Аюрведа - это форма традиционной медицины, которая возникла в Индии и практикуется на протяжении тысячелетий. Он использует целостный подход для лечения проблем со здоровьем, в том числе экземы и других кожных заболеваний. Это означает, что он учитывает тело, разум и дух при решении проблем со здоровьем.
В аюрведе считается, что у каждого человека есть три энергии, или доши. Эти доши включают энергии вата, питта и капха. Каждая доша контролирует определенные функции организма. Согласно аюрведической медицине, ваши доши должны быть в равновесии, чтобы поддерживать хорошее здоровье.
Считается, что экзема возникает, когда ваши доши вышли из равновесия. Таким образом, цель Аюрведы состоит в том, чтобы сбалансировать их с помощью естественных методов лечения. Это также стремится очистить организм, который, как говорят, удаляет токсины, которые вызывают симптомы экземы.
Читайте дальше, чтобы узнать об аюрведической терапии экземы, а также о потенциальных побочных эффектах и преимуществах.
Панчакарма терапия
В аюрведической медицине экзема в основном лечится панчакармой. Этот метод также используется для других кожных заболеваний, таких как псориаз и прыщи.
Вам нужно будет посетить аюрведического практикующего, чтобы получить терапию Панчакармы. Это может включать в себя процедуры и процедуры, такие как:
- употребление лекарственного топленого масла в течение 5-7 дней
- массаж всего тела
- вызывая потоотделение
- вызывая чистку и рвоту
Эти методы лечения призваны помочь экземе, удаляя токсины и поддерживая иммунную систему.
Аюрведические растительные лекарственные средства
Аюрведическое лечение также включает в себя употребление различных трав. Вы можете добавить их в приготовленную пищу, пить как чай или принимать в качестве добавки.
Если вы хотите употреблять добавки, поработайте с аюрведическим врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете правильное количество. Кроме того, некоторые травы и лекарства могут негативно взаимодействовать, поэтому важно следовать инструкциям вашего врача.
Обязательно проконсультируйтесь с другими медицинскими работниками, такими как врач или фармацевт, о взаимодействии с любыми рецептурными препаратами, добавками или травами, которые вы принимаете.
Следующие травы используются для лечения симптомов экземы:
- кардамон
- куркума
- трифала
- нима
- Индийская сарсапариль
Поскольку стресс может вызвать симптомы экземы, вы также можете принимать аюрведические травы, которые поддерживают нервную систему. Примеры этих трав включают в себя:
- кава кава
- зимняя вишня
- брахй
Диетические изменения
Аюрведический план лечения экземы также включает диетические изменения. Как правило, рекомендуется употреблять растительную диету, богатую цельными и необработанными продуктами. Идеальная диета для экземы также включает в себя продукты с высоким содержанием:
- незаменимые жирные кислоты
- цинк
- витамин А
- витамин C
Эти питательные вещества, как говорят, уменьшают симптомы экземы.
Лечение также включает употребление большого количества жидкости. Чай из солодки и сок алоэ вера являются одними из рекомендуемых напитков.
Кроме того, некоторые продукты следует избегать.
Продукты, которых следует избегать
Это включает:
- алкоголь
- молочные продукты
- мясо
- рафинированный сахар
- кислые фрукты
- помидоры
- дрожжи
- тяжелая, жирная или жареная пища
- соленая или острая пища
- обработанная пища
Аюрведы считают, что эти продукты усугубят ваши симптомы экземы.
Актуальные средства
Чтобы успокоить кожу, вы также можете попробовать актуальные природные средства от экземы:
Овсяная ванна
Коллоидная овсяная каша представляет собой тонкий порошок из молотого овса. При использовании в ванне он может успокоить кожу, уменьшив воспаление.
Чтобы сделать овсяную ванну:
- Наполните ванну теплой водой. Избегайте использования горячей воды, которая может еще больше раздражать экзему.
- Добавьте 1 стакан коллоидной овсянки. Вам может понадобиться больше или меньше, в зависимости от размера вашей ванны.
- Аккуратно перемешайте воду, пока она не станет молочной. Замочите на 15-20 минут. Промокните насухо и нанесите увлажняющий крем.
