Ваши волосы становятся седыми или белыми от потери меланина, производящего пигмент компонента, который производит клетки меланоцитов. Они составляют ваш естественный цвет волос и кожи. Чем меньше у вас меланина, тем светлее цвет ваших волос. Седые волосы имеют минимальное количество меланина, а белые - нет.
С возрастом естественно терять меланин в волосах. На самом деле, считается, что шансы того, что ваши волосы седеют, увеличиваются до 20 процентов каждое десятилетие после того, как вам исполнилось 30 лет. Некоторые люди видят серых немного раньше из-за здоровья и генетики.
Существует много дезинформации о том, чтобы вернуть свой естественный цвет волос, когда они стали седыми или белыми.
В то время как определенные дефициты питательных веществ и состояние здоровья могут порождать преждевременные седые волосы, невозможно восстановить естественный цвет волос, если ваши седые являются генетическими или из-за естественного старения.
Если вы хотите помочь остановить рост седых волос, изменения в питании могут сработать, но только если причиной являются недостатки. Здесь мы разберем некоторые из самых распространенных мифов о лечении седых волос и рассмотрим другие способы, которыми вы можете вместо этого управлять цветом волос.
Почему вы не можете навсегда изменить цвет ваших волос, если причина генетическая
По своей сути волосы естественно белые. Меланин отвечает за цвет волос, с которыми вы родились, и основан на генетике. Ваши волосяные фолликулы содержат клетки, которые меланин использует для создания пигментов, которые сочетаются с белковыми кератинами.
Потеря меланина в волосах происходит естественным путем, особенно после 30 лет. Точная скорость потери цвета волос в значительной степени определяется вашими генами. Если ваши родители испытали преждевременное поседение, есть вероятность, что вы можете увидеть то же самое.
Несмотря на заявления, сделанные онлайн и маркетологами, невозможно изменить седые волосы, если причина генетическая.
Как только ваши волосяные фолликулы теряют меланин, они не могут производить его самостоятельно. Когда производство меланина замедляется, ваши волосы становятся седыми, а затем белыми, когда производство меланина полностью прекращается.
Когда можно лечить седые волосы
Преждевременные седые волосы (до 20-30 лет) чаще всего наследственные. Тем не менее, вполне возможно, что некоторые недостатки питания и основные медицинские условия могут внести свой вклад. Поговорите с врачом о следующих возможностях.
Недостаток питания
Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, есть вероятность, что ваши седые волосы не связаны с недостатком питательных веществ.
Если в вашем рационе не хватает определенных питательных веществ, это может очень сильно повлиять на выработку меланина в ваших волосяных фолликулах. Витамин B-12 является наиболее распространенным виновником, при котором дефицит фолиевой кислоты, меди и железа также увеличивает ваш риск.
Пищевые добавки могут помочь устранить эти недостатки, и вы можете увидеть, что ваш естественный цвет волос начинает расти через несколько недель. Тем не менее, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем покупать какие-либо добавки. Они проведут анализы крови, чтобы узнать, действительно ли они вам нужны.
Прием добавок для лечения седых волос не сработает, если у вас не обнаружен дефицит какого-либо из этих питательных веществ.
Основные условия здоровья
Преждевременное поседение волос также может быть связано с определенными заболеваниями, в том числе:
- витилиго
- заболевание щитовидной железы
- очаговая алопеция
Колебания гормонов также могут играть роль в поседении волос. Теоретически лечение таких заболеваний может помочь со временем восстановить меланин и естественный цвет волос.
Мифы о восстановлении цвета волос
Седые волосы - это естественный процесс, на который влияют старение, генетические факторы, дефицит питательных веществ и состояние здоровья. Тем не менее, есть сайты, которые продолжают рекламировать природные средства и продвигать на рынке продукты, которые обещают помочь восстановить ваш естественный цвет волос.
Добавки для седых волос
Учитывая роль определенных питательных веществ в общем производстве меланина, некоторые производители продвигают добавки для седых волос. Популярные ингредиенты включают биотин, цинк и селен, а также витамины B-12 и D-3.
Однако здесь применяется то же правило: если у вас не диагностирован дефицит питательных веществ, эти добавки не устранят недостаток выработки меланина, способствующий вашим седым волосам.
Маски для волос
Существует множество рецептов самодельных масок для волос, рекламируемых как способные затемнить седые волосы. Общие ингредиенты включают в себя кокосовое масло, лимонный сок и эфирные масла - все это направлено на уменьшение воспаления и повышение антиоксидантов в коже головы.
В то время как ваши волосы могут казаться мягкими и выглядеть блестящими, вероятность того, что маски для волос повышают выработку меланина, невелика.
Избавиться от седых волос с картофельной кожурой
Еще один миф в обращении - это использование кожуры картофеля в волосах, чтобы избавиться от серых. Идея состоит в том, что натуральные крахмалы в кожуре картофеля могут постепенно потемнеть.
Мало того, что этот метод не имеет научной поддержки, но любые результаты, скорее всего, исчезнут, как только вы перестанете использовать картофель в ваших волосах.
Как замедлить появление седых волос
Если у вас нет основного дефицита питательных веществ или состояния здоровья, нет однозначного способа предотвратить появление седых волос как таковых. Тем не менее, могут быть некоторые лекарства, которые могут помочь замедлить начало заболевания:
- управление стрессом, так как гормоны стресса могут прерывать выработку меланина в волосяных фолликулах
- бросить курить, что может быть трудно, но врач может придумать план прекращения курения, который работает для вас
- поддерживая свой вес
- уменьшение воздействия химических веществ и загрязнения
- защитить волосы от солнца, надев шапки и шарфы
Что вы можете сделать, если вам не нравятся ваши седые волосы
Если потеря меланина в ваших волосах происходит из-за генетики, нет никакого способа обратить их вспять.
Если вы не хотите, чтобы ваши волосы поседели, вы можете поговорить с парикмахером о возможных вариантах, включая перманентные и полупостоянные красители. Корневая пудра и кремы также могут помочь, если вы пытаетесь замаскировать несколько оттенков серого.
Натуральные краски для волос - это еще один вариант, если вы хотите избежать потенциального повреждения волос, связанного с коммерческими продуктами. Возможности включают хну и индийский крыжовник.
С другой стороны, вы можете обнять седые волосы благодаря средствам по уходу за седыми волосами. Они не только улучшают цвет волос, но и предотвращают их пожелтение и ломкость.
навынос
Вероятность преждевременного поседения зависит от того, как ваши волосяные фолликулы производят меланин. Иногда стресс, дефицит питательных веществ и другие факторы образа жизни могут остановить выработку меланина. Как только эти проблемы решаются, меланин может быть восстановлен.
Тем не менее, в большинстве случаев возраст, в котором вы начинаете видеть серых - и степень их - контролируются вашими генами. Генетически обусловленные седые волосы не могут быть обращены вспять.
Тем не менее, существует множество продуктов для волос и красителей, которые вы можете выбрать, независимо от того, предпочитаете ли вы покрывать свои серые или принимать их вместо этого.
