обзор
Инсулин - это гормон, который вырабатывается в поджелудочной железе. Если у вас диабет 2 типа, клетки вашего организма неправильно реагируют на инсулин. Ваша поджелудочная железа производит дополнительный инсулин в ответ.
Это вызывает повышение уровня сахара в крови, что может вызвать диабет. Если не справиться хорошо, высокий уровень сахара в крови может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая:
- болезнь почек
- сердечное заболевание
- потеря зрения
Диабет 2 типа обычно развивается у людей старше 45 лет, но в последние годы все больше молодых людей, подростков и детей были диагностированы с этой болезнью.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 34 миллионов человек в Соединенных Штатах страдают диабетом. От 90 до 95 процентов этих людей имеют диабет 2 типа.
Диабет может вызвать серьезные осложнения со здоровьем, если его регулярно не контролировать и не лечить, но изменения в образе жизни могут существенно повлиять на уровень глюкозы в крови.
Признаки и симптомы
Симптомы диабета 2 типа развиваются медленно, иногда в течение нескольких лет. У вас может быть диабет 2 типа, и вы не замечаете никаких симптомов в течение длительного времени.
Вот почему важно знать признаки и симптомы диабета и проверять уровень сахара в крови у врача.
Вот девять наиболее распространенных признаков и симптомов диабета 2 типа:
- приходится вставать несколько раз за ночь, чтобы пописать (помочиться)
- быть постоянно жаждущим
- потеря веса неожиданно
- всегда голоден
- ваше зрение размыто
- Вы чувствуете онемение или покалывание в руках или ногах
- всегда чувствую себя измотанным или чрезмерно уставшим
- необычно сухая кожа
- любые порезы, царапины или язвы на коже долго заживают
- Вы более склонны к инфекциям
осложнения
1. Кожные заболевания
Неконтролируемый диабет может вызвать повышенный риск бактериальных и грибковых инфекций кожи.
Связанные с диабетом осложнения могут вызвать один или несколько из следующих кожных симптомов:
- боль
- зуд
- сыпь, волдыри или фурункулы
- стили на твои веки
- воспаленные волосяные фолликулы
- твердые желтые шишки размером с горошину
- толстая восковая кожа
Чтобы снизить риск возникновения кожных заболеваний, соблюдайте рекомендованный план лечения диабета и практикуйте хороший уход за кожей. Хорошая процедура по уходу за кожей включает в себя:
- сохраняя вашу кожу чистой и увлажненной
- регулярно проверять вашу кожу на наличие повреждений
Если у вас появятся симптомы заболевания кожи, запишитесь на прием к врачу.
2. Потеря зрения
Неконтролируемый диабет увеличивает ваши шансы на развитие нескольких заболеваний глаз, в том числе:
- глаукома, возникающая при повышении давления в ваших глазах
- катаракты, которые возникают, когда хрусталик вашего глаза становится облачным
- ретинопатия, которая развивается, когда кровеносные сосуды в задней части глаза повреждаются
Со временем эти условия могут привести к потере зрения. К счастью, ранняя диагностика и лечение могут помочь вам сохранить зрение.
В дополнение к соблюдению рекомендованного плана лечения диабета обязательно запланируйте регулярные обследования глаз. Если вы заметили изменения в вашем зрении, запишитесь на прием к своему окулисту.
3. Повреждение нерва
По данным Американской диабетической ассоциации (ADA), около половины людей с диабетом имеют повреждения нервов, известные как диабетическая невропатия.
Несколько типов невропатии могут развиться в результате диабета. Периферическая невропатия может поражать ваши ступни и ноги, а также руки и кисти.
Потенциальные симптомы включают в себя:
- покалывание
- жгучая, колющая или стреляющая боль
- повышенная или пониженная чувствительность к прикосновению или температуре
- слабость
- потеря координации
Автономная невропатия может повлиять на вашу пищеварительную систему, мочевой пузырь, половые органы и другие органы. Потенциальные симптомы включают в себя:
- вспучивание
- расстройство желудка
- тошнота
- рвота
- понос
- запор
- потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником
- частые инфекции мочевыводящих путей
- Эректильная дисфункция
- сухость влагалища
- головокружение
- обморок
- повышенная или пониженная потливость
Другие виды невропатии могут повлиять на ваше:
- стыки
- лицо
- глаза
- торс
Чтобы снизить риск невропатии, держите уровень глюкозы в крови под контролем.