Кокосовое масло
Кокосовое масло идеально подходит для сухости. Он также обладает антибактериальными свойствами, которые могут препятствовать попаданию вредных, вызывающих инфекцию бактерий в потрескавшуюся кожу.
Чтобы использовать кокосовое масло, наносите его на влажную кожу один или два раза в день. Если возможно, используйте натуральное или холодного отжима кокосовое масло, которое не содержит потенциально раздражающих химических веществ.
Конопляное масло
При местном применении конопляное масло может увлажнять и укреплять кожу. Это может помочь предотвратить бактериальные инфекции и обеспечить облегчение.
Подсолнечное масло
Вы также можете использовать подсолнечное масло в качестве натурального увлажнителя. Это может уменьшить воспаление и увеличить гидратацию, что делает его идеальным для симптомов экземы.
Подсолнечное масло можно наносить два раза в день, желательно один раз на влажную кожу.
Ведьма Орешник
Традиционно гамамелис используется для лечения воспалительных заболеваний кожи, таких как экзема. Вы можете просто нанести ведьму на кожу, используя чистое полотенце или ватный диск.
Гель алоэ вера
Охлаждающий эффект геля алоэ вера может помочь уменьшить воспаленную кожу и зуд. Чтобы использовать это средство, наносите гель на кожу один или два раза в день.
Техники управления стрессом
Аюрведическое лечение экземы также направлено на снятие стресса, так как стресс может вызвать вспышки экземы.
Это может быть сделано различными способами, в том числе:
- техника глубокого дыхания
- управляемые образы
- журнальной
- массаж
- медитация
- музыка или арт-терапия
- растягивание
- Тай Чи
- ходьба
- йога
Возможные побочные эффекты
Хотя Аюрведа используется многими людьми, у этой практики есть потенциальные недостатки.
Существует не так много веских доказательств, подтверждающих его безопасность и эффективность. Более обоснованные клинические испытания необходимы для поддержки его использования при экземе.
Некоторые методы лечения, используемые для очищения и детоксикации организма, могут быть небезопасными.
Другие возможные недостатки включают в себя:
- Воздействие вредных металлов. Аюрведические средства могут содержать токсичные уровни мышьяка, ртути или свинца. Они также не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). Для добавок может быть сложнее быть уверенным в том, что находится в продуктах без этой дополнительной проверки.
- Аллергия или реакции. Вы можете иметь негативную реакцию на определенные травы или растения. Если вы используете лекарство впервые, соблюдайте осторожность.
- Взаимодействие с рецептами. Аюрведические средства могут взаимодействовать с отпускаемыми по рецепту лекарствами.
- Медленные результаты. Аюрведические процедуры занимают некоторое время для работы. При использовании аюрведы важно проявлять терпение.
Возможные преимущества
Если вы предпочитаете более целостный подход к здоровью, аюрведа может соответствовать вашим потребностям.
В дополнение к использованию природных веществ, аюрведа рассматривает связь между разумом и телом, чтобы вы могли подумать о том, как эта связь влияет на симптомы экземы и как вы можете ее улучшить.
Аюрведические методы могут дополнять западную медицину, где экзема может лечиться, в основном, такими продуктами, как стероидные кремы и лекарства от аллергии.
Вы можете выбрать Аюрведу, если вы заинтересованы в альтернативных средствах. Но обратите внимание на потенциальные побочные эффекты, упомянутые выше. Поскольку исследований, достаточных для обеспечения безопасности аюрведических процедур, недостаточно, важно работать с обученным практиком.
Еда на вынос
В аюрведе экзема лечится диетическими изменениями и природными средствами. Он также опирается на методы очистки, которые, как говорят, контролируют экзему, выводя токсины из организма.
Несмотря на эти потенциальные преимущества, недостаточно научных доказательств, подтверждающих его использование при экземе. Поэтому не рекомендуется заменять существующий план лечения аюрведой.
Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать аюрведические процедуры, обязательно поработайте с обученным практиком аюрведы. Вы также должны сначала проконсультироваться с врачом и дерматологом.
