Выбор здорового увлажняющего крема для лица - Healthline

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Зачем использовать увлажняющий крем?

Увлажняющий крем действует как защитный барьер для вашей кожи, сохраняя ее увлажненной и здоровой. Хотя, как правило, существует путаница с необходимостью увлажнения, большинство экспертов рекомендуют использовать его ежедневно. В дополнение к поддержанию хорошей диеты и управлению стрессом, клиника Майо советует использовать «увлажняющий крем, который подходит вашему типу кожи и делает вашу кожу выглядеть и чувствовать себя мягкой» для эффективного режима ухода за кожей.

Узнайте больше о переходе от желтовато-коричневой, сияющей кожи.

Какой у тебя тип кожи?

Хороший режим ухода за кожей включает ежедневное увлажнение и защиту от солнца для борьбы со свободными радикалами и защиты от ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца. Американская академия дерматологии рекомендует увлажнять кожу после купания, чтобы ваша влажная кожа оставалась влажной.

По ряду причин, включая гены и (более управляемые) факторы, такие как диета, ваш тип кожи попадает в одну из пяти категорий. Наиболее распространенным типом у женщин является комбинация.

Важно знать свой тип кожи, чтобы убедиться, что вы наносите на лицо правильные вещества. Очень сухая кожа, вероятно, не выиграет от продукта на водной основе; более сухая кожа оценит более тяжелые увлажняющие средства, чтобы впитать как можно больше влаги.

Определите свой тип кожи:

Сухой (получит пользу от более тяжелого увлажняющего средства на масляной основе)
Жирная (выиграет от более легких увлажняющих средств на водной основе)
Зрелые (получат пользу от увлажняющих средств на масляной основе для сохранения влаги)
Чувствительный (будет полезен такими успокаивающими ингредиентами, как алоэ, которые не будут иметь резких последствий для кожи)
Нормальный / Комбинация (выиграет от более легкого увлажняющего средства на водной основе)

Если вы не уверены в своем типе кожи, вы можете пройти простой тест. Все, что требуется, это несколько секций папиросной бумаги и пару минут вашего времени. После прижимания бумаги к разным областям лица вы можете определить тип кожи, исходя из того, сколько масла подобрала бумага.

Руководство FDA для косметики

Что отличает дорогой, красиво упакованный продукт от версии за 10 долларов, найденной на вашей местной аптеке? Иногда не сильно. Не верьте, что ценники определяют качество. Это ингредиенты, которые имеют значение. Хороший увлажняющий крем защищает вас и не содержит вредных ингредиентов.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не пользуется косметикой, поэтому сложно доверять, какие продукты использовать для вашего лица. В то время как косметика не должна быть одобрена FDA для выхода на рынок, существует серебряная подкладка: FDA требует от производителей указывать ингредиенты на этикетке, «чтобы потребители могли принимать обоснованные решения о покупке».

Тем не менее, чтение ингредиентов может быть столь же сложным, как расшифровка древнегреческого. Знание ингредиентов поможет вам понять, что находится в бутылке или банке, прежде чем вы решите нанести что-то на лицо.

Без запаха против без запаха

Отдушки обычно означает только что: нет отдушки не добавлена к продукту. Однако даже продукты без отдушек не всегда свободны от отдушек. Натуральный ингредиент или эфирное масло, действующее как аромат, не может быть указан как таковой. Многие ароматы являются синтетическими и маскируют токсины, которые могут способствовать кожным реакциям и аллергии.

Неароматизированные продукты могут включать аромат. Для маскировки неприятных химических запахов продукты могут содержать дополнительные синтетические ароматизаторы, которые могут вызывать аллергические реакции. Многие «натуральные» ингредиенты могут также скрываться на этикетках ингредиентов, замаскированных под ароматы.

Активные и неактивные ингредиенты

Проще говоря, активные ингредиенты заставляют продукт делать то, для чего он предназначен. Увлажняющий крем, который блокирует ультрафиолетовые лучи, может включать оксид титана, действующий в качестве основного солнцезащитного средства. В неактивные ингредиенты помогают, но они не борются солнечные лучи, и в этом случае. Неактивные ингредиенты помогают в создании конечного продукта (в форме таблеток, жидкости или крема).

Non-комедонов

Продукт, включенный в этот термин на этикетке, утверждает, что он не засорен или не содержит масла. По сути, это означает, что, хотя продукт будет разлагать излишки масла, он не лишит вашу кожу влаги.

