Что такое осознанное воспитание? Ключевые моменты, преимущества и недостатки

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

До того, как ваш ребенок появился на свет, вы, вероятно, читали бесконечную стопку книг для родителей, слушали тысячи историй от других родителей и, возможно, даже клялись своему партнеру, что вы сделаете противоположное тому, что делали ваши родители.

Возможно, вы чувствовали уверенность в выборе родителей для своего ребенка, которого еще не бросили, потому что он еще не родился.

Затем появился ваш ребенок, быстро выросший в маленького человека со своими мыслями и желаниями, и внезапно вихрь всего этого заставил вас чувствовать себя совершенно неподготовленным и растерянным.

Чувствуя давление при принятии жестких родительских решений, вы, возможно, начали искать группы соратников, чтобы обратиться за советом.

Благодаря этим группам один из новых (иногда противоречивых) подходов к воспитанию, о которых вы, возможно, уже начали слышать, - это сознательное воспитание детей. Что это, хотя? И действительно ли это работает?

Что такое сознательное воспитание детей?

Сознательное воспитание - это термин, используемый различными психологами (и другими) для описания стиля воспитания, который обычно фокусируется больше на родителе и на том, как осознанность может влиять на выбор родителей.

Он основан на сочетании философии восточного стиля и психологии западного стиля. (Другими словами, объединение медитации и саморефлексии.)

Проще говоря, сознательное воспитание детей требует, чтобы вместо того, чтобы пытаться «починить» своего ребенка, родители смотрят внутрь себя. Сознательное воспитание детей рассматривает детей как самостоятельных существ (хотя, по общему признанию, они со временем развиваются), которые могут научить родителей становиться более осознанными.

Шефали Цабари, доктор философии, клинический психолог, писатель и оратор из Нью-Йорка, один из лидеров этого подхода к воспитанию детей. (Если вам интересно, насколько она популярна, Далай-лама написала вступление к своей первой книге, Опра сочла ее одним из лучших интервью, которое она когда-либо имела, а Пинк является поклонницей ее книг, в том числе: «Сознательное». Родитель, Пробужденная семья и вышедший из-под контроля.)

Шефали предполагает, что благодаря серьезному рассмотрению культурного наследия - или, если говорить более откровенно, семейного багажа и личных условий - родители могут начать отпускать свои собственные контрольные списки о том, как следует вести жизнь.

Выпуская эти контрольные списки, Шефали считает, что родители освобождают себя от навязывания убеждений своим детям. Когда это происходит, дети становятся свободными в развитии своей истинной личности. В конечном счете, Шефали утверждает, что это поможет детям общаться с родителями, поскольку их принимают такими, какие они есть на самом деле.

Сторонники сознательного воспитания полагают, что эта модель предотвращает кризис идентичности у детей в дальнейшей жизни. Они также чувствуют, что это создает более тесные связи с детьми, и что обусловленность и авторитарный стиль, распространенный во многих родительских отношениях, ответственны за большое количество детей, которые отстраняются от родителей.

Ключевые элементы сознательного воспитания

В то время как есть много элементов для сознательного воспитания, некоторые ключевые идеи включают в себя:

• Воспитание - это отношения. (И не односторонний процесс передачи!) Дети - это их собственные уникальные люди, которые могут обучать родителей.
• Сознательное воспитание - это отпустить эго, желания и привязанности родителя.
• Вместо навязывания поведения детям, родители должны сосредоточиться на своем собственном языке, своих ожиданиях и саморегуляции.
• Вместо того, чтобы реагировать на проблемы с последствиями, родители должны заранее устанавливать границы и использовать позитивное подкрепление.
• Вместо того, чтобы пытаться исправить кратковременную проблему (например, вспышку гнева), важно взглянуть на процесс. Что привело к этому событию и что это значит на более широкой картине?
• Воспитание детей заключается не только в том, чтобы сделать ребенка счастливым. Дети могут расти и развиваться в борьбе. Эго и потребности родителей не должны препятствовать росту ребенка!
• Принятие требует присутствия и участия в любых ситуациях.

Каковы преимущества сознательного воспитания детей?

Сознательный родительский подход требует от родителей ежедневного участия в саморефлексии и осознанности. Это может быть полезно не только для ваших родителей.

Регулярное участие в осознанном саморефлексии может принести пользу, такую как снижение стресса и беспокойства. Ежедневная медитация также может увеличить продолжительность внимания, может снизить потерю памяти, связанную с возрастом, и даже снизить кровяное давление и улучшить сон.

Кроме того, его сторонники говорят, что осознанное воспитание может способствовать более уважительному использованию языка (как родителями, так и детьми), а также общему расширению общения.

Одним из ключевых принципов сознательного воспитания детей является то, что дети - полные люди, которым есть чему поучить взрослых. Чтобы действительно принять это убеждение, родители должны говорить с детьми с определенным уровнем уважения и часто общаться с ними.

Частые уважительные беседы со взрослыми образцами здоровых, позитивных навыков отношений для детей, которые они могут использовать в других областях своей жизни.

Исследование, проведенное в 2019 году, также предполагает, что для взрослых есть преимущества привлечения детей с высоким и качественным языком в раннем детстве. Исследователи отмечают, что типы бесед, поддерживаемые сознательным стилем воспитания, могут привести к улучшению познания, уменьшению признаков агрессии и развитию детей.

Каковы недостатки сознательного воспитания?

