Жизнь с хроническим заболеванием может быть грязной, непредсказуемой, а также физически и эмоционально сложной. Добавьте в длительное пребывание в больнице для вспышки, осложнений или операции, и вы можете быть в конце своего ума.
Будучи воином по болезни Крона и студентом 4 курса, я был и пациентом, и медицинским работником.
Вот несколько советов, которые я подобрал по пути:
1. Оставайтесь на связи с внешним миром
Время, проведенное с близкими людьми, расстраивает день, вызывает столько смеха и отвлекает от боли и стресса пребывания в больнице.
Наши любимые часто чувствуют себя беспомощными, когда мы болеем, и спрашивают, что они могут сделать, чтобы помочь. Будьте честны, и пусть они покрасят ваши ногти или принесут вам домашнюю еду или книжку-раскраску для взрослых.
Когда персональные посетители не допускаются, наши близкие находятся только в видеочате. Возможно, нам не удастся обнять их, но мы все еще можем смеяться по телефону, играть в виртуальные игры и показывать свою любовь.
2. Попросите принести свою еду
На специальной диете или ненавидите больничную еду? Большинство больничных этажей позволяют пациентам хранить еду с этикеткой в комнате питания.
Если вы не являетесь NPO (то есть вы не можете ничего принимать внутрь) или на специальной диете, предписанной больницей, обычно вы можете принести свою еду.
Я лично следую смеси специфической углеводной диеты и палеодиеты, чтобы помочь в лечении болезни Крона и предпочитаю не есть больничную пищу. Я прошу свою семью снабдить холодильник супом из тыквы с орехами, простой курицей, пирожками с индейкой и любыми другими любимыми блюдами, которые я чувствую.
3. Воспользуйтесь услугами исцеления
Будучи студентом-медиком, я всегда спрашиваю своих пациентов, получат ли они пользу от любого из доступных целительских искусств, таких как целительное прикосновение, рейки, музыкальная терапия, арт-терапия и терапия для домашних животных.
Терапевтические собаки являются самыми популярными и приносят столько радости. Если вы заинтересованы в искусстве целительства, поговорите со своей медицинской командой.
4. Получите удобный
Ничто так не заставляет меня чувствовать себя больным пациентом, как ношение больничного платья. Носите свою удобную пижаму, поты и нижнее белье, если можете.
Пижамные рубашки на пуговицах и свободные футболки обеспечивают легкий доступ к IV и порту. Кроме того, вы можете надеть больничное платье сверху, а собственные брюки или больничные халаты снизу.
Соберите свои тапочки тоже. Держите их рядом с кроватью, чтобы вы могли быстро надеть их и держать носки в чистоте и с грязного больничного пола.
Вы также можете принести свои собственные одеяла, простыни и подушки. Теплое нечеткое одеяло и моя собственная подушка всегда утешают меня и могут украсить скучную белую больничную палату.
5. Принесите свои собственные туалетные принадлежности
Я знаю, когда я болею или путешествую, и у меня нет любимого средства для умывания или увлажнения, моя кожа кажется грязной.
Больница предоставляет все основы, но если вы привезете свои собственные, вы почувствуете себя больше как вы.
Я рекомендую взять с собой сумку с этими предметами:
- дезодорант
- мыло
- мыть лицо
- увлажнитель
- зубная щетка
- зубная паста
- шампунь
- кондиционер
- сухой шампунь
На всех этажах больницы должен быть душ. Если вам это нравится, попросите принять душ. Горячая вода и паровой воздух должны помочь вам чувствовать себя здоровее и человечнее. И не забывайте свою обувь для душа!
6. Задавайте вопросы и высказывайте свои опасения
Во время раундов убедитесь, что ваши врачи и медсестры объясняют медицинский жаргон в доступной форме.
Если у вас есть вопрос, говорите (или вы не сможете задать вопрос до раундов на следующий день).
Обязательно используйте студента-медика, если он есть в команде. Студент часто является отличным ресурсом, у которого есть время сесть и объяснить ваше состояние, любые процедуры и ваш план лечения.
Если вы недовольны своей заботой, говорите. Даже если что-то такое простое, как сайт IV, беспокоит вас, скажите что-нибудь.
Я помню, что на боковой стороне моего запястья была капельница, которая была болезненной каждый раз, когда я двигался Это была вторая вена, которую мы попробовали, и я не хотел доставлять медсестре неудобство, заставив ее в третий раз уколоть меня. IV беспокоил меня так долго, что я наконец попросил медсестру перенести его на другое место.
Когда что-то беспокоит вас и влияет на качество вашей жизни, говорите. Я должен был раньше.
7. Развлекайся как можно лучше
Скука и истощение - две распространенные жалобы в больнице. Из-за частых приемов жизненно важных функций, раннего утреннего забора крови и шумных соседей вы можете не отдыхать.
Возьмите с собой ноутбук, телефон и зарядные устройства, чтобы лучше провести время. Вы можете быть удивлены действиями, которые вы можете выполнять в своей больничной палате:
- Смотреть самые новые хиты Netflix.
- Пересмотрите свои любимые фильмы.
- Скачать приложение для медитации.
- Журнал о вашем опыте.
- Читать книгу.
- Научись вязать.
- Взять напрокат видеоигры и фильмы из больницы, если таковые имеются.
- Украсьте свою комнату своим искусством, выздоравливайте открытки и фотографии.
- Общайтесь с вашим соседом по комнате.
Если вы можете, двигайтесь каждый день. Сделайте круг по полу; спросите у своей медсестры, есть ли сад для пациентов или какие-либо другие приятные места для посещения; или поймать лучи снаружи, если тепло.
8. Ищите поддержки у других с таким же состоянием
Наши семьи и близкие друзья пытаются понять, что мы переживаем, но они не могут по-настоящему понять это без жизненного опыта.
Поиск других людей, живущих с вашим состоянием, может помочь напомнить вам, что вы не в этом путешествии в одиночку.
Я обнаружил, что интернет-сообщества, которые способствуют подлинности и позитивности, находят отклик у меня больше всего. Я лично использую Instagram, Фонд Крона и Колита и приложение IBD Healthline, чтобы общаться с другими людьми, переживающими те же трудности.
9. Поговорите с консультантом
В больнице сильные эмоции. Это нормально - грустить, плакать и расстраиваться. Часто для того, чтобы эмоционально вернуться на правильный путь, нужен хороший крик.
Однако, если вы действительно боретесь, вы не должны страдать в одиночестве.
Депрессия и беспокойство распространены у людей, живущих с хроническими заболеваниями, и иногда лекарства могут помочь.
Ежедневная беседа часто доступна в больнице. Не стыдно за участие психиатрии в вашем лечении. Это еще один ресурс, который поможет вам покинуть больницу в чудесном целительном путешествии.
Суть
Если вы живете с состоянием, которое заставляет вас проводить в больнице больше, чем ваша справедливая доля времени, знайте, что вы не одиноки. Хотя это может казаться бесконечным, делать все возможное, чтобы чувствовать себя комфортно и заботиться о своем психическом здоровье, может заставить его чувствовать себя немного более терпимым.
Джейми Хорриган - студентка четвертого курса медицинского факультета, которая находится всего в нескольких неделях от начала своей резидентуры по внутренним болезням. Она страстная защитница болезни Крона и искренне верит в силу питания и образа жизни. Когда она не заботится о пациентах в больнице, вы можете найти ее на кухне. Для некоторых удивительных, безглютеновых, палео, AIP и рецептов SCD, советов по образу жизни, и чтобы не отставать от ее путешествия, не забудьте следовать в ее блоге, Instagram, Pinterest, Facebook и Twitter.