Если у вас появятся симптомы невропатии, запишитесь на прием к врачу. Они могут заказать тесты, чтобы проверить вашу нервную функцию. Они также должны проводить регулярные обследования ног, чтобы проверить признаки нейропатии.
4. Заболевание почек
Высокий уровень глюкозы в крови увеличивает нагрузку на почки. Со временем это может привести к заболеванию почек. Заболевание почек на ранней стадии обычно не вызывает симптомов. Однако поздняя стадия заболевания почек может вызвать:
- накопление жидкости
- потеря сна
- потеря аппетита
- расстройство желудка
- слабость
- проблемы с концентрацией
Чтобы помочь вам справиться с риском заболевания почек, важно контролировать уровень глюкозы в крови и артериальное давление. Некоторые лекарства могут помочь замедлить прогрессирование заболевания почек.
Вы также должны посетить своего врача для регулярных осмотров. Ваш врач может проверить вашу мочу и кровь на наличие признаков повреждения почек.
5. Болезни сердца и инсульт
В целом, диабет 2 типа увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Тем не менее, риск может быть даже выше, если ваше состояние не управляется. Это потому, что высокое содержание глюкозы в крови может повредить сердечно-сосудистую систему.
Люди с диабетом в два-четыре раза чаще умирают от болезней сердца, чем люди, у которых нет диабета. Они также в полтора раза чаще испытывают инсульт.
Предупреждающие признаки инсульта включают в себя:
- онемение или слабость на одной стороне вашего тела
- потеря баланса или координации
- трудности в общении
- изменения зрения
- спутанность сознания
- головокружение
- Головная боль
Если у вас появятся предупреждающие признаки инсульта или сердечного приступа, немедленно позвоните по номеру 911 или по местному номеру службы экстренной помощи.
Предупреждающие знаки для сердечного приступа включают в себя:
- давление в груди или дискомфорт в груди
- одышка
- потливость
- головокружение
- тошнота
Чтобы снизить риск сердечных заболеваний и инсульта, важно контролировать уровень глюкозы в крови, артериальное давление и уровень холестерина.
Также важно:
- придерживаться сбалансированной диеты
- получать регулярные физические нагрузки
- избегать курения
- принимать лекарства по назначению врача
Возвращаясь на ходу
Следующие советы помогут вам справиться с диабетом 2 типа:
- контролировать артериальное давление, уровень глюкозы в крови и уровень холестерина
- бросить курить, если вы курите или не начинаете
- есть здоровую пищу
- ешьте низкокалорийные блюда, если ваш врач говорит, что вам нужно похудеть
- участвовать в ежедневной физической активности
- обязательно примите назначенные вам лекарства
- Поработайте с вашим врачом, чтобы создать план медицинского страхования для лечения диабета.
- Обратитесь к обучению диабету, чтобы узнать больше об управлении вашим лечением диабета 2 типа, поскольку Medicare и большинство планов медицинского страхования покрывают аккредитованные программы обучения диабету.
Когда обратиться к врачу
Симптомы сахарного диабета 2 типа трудно определить, поэтому важно знать факторы риска.
У вас может быть больше шансов на развитие диабета 2 типа, если вы:
- иметь лишний вес
- Возраст 45 или старше
- был диагностирован с преддиабетом
- иметь родного брата или родителя с диабетом 2 типа
- не занимайтесь спортом или физически не активны как минимум 3 раза в неделю
- имели гестационный диабет (диабет, возникающий во время беременности)
- родили ребенка весом более 9 фунтов
навынос
Неконтролируемый диабет может вызвать серьезные осложнения для здоровья. Эти осложнения могут потенциально снизить качество вашей жизни и увеличить ваши шансы на раннюю смерть.
К счастью, вы можете предпринять шаги для управления диабетом и снизить риск осложнений.
План лечения может включать изменения образа жизни, такие как программа снижения веса или увеличение физических упражнений.
Ваш врач может дать совет о том, как сделать эти изменения или обратиться к другим специалистам здравоохранения, таким как диетолог.
Если у вас появятся признаки или симптомы осложнений диабета 2 типа, запишитесь на прием к врачу. Они могут:
- заказ тестов
- назначать лекарства
- рекомендовать лечение, чтобы помочь справиться с вашими симптомами
Они также могут порекомендовать внести изменения в общий план лечения диабета.