Для родителей, ищущих быстрое и четкое решение проблем родительского воспитания, сознательное воспитание может не подойти по нескольким причинам.

Во-первых, может потребоваться много времени, чтобы достичь уровня саморефлексии и внутреннего контроля, необходимых родителю, так, как этого требует стиль. В конце концов, сторонники осознанного воспитания полагают, что необходимо освободить свой багаж, чтобы позволить вашему ребенку быть верным себе, и это не произойдет в одночасье!

Во-вторых, сознательное воспитание детей требует, чтобы родители давали своим детям возможность бороться и терпеть неудачи. Это, конечно, означает, что это может быть грязно и занять время.

Сторонники осознанного воспитания полагают, что это время и борьба необходимы для того, чтобы ребенок решил важные вопросы, которые их определят. Тем не менее, для некоторых родителей наблюдать это может быть трудно, если у них есть возможность предотвратить неудачу или боль у ребенка.

В-третьих, для родителей, которым нравятся черно-белые ответы на проблемы со своими детьми, сознательное воспитание детей может вызывать беспокойство. Сознательное воспитание не поддерживает подход «А», а затем «Б» к воспитанию детей.

Этот стиль воспитания требует, чтобы взрослые отказались от значительного контроля над своим ребенком. (Меньше диктовок означает, что вещи могут стать немного размытыми и менее предсказуемыми.)

Вместо того, чтобы всегда иметь четкое направление действий, сознательное воспитание настаивает на том, чтобы родители работали с детьми, чтобы разобраться в проблемах по мере их возникновения и оставаться в данный момент.

Кроме того, осознанное воспитание детей может создавать уникальные проблемы при воспитании детей младшего возраста. Бывают моменты, когда в целях безопасности родитель должен немедленно принять меры. Не всегда можно остановиться и задуматься, когда ваша первая обязанность - обеспечить безопасность вашего ребенка.

Наконец, для некоторых родителей ключевые убеждения, стоящие за сознательной родительской перспективой, могут нанести удар по нервам. Например, одна из наиболее противоречивых строк в «Сознательном Родителе» гласит: «Воспитание не становится таким сложным или трудным, когда мы становимся сознательными, потому что сознательный человек естественно любящий и подлинный». Вполне вероятно, что большинство родителей иногда - если не ежедневно - чувствовали, что на самом деле воспитание детей довольно сложное и часто трудное.

Рассматривая любую философию воспитания, могут быть времена, когда другая философия имеет больше смысла. Сознательное воспитание детей может не подходить для каждой ситуации или ребенка, в зависимости от других взглядов родителей и личностей вовлеченных лиц.

Большинство родителей полагаются на смесь родительских взглядов при воспитании детей и основывают свои действия на сложной комбинации факторов.

Примеры осознанного воспитания

Не знаете, как это реализовать в реальной жизни? Не волнуйся, ты не одинок. Итак, вот реальный пример сознательного стиля воспитания в действии.

Представьте, что ваш 5-летний ребенок остался один и получил ножницы (худший кошмар каждого родителя!). Они решили поиграть в парикмахерскую и использовать свои новые навыки стрижки на своих волосах. Вы только что вошли и увидели результат …

1. Дышать

Вместо того, чтобы реагировать в ярости или ужасе, немедленно наказывать или обвинять ребенка, как родитель, практикующий сознательное воспитание, вам понадобится секунда, чтобы дышать и центрироваться. Найдите минутку, чтобы переместить ножницы в безопасное место.

2. Отражать

Важно уделить время тому, чтобы подумать о любых спусковых механизмах или эмоциях, которые это событие могло вызвать у вас внутри, прежде чем выражать их по отношению к вашему ребенку. Скорее всего, хотя бы малая часть вас думает о том, что подумают все остальные родители на игровой площадке, когда увидят вашего ребенка в следующий раз! Время отпустить это.

3. Установите границы

Сознательное воспитание детей включает установление границ (особенно когда речь идет о запросе уважительного общения). Таким образом, если ваш ребенок попросил использовать ножницы ранее и ему сказали, что это может произойти только с присутствующим родителем по соображениям безопасности, это будет время, чтобы упомянуть нарушение установленной границы.

Однако вам также необходимо подумать о том, как вы можете помочь своему ребенку двигаться вперед, например, переместить ножницы в место, к которому они не могут самостоятельно добраться. Помните: сознательное воспитание стремится к связям и подлинным отношениям, сосредотачиваясь на общей картине, что в долгосрочной перспективе речь идет не о плохо подстриженных волосах.

4. Принять

Наконец, вместо того, чтобы расстраиваться из-за того, что волосы вашего ребенка могут выглядеть не самыми профессиональными, сознательные родители попросят вас принять волосы такими, какие они есть сейчас. Не нужно оплакивать прошлые прически! Пришло время попрактиковаться в освобождении своего эго.

Вы даже можете использовать это как возможность поработать со своим ребенком, чтобы создать новую прическу, если они этого захотят!

навынос

Вполне возможно, что все описанное здесь о сознательном воспитании детей резонирует с тем, как, по вашему мнению, должно быть воспитание детей. С другой стороны, вы можете сильно не согласиться со всем этим. Вы определенно не одиноки, как вы себя чувствуете.

Ни один стиль воспитания детей не подходит идеально для каждого ребенка (или ситуации), поэтому важно узнать о различных принципах воспитания детей. Никогда не знаешь, когда это пригодится! Возможно, вы даже возглавите автоответчик в вашей следующей родительской группе.