обзор
Полный тест холестерина также называют липидной панелью или липидным профилем. Ваш врач может использовать его для измерения количества «хорошего» и «плохого» холестерина и триглицеридов, типа жира, в вашей крови.
Холестерин - это мягкий восковой жир, который необходим вашему телу для правильной работы. Тем не менее, слишком много холестерина может привести к:
- сердечное заболевание
- инсульт
- атеросклероз, закупорка или затвердение артерий
Если вы мужчина, вам следует регулярно проверять уровень холестерина, начиная с 35 лет и моложе. Если вы женщина, вы должны начать рутинный скрининг холестерина в возрасте 45 лет или моложе. Чтобы быть в безопасности, вы можете проходить тестирование уровня холестерина каждые пять лет, начиная с 20 лет. Если у вас диагностировали диабет, сердечные заболевания, инсульт или высокое кровяное давление, или если вы принимаете лекарства для контроля уровня холестерина, вы должны проверять свой уровень холестерина каждый год.
Кто подвержен риску высокого уровня холестерина?
Тестирование на холестерин очень важно, если вы:
- семейная история высокого уровня холестерина или болезни сердца
- имеют избыточный вес или ожирение
- часто пью алкоголь
- курить сигареты
- вести малоподвижный образ жизни
- у вас диабет, заболевание почек, синдром поликистозных яичников или недостаточная активность щитовидной железы
Все это может увеличить риск развития высокого уровня холестерина.
Что измеряет тест холестерина?
Полный тест холестерина измеряет четыре типа липидов или жиров в вашей крови:
- Общий холестерин: это общее количество холестерина в крови.
- Холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП): это называется «плохой» холестерин. Слишком много этого повышает риск сердечного приступа, инсульта и атеросклероза.
- Холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). Это называется «хорошим» холестерином, поскольку он помогает удалить холестерин ЛПНП из вашей крови.
- Триглицериды. Когда вы едите, ваше тело преобразует ненужные калории в триглицериды, которые накапливаются в ваших жировых клетках. Люди с избыточным весом, диабетом, едящие слишком много сладостей или пьющие слишком много алкоголя могут иметь высокий уровень триглицеридов.
Подготовка к тесту на холестерин
В некоторых случаях ваш врач может попросить вас поститься перед тем, как проверить уровень холестерина. Если вы проверяете только уровень ЛПВП и общего холестерина, вы можете поесть заранее. Однако, если у вас есть полный липидный профиль, вы должны избегать употребления в пищу или питье чего-либо, кроме воды, за девять-12 часов до теста.
Перед обследованием вы также должны сообщить своему врачу о:
- любые симптомы или проблемы со здоровьем, которые вы испытываете
- Ваша семейная история здоровья сердца
- все лекарства и добавки, которые вы принимаете в настоящее время
Если вы принимаете лекарства, которые могут повысить уровень холестерина, такие как противозачаточные таблетки, ваш врач может попросить вас прекратить их прием за несколько дней до обследования.
Как проводится тест на холестерин?
Чтобы проверить уровень холестерина, ваш врач должен будет взять образец вашей крови. Скорее всего, ваша кровь будет взята утром, иногда после поста с предыдущей ночи.
Анализ крови - амбулаторная процедура. Это занимает всего несколько минут и является относительно безболезненным. Это обычно выполняется в диагностической лаборатории. В некоторых случаях это также может быть выполнено во время регулярного посещения врача, в местной аптеке или даже дома. Цены на посещение клиники могут составлять от 50 до 100 долларов. Тестирование холестерина в местной аптеке может стоить от 5 до 25 долларов. Домашний тест может стоить от 15 до 25 долларов, в то время как тесты, которые необходимо отправить в лабораторию, могут стоить в среднем от 75 до 200 долларов.
Существует очень мало рисков, связанных с забором крови для анализа на холестерин. Вы можете чувствовать себя немного слабым или испытывать боль или боль в месте, где была взята ваша кровь. Существует также очень небольшой риск заражения в месте прокола.
Что означают результаты теста?
Уровни холестерина измеряются в миллиграммах (мг) холестерина на децилитр (дл) крови. Идеальными результатами для большинства взрослых являются:
- ЛПНП: от 70 до 130 мг / дл (чем меньше число, тем лучше)
- ЛПВП: от 40 до 60 мг / дл (чем выше число, тем лучше)
- общий холестерин: менее 200 мг / дл (чем меньше число, тем лучше)
- триглицериды: от 10 до 150 мг / дл (чем меньше число, тем лучше)
Если ваши показатели холестерина находятся за пределами нормального диапазона, у вас может быть более высокий риск сердечных заболеваний, инсульта и атеросклероза. Если результаты вашего теста ненормальные, ваш врач может назначить анализ глюкозы в крови для проверки на диабет. Ваш врач также может назначить тест функции щитовидной железы, чтобы определить, является ли ваша щитовидная железа неэффективной.
Могут ли результаты теста быть неверными?
В некоторых случаях результаты теста холестерина могут быть неправильными. Например, исследование, опубликованное в Журнале Американского колледжа кардиологов, показало, что один из распространенных методов расчета уровня холестерина ЛПНП часто дает неточные результаты.
Неправильное голодание, прием лекарств, человеческая ошибка и ряд других факторов могут привести к тому, что ваш тест даст ложноотрицательный или ложноположительный результат. Тестирование ваших уровней ЛПВП и ЛПНП обычно дает более точные результаты, чем проверка только ваших ЛПНП.
Следующие шаги и лечение
Высокий уровень холестерина можно лечить с помощью изменений образа жизни и лекарств. Снижение высокого уровня ЛПНП в крови может помочь вам избежать проблем с сердцем и кровеносными сосудами.
Чтобы помочь снизить уровень холестерина:
- Бросьте курить табак и ограничьте потребление алкоголя.
- Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров и натрия, сохраняя при этом сбалансированное питание. Ешьте разнообразные овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, нежирные молочные продукты и нежирные источники белка.
- Регулярно заниматься спортом. Старайтесь делать 150 минут аэробных упражнений умеренной интенсивности в неделю, а также два занятия по укреплению мышц.
Ваш врач может назначить вам «терапевтические изменения образа жизни» или диету TLC. Согласно этому плану питания, только 7 процентов ваших ежедневных калорий должны поступать из насыщенных жиров. Это также требует, чтобы вы получали менее 200 мг холестерина из пищи каждый день.
Некоторые продукты помогают пищеварительному тракту поглощать меньше холестерина. Например, ваш врач может рекомендовать вам есть больше:
- овес, ячмень и другие цельные зерна
- фрукты, такие как яблоки, груши, бананы и апельсины
- овощи, такие как баклажаны и бамия
- бобы и бобовые, такие как фасоль, нут и чечевица
Ожирение также является распространенным фактором риска высокого уровня холестерина и болезней сердца. Ваш врач может побудить вас похудеть, сокращая калории в рационе и больше занимаясь физическими упражнениями.
Прием лекарств, таких как статины, также может помочь контролировать уровень холестерина. Эти лекарства помогают снизить уровень ЛПНП.
прогноз
В целом, высокий уровень холестерина очень управляем. Попросите своего врача помочь вам составить план лечения, который вы сможете поддерживать. Это может включать в себя изменения в вашей диете, упражнения и другие ежедневные привычки. Он также может включать препараты, снижающие уровень холестерина. Чем активнее вы будете вносить изменения в образ жизни и принимать предписанные лекарства, тем лучше будут результаты.
