Мы все движемся с разной скоростью, когда дело доходит до доверия другому человеку, особенно в романтических отношениях.
Для некоторых доверие приходит легко и быстро, но может также потребоваться много времени, чтобы доверять кому-то. И все же для другой группы людей способность доверять другому человеку в романтическом отношении может показаться невыполнимой задачей.
Что такое пистантрофобия?
Пистантрофобия - это фобия причинения вреда кому-то в романтических отношениях.
Фобия - это тип тревожного расстройства, которое проявляется как постоянный, иррациональный и чрезмерный страх перед человеком, деятельностью, ситуацией, животным или объектом.
Часто нет реальной угрозы или опасности, но чтобы избежать любой тревоги и беспокойства, человек с фобией будет избегать человека, объекта или деятельности, вызывающей его, любой ценой.
Фобии, независимо от их типа, могут нарушать повседневную рутину, напрягать отношения, ограничивать способность работать и снижать самооценку.
Там не так много исследований конкретно по пистантрофобии. Скорее, это считается специфической фобией: уникальной фобией, связанной с конкретной ситуацией или предметом.
Конкретные фобии довольно распространены. По данным Национального института психического здоровья, примерно 12,5 процента американцев будут испытывать определенную фобию в течение жизни.
«Пистантрофобия - это страх доверять другим и часто является результатом серьезного разочарования или болезненного прекращения предыдущих отношений», - говорит Дана Макнил, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи.
В результате травмы Макнейл говорит, что человек с этой фобией боится снова получить травму и избегает других отношений, чтобы избежать будущих подобных болезненных переживаний.
Но когда вы избегаете отношений, вы также в конечном итоге удерживаете себя от переживания положительных аспектов одного из них.
Когда это происходит, Макнейл говорит, что вы не можете иметь будущие отношения, которые могут помочь вам получить представление или понимание того, почему предыдущие отношения, возможно, не подходили для начала.
Каковы симптомы?
Симптомы пистантрофобии будут напоминать симптомы других фобий, но они будут более специфичными для отношений с людьми. В целом, симптомы фобии могут включать:
- паника и страх, которые часто чрезмерны, постоянны и иррациональны до уровня угрозы
- желание или сильное желание уйти от вызывающего события, человека или объекта
- одышка
- быстрое сердцебиение
- дрожь
Макнейл говорит, что у кого-то с этой фобией часто встречаются следующие симптомы:
- избегание разговоров или глубокого общения с человеком, который может быть потенциальным любовным интересом
- быть охраняемым или отозванным
- невосприимчивый к попыткам другого человека вовлечь их в флирт, знакомства или романтические отношения
- тревога или появление желания уйти или выйти из разговоров, которые становятся неудобными, особенно когда они касаются близости, свиданий или предполагаемого романтического партнера
«Такое поведение считается небезопасным для пизантрофоба, и они проявляют повышенную бдительность, позволяя себе участвовать в поведении, которое потенциально может привести к уязвимости из-за страха, что связь может привести к более глубоким отношениям», - говорит Макнил.
Что вызывает это?
Как и другие фобии, пистантрофобия обычно вызывается человеком или событием.
«У многих людей был неудачный опыт прошлых отношений, когда они чувствовали себя крайне обиженными, преданными или отвергнутыми», - говорит доктор Гейл Сальц, доцент психиатрии в Нью-Йоркской Пресвитерианской Больнице Медицинской школы им. Вейля-Корнелла.
В результате они живут в ужасе от подобного опыта, который, по словам Зальца, заставляет их избегать любых отношений.
Зальц также говорит, что некоторые люди с этой фобией могут не иметь опыта плохих отношений. Тем не менее, они испытывают огромную тревогу, низкую самооценку и страх, что если кто-то узнает их, они будут отвергнуты или преданы.
В конечном счете, чувства, которые возникают из-за плохого опыта или травматических отношений, приводят к тому, что их мучают мысли об отказе, предательстве, обиде, грусти и гневе.
Или, как говорит Зальц, на самом деле любые негативные чувства, которые могут возникнуть от общения с кем-то еще.
