Кислотный рефлюкс и как это может повлиять на ваше горло
Случайные изжога или кислотный рефлюкс может случиться с кем угодно. Однако, если вы испытываете это два или более раз в неделю в течение большей части недели, вы можете подвергнуться риску осложнений, которые могут повлиять на здоровье вашего горла.
Узнайте о осложнениях регулярной изжоги и о том, как вы можете защитить свое горло от повреждений.
Что такое кислотный рефлюкс?
Во время нормального пищеварения пища идет вниз по пищеводу (трубке в задней части вашего горла) через мышцу или клапан, известный как нижний пищеводный сфинктер (LES), в желудок.
Когда вы испытываете изжогу или кислотный рефлюкс, LES расслабляется или открывается, когда это не следует. Это позволяет кислоте из желудка подниматься обратно в пищевод.
Хотя у большинства людей время от времени может возникать изжога, у тех, кто имеет более тяжелые случаи, может быть диагностирована гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). В этих случаях важно вылечить состояние, чтобы уменьшить болезненные и неприятные симптомы и защитить пищевод и горло.
Как ГЭРБ может повредить пищевод
То чувство жжения, которое вы испытываете при изжоге, - это желудочная кислота, которая повреждает слизистую оболочку пищевода. Со временем повторное воздействие желудочной кислоты на слизистую пищевода может вызвать состояние, известное как эзофагит.
Эзофагит - это воспаление пищевода, которое делает его подверженным травмам, таким как эрозия, язва и рубцовая ткань. Симптомы эзофагита могут включать боль, затрудненное глотание и повышенную кислотную регургитацию.
Врач может диагностировать это состояние с помощью комбинации тестов, включая верхнюю эндоскопию и биопсию.
Ваш врач, скорее всего, немедленно начнет лечение, если у вас диагностирован эзофагит, поскольку воспаленный пищевод может привести к осложнениям со стороны здоровья.
Осложнения нелеченного ГЭРБ и эзофагита
Если симптомы ГЭРБ и эзофагита не взяты под контроль, ваша желудочная кислота может продолжать наносить вред пищеводу. Со временем повторное повреждение может привести к следующим осложнениям:
- Сужение пищевода: это называется стриктурой пищевода и может быть вызвано рубцовой тканью в результате ГЭРБ или опухолей. Вы можете испытывать затруднения при глотании или попадание пищи в горло.
- Кольца пищевода: это кольца или складки аномальной ткани, которые образуются в нижней части пищевода. Эти полосы ткани могут сузить пищевод и вызвать проблемы с глотанием.
- Пищевод Барретта: это состояние, при котором клетки слизистой оболочки пищевода повреждаются кислотой желудка и изменяются, превращаясь в клетки, выстилающие тонкую кишку. Это редкое заболевание, и вы можете не чувствовать никаких симптомов, но это может увеличить риск развития рака пищевода.
Все три из этих осложнений можно избежать с помощью надлежащего лечения частой изжоги или ГЭРБ.
Как кислотный рефлюкс и ГЭРБ могут повредить горло
В дополнение к потенциальному повреждению нижней части пищевода, частая изжога или ГЭРБ могут также повредить верхнюю часть горла. Это может произойти, если желудочная кислота полностью попадает в заднюю часть горла или носовые дыхательные пути. Это состояние часто называют ларингофарингеальным рефлюксом (LPR).
LPR также иногда называют «тихим рефлюксом», потому что он не всегда представляет симптомы, которые люди легко распознают. Для людей с ГЭРБ важно проверять наличие LPR, чтобы избежать возможного повреждения горла или голоса. Симптомы LPR могут включать в себя следующее:
- охриплость
- хроническая чистка горла
- ощущение "комка" в горле
- хронический кашель или кашель, который будит вас от сна
- эпизоды удушья
- «Сырость» в горле
- проблемы с голосом (особенно у певцов или специалистов по голосу)
Предотвращение будущего ущерба
Независимо от того, часты ли у вас изжога, ГЭРБ, LPR или их комбинация, важно контролировать свои симптомы, чтобы избежать дополнительных проблем со здоровьем. Поговорите со своим врачом и попробуйте следующие модификации образа жизни:
- Ешьте небольшими порциями чаще и не жуйте.
- Избегайте переедания.
- Увеличение физической активности при избыточном весе.
- Увеличение клетчатки в вашем рационе.
- Увеличьте количество фруктов и овощей в вашем рационе.
- Оставайтесь в вертикальном положении не менее часа после еды.
- Избегайте еды за 2–3 часа до сна.
- Избегайте употребления таких продуктов, как продукты с высоким содержанием жира и сахара, алкоголь, кофеин и шоколад.
- Поддерживать здоровый вес.
- Не кури.
- Поднимите голову кровати на шесть дюймов.
