для прочистки сосудов.
Если другие проблемы со здоровьем не являются причиной вашего ЭД, ваш врач, скорее всего, назначит некоторые общие методы лечения. Тем не менее, вы также можете выбрать естественные варианты - просто сначала обсудите их с врачом.
Какой бы путь вы ни выбрали, имейте в виду, что ЭД является распространенным заболеванием, которое очень поддается лечению. С помощью проб и ошибок вы, скорее всего, найдете лечение, которое подойдет вам и вашему партнеру.
Важно помнить, что Управление по контролю за продуктами и лекарствами США не регулирует качество, прочность, чистоту или упаковку трав. Если вы решили принимать травы, не забудьте получить их из надежного источника.
Изменения образа жизни
Во многих случаях изменения в вашем образе жизни и диете могут помочь ослабить симптомы ЭД. Изменения в образе жизни, которые могут помочь улучшить вашу сексуальную функцию, включают в себя физические упражнения и потерю веса. Они также включают в себя отказ от курения и ограничение потребления алкоголя.
Ваша диета также может повлиять на вашу сексуальную активность. Информацию о том, какие продукты могут принести вам пользу, такие как какао и фисташки, можно найти в этой статье о диете и ЭД.