Как это диагностируется?
Пистантрофобия, или любая фобия, должна быть диагностирована специалистом по психическому здоровью.
При этом пистантрофобия не включена в последнее издание «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам» (DSM-5) в качестве официального диагноза.
Поэтому ваш врач, вероятно, рассмотрит диагностические критерии DSM-5 для конкретной фобии, в которых перечислены пять различных типов конкретных фобий:
- тип животных
- тип природной среды
- тип повреждения инъекцией крови
- ситуационный тип
- другие типы
Ваш врач или терапевт может задать вам несколько вопросов, связанных с вашими текущими симптомами, в том числе о том, как долго они были у вас и насколько они серьезны. Они также спросят о семейной истории, других психических состояниях и прошлой травме, которая могла вызвать фобию.
«Все, что считается фобией в мире психологии, соответствует определению диагностируемой проблемы психического здоровья, когда оно мешает клиенту в полной мере участвовать в одном или нескольких аспектах жизни», - говорит Макнил.
Когда ваш личный, профессиональный или академический мир страдает от неспособности сконцентрироваться, функционировать или дать обычно ожидаемые результаты, Макнил говорит, что вы страдаете фобией.
Фобия диагностируется, когда она длится более 6 месяцев и затрагивает вас в нескольких сферах вашей жизни; Пистантрофобия относится не только к одним отношениям, но и ко всем вашим романтическим отношениям.
Как лечится фобия?
Терапия, в частности, может помочь в лечении всех видов фобий. Терапия может варьироваться от когнитивно-поведенческой терапии (CBT), такой как воздействие и предотвращение реакции, до психодинамической психотерапии, согласно Сальцу.
«Точно так же, как мы делаем для клиентов, которые боятся пауков или высоты, мы работаем с клиентом-пистантрофобом, чтобы постепенно развивать подверженность и толерантность к раздражителю, которого они боятся», - говорит Макнил.
Когда врачи работают с людьми с фобиями, Макнил объясняет, что они часто сосредотачивают внимание на модификации поведения как на том, чтобы переосмыслить то, как человек видит или думает о конкретной ситуации или объекте, связанном со страхом или катастрофой.
«Клиницист, работающий с пациентом с пистантрофобией, скорее всего, начнет с малого, попросив их визуализировать, каково это быть в романтических отношениях, и предложив им обсудить опыт с присутствующим клиницистом», - объясняет Макнил.
Делая это, врач может помочь клиенту развить навыки преодоления трудностей или способы самоуспокоения, когда возникает беспокойство или страх.
Другие методы лечения фобии могут включать лекарства, если у вас есть другие психические заболевания, такие как беспокойство или депрессия.
Помощь для фобии
Если вы или кто-то, кого вы любите, имеете дело с пистантрофобией, поддержка доступна.
Есть много терапевтов, психологов и психиатров, имеющих опыт в фобиях, тревожных расстройствах и проблемах взаимоотношений. Они могут работать вместе с вами, чтобы разработать подходящий для вас план лечения, который может включать психотерапию, лечение или группы поддержки.
Каковы перспективы для людей с пистантрофобией?
Лечение этой фобии может быть успешным со временем и работой. Получение правильного лечения и поддержки для конкретной фобии, такой как пистантрофобия, не только помогает вам снова научиться доверять, но также важно для вашего здоровья в целом.
Исследование 2016 года показало, что люди с определенной фобией имеют повышенную вероятность определенных заболеваний, таких как:
- респираторная инфекция
- сердечное заболевание
- сосудистое заболевание
Тем не менее, перспективы такой фобии, как пистантрофобия, положительны, если вы готовы посвятить себя регулярной терапии и работать с врачами для лечения любых других состояний, которые могут сопровождать этот диагноз.
Суть
Фобии, такие как пистантрофобия, могут помешать вашей способности романтически связываться с другими людьми.
Хотя решение основных проблем, вызывающих фобию, может быть неудобным, со временем вы сможете освоить новые способы доверять людям и вступать в здоровые отношения.