Гипоаллергенная

Гипоаллергенный относится к продукту, вызывающему меньше аллергических реакций у потребителей. Однако использование этого слова на упаковке не гарантирует безопасность по сравнению с продуктами, не отмеченными как гипоаллергенные. Поскольку косметические рекомендации не являются жесткими, производители могут утверждать, что продукт является гипоаллергенным, но FDA не требует, чтобы производители обеспечивали поддержку этих требований.

Так что ты можешь сделать? Если в прошлом вы реагировали на определенные ингредиенты, проверьте этикетку на эти аллергические вещества - FDA требует от производителей перечислить все ингредиенты на упаковке.

Натуральный против Органического

Натуральные продукты используют ингредиенты, которые поступают из ботанических источников (и могут или не могут использовать химические вещества). Органические продукты утверждают, что содержат ингредиенты, которые выращиваются без химических веществ, пестицидов или искусственных удобрений. К сожалению, свободные рекомендации FDA делают большинство продуктов уязвимыми для вводящих в заблуждение этикеток, а натуральные и органические продукты не обязательно лучше.

Чтобы преодолеть путаницу, вы можете прочитать нижеприведенный обзор органических руководящих принципов USDA для сертифицированных органических продуктов:

100% органика: это необязательно, но эти продукты могут использовать органическую печать USDA; продукты с этим уплотнением должны использовать органические ингредиенты (не считая воды и соли).
Органические: продукты с маркировкой «органические» содержат не менее 95 процентов органических ингредиентов (не считая воды и соли) и могут иметь органическую печать; Что касается остальных ингредиентов, то они должны быть из одобренных несельскохозяйственных веществ или из неорганически произведенных сельскохозяйственных продуктов.
Сделано из органических ингредиентов: содержит не менее 70 процентов органических ингредиентов, но продукты не могут использовать органическую печать USDA; Эти продукты могут отображать «до трех групп органических ингредиентов или« продуктов »на главной панели дисплея».
Менее 70 процентов органических ингредиентов: продукты не могут использовать органическую печать или слово «органический» где-либо на основной упаковке продукта (могут быть перечислены органические ингредиенты).

Широкий спектр

Это означает, что продукт блокирует солнечные лучи UVB и UVA. Хотя не все увлажнители содержат солнцезащитный крем, многие продукты теперь предлагают эту смесь два в одном. Если вы не используете увлажняющий крем, защищающий от солнечных лучей, сначала нанесите увлажняющий крем, а затем нанесите солнцезащитный крем.

Парабены

Парабены являются консервантами, которые дают косметике более длительный срок хранения. На этикетке вы можете увидеть эти обычно используемые парабены в косметике: метилпарабен, пропилпарабен и бутилпарабен, все они считаются «безопасными для использования в косметических продуктах на уровнях до 25 процентов» в соответствии с The Cosmetic Ingredient Review (CIR).

Используемые в различных косметических средствах и средствах для ухода за кожей, парабены были изучены на предмет их потенциальной опасности для здоровья, исходя из опасений, что они имитируют эстроген, что, в свою очередь, может привести к раку. Поскольку парабены не включены в список Национальной органической программы USDA, они все же могут быть включены в продукты, отмеченные как органические.

В настоящее время FDA утверждает, что парабены не представляют серьезного риска для здоровья, требуя их удаления из косметических продуктов. Основываясь на исследованиях, FDA утверждает: «Хотя парабены могут действовать аналогично эстрогенам, было показано, что они обладают гораздо меньшей эстрогенной активностью, чем естественный эстроген организма». Согласно CIR, парабены считаются безопасными на низком уровне, от 0,01 до 0,3 процента в косметике.

Фталаты

Фталаты встречаются среди широкого спектра продуктов - от ароматов, лосьонов и дезодорантов до игрушек и упаковки для пищевых продуктов - и вызывают обеспокоенность по поводу потенциальных рисков для здоровья, включая нарушение фертильности. Из-за растущего общественного беспокойства был достигнут прогресс в том, что касается тестирования и федерального регулирования. Последующее исследование, проведенное в 2008 году Кампанией за безопасную косметику, показало, что часть косметической промышленности снизила использование фталатов в продуктах. Этот широко используемый и широко изученный химикат был изучен в основном на грызунах и в ограниченных исследованиях на добровольцах на людях. По данным Американского химического совета, полученные данные свидетельствуют о том, что вызывающие рак проблемы с фталатами являются более уникальными для грызунов, чем для людей. Отчеты СШАНациональная токсикологическая программа по шести из семи рассмотренных фталатов нашла риск для репродуктивного здоровья и развития человека «минимальным».

Узнайте больше о чтении этикеток на косметике.