Оглавление:
Видео: Рецепт 7 ингредиентов для противовоспалительных биттеров
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:26
Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает
Хроническое воспаление вызывает массу неприятных симптомов, от усталости до боли. Если вы имеете дело с хроническим воспалением, вы знаете, что (к счастью) определенные продукты, тоники и природные средства могут помочь.
Модная куркума нашла свой путь к полкам бармена, но этот корень может предложить больше, чем просто вкусный коктейль.
Куркумин, основное активное вещество куркумы, обладает мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием. Куркумин, как было показано, борется с воспалением на молекулярном уровне.
Это помогает при некоторых заболеваниях, связанных с хроническим воспалением, включая аутоиммунные заболевания, воспалительные заболевания кишечника и ревматоидный артрит.
Наш золотой рецепт биттеров сочетает куркуму с имбирем и корнем лопуха, два типичных ингредиента для приготовления биттеров, которые также являются борцами с воспалением. Показано, что корень лопуха улучшает воспаление у пациентов с остеоартрозом.
Имбирь обладает множеством целебных свойств и действует как мощный противовоспалительный агент. Доказано, что имбирь уменьшает мышечную боль после физической нагрузки, помогает при артрите и обеспечивает мощную дозу антиоксидантов.
Рецепт борьбы с воспалением горького
Ингредиенты
- 2-дюймовый кусок свежего корня куркумы (или 1 ч. Л. Вяленого)
- 1-дюймовый кусок свежего корня имбиря (или ½ чайной ложки сушеной)
- 1 ст. Л. сушеный лопух
- ½ чайной ложки цедра апельсина
- 5 целых гвоздик
- 4 ягоды душистого перца
- 1 палочка корицы
- Алкоголь на 6 унций (рекомендуется: водка на 100 г или Seedlip, безалкогольный спирт)
Направления
- Смешайте первые 7 ингредиентов в банке и залейте спиртом сверху.
- Плотно закройте и храните биттер в прохладном темном месте.
- Позвольте горьким настаивать до достижения желаемой силы, примерно от двух до четырех недель. Регулярно встряхивайте банки (примерно раз в день).
- Когда все будет готово, процедите биттер через муслиновую марлю или кофейный фильтр. Храните напряженные битеры в герметичном контейнере при комнатной температуре.
Применение: смешайте несколько капель этих золотисто-воспалительных биттеров в утренний смузи или в ночной чашке чая. Поскольку куркумин имеет низкую биодоступность (то есть он плохо усваивается), вы можете посыпать черным перцем или употреблять его с источником жира, чтобы усилить его действие.
Q:
Есть ли какие-либо проблемы или проблемы со здоровьем, почему кто-то не должен принимать эти горькие?
A:
Горького следует, как правило, избегать беременным или кормящим грудью.
Те, кто имеют аллергию или чувствительны к растениям семейства сложноцветных / композитных (амброзия, лопух, хризантемы, ноготки и маргаритки) и те, кто употребляет диуретики, должны избегать этого специфического рецепта.
Натали Батлер, RD, LDAnswers представляет мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
Тиффани Ла Форж (Tiffany La Forge) - профессиональный шеф-повар, разработчик рецептов и автор продуктов, ведущий блог «Пастернак и выпечка». Ее блог посвящен реальной еде для сбалансированной жизни, сезонным рецептам и доступным советам для здоровья. Когда ее нет на кухне, Тиффани увлекается йогой, пешим туризмом, путешествиями, органическим садоводством и тусовкой со своим корги, Какао. Посетите ее в ее блоге или в Instagram.
Рекомендуем:
5 исправлений для жареных волос на основе ингредиентов продукта
Вот пять натуральных ингредиентов для жареных волос с рекомендуемыми продуктами
Маски для волос для сухих волос: 18 ингредиентов, которые стоит попробовать
Маски для волос - хороший способ восстановить сухие, поврежденные волосы. Эти 18 ингредиентов - хорошее место, чтобы начать искать маску
7 лучших шрамовых кремов и ингредиентов для поиска
Этот обзор охватывает наши лучшие выборы для лучших шрам кремов, от лучших в целом до послеоперационных, старых шрамов и для выцветания обесцвечивания
5 самых мощных ингредиентов для вашей кожи
Не каждый ингредиент является приятелем друг с другом, и некоторые могут даже свести на нет преимущества другого. Вот какие ингредиенты для ухода за кожей работают вместе, а какие нет
10 полезных для сердца решений: устранение вредных для здоровья ингредиентов
Если вы поправляетесь от сердечного приступа или пытаетесь предотвратить его, здоровая диета должна быть частью плана. Откройте для себя 10 полезных для сердца заменителей общих жирных ингредиентов. Снизьте риск сердечного приступа с помощью этих здоровых заменителей