Для каждого человека, который говорит вам, что грудное вскармливание - это удобный, доступный и красивый способ кормления вашего ребенка, есть кто-то, у кого есть проблемы с грудным вскармливанием: трещины и кровоточащие соски, болезненные приступы мастита и набухшие груди, настолько твердые и опухшие, что он чувствует как будто вы привязали два валуна к чашкам бюстгальтера для кормления. Ой!
К счастью, многие из этих проблем грудного вскармливания можно исправить дома, по крайней мере, в качестве первой линии защиты. (Возможно, вам придется в какой-то момент отправиться в кабинет вашего врача, но мы доберемся до этого.)
Одним из самых популярных методов лечения проблем грудного вскармливания в домашних условиях являются листья капусты. Акушерки и консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют это средство на протяжении десятилетий.
Хотя это звучит странно, в науке, похоже, есть основания: из-за определенных растительных соединений, содержащихся в капусте, листья могут оказывать противовоспалительное действие на ткани молочной железы, если их наносить непосредственно на кожу.
Вот руководство ко всем способам использования листьев капусты для устранения проблем с грудным вскармливанием, включая мастит, нагрубание и отлучение от груди.
Использование листьев капусты для мастита
Руки опущены, одним из самых болезненных осложнений при кормлении грудью является мастит, воспаление и инфекция тканей молочной железы. Мастит часто вызывается бактериями, проникающими через потрескавшиеся соски, но также может быть вызван слишком продолжительным перерывом между кормлениями или неполным опорожнением груди при кормлении.
Мастит вызывает множество неприятных симптомов, похожих на грипп, а также покраснение и болезненный отек груди. Поскольку мастит является бактериальной инфекцией, он обычно требует лечения антибиотиками, но листья капусты можно использовать для облегчения боли и отеков в домашних условиях, либо в ожидании посещения врача, либо в ожидании введения антибиотиков.
Исследование, проведенное в 2015 году, предполагает, что применение охлажденных листьев капусты к опухшим грудям обеспечивает такое же облегчение боли, что и при горячем компрессе.
Вот как именно использовать капустные листья для облегчения симптомов мастита:
- Очистите, высушите и охладите несколько капустных листьев для каждой груди, которую вы хотите обработать. (Вам не нужно обрабатывать обе груди одновременно или вообще, если одна более или менее поражена другой.)
- Вы можете удалить или смягчить твердую вену каждого листа или разрезать листья на большие куски, для удобства и гибкости.
- Поместите листья капусты на вашу грудь, покрывая всю поверхность вашей груди. Вы должны держать свои соски голыми, особенно если они болят, треснуты или кровоточат. (Используйте крем с ланолином, если ваши соски нуждаются в дополнительном TLC.)
- Держите листья капусты на груди или наденьте свободный бюстгальтер, чтобы они не двигались.
- Как только листья капусты станут теплыми или прошло 20 минут, удалите их.
- Откажитесь от листьев капусты. Мойте грудь осторожно, если хотите. Не используйте одни и те же листья, если повторите процедуру позже.
Если вы не отнимаете от груди, вы можете использовать это лечение по 20 минут три раза в день, но не чаще - чрезмерное употребление капустных листьев может привести к снижению количества молока (подробнее об этом позже!).
Помните, листья капусты могут облегчить симптомы, но не вылечит вашу инфекцию. Если вы считаете, что у вас мастит и у вас повышенная температура, озноб или боль в теле, позвоните своему врачу как можно скорее.
Использование листьев капусты для нагружения
Застой в груди настолько неудобен, что может быть трудно даже думать прямо. В то время как нагромождение обычно проходит через день или два, никто не будет обвинять вас в необходимости помощи.
Обзор исследований 2012 года подтверждает идею о том, что листья капусты - это надежный способ найти нужное вам облегчение. Обзор показал, что использование листьев капусты уменьшило боль и твердость набухшей груди и помогло людям продолжать грудное вскармливание дольше.
При использовании капустных листьев, чтобы успокоить отек и дискомфорт при скоплении, вы должны иметь в виду одну важную вещь: как только вы начинаете чувствовать облегчение, вы должны прекратить применять капустные листья. Так как это лекарство может также помочь высушить запас молока (отлучение от груди, к которому мы перейдем далее), вы можете случайно уменьшить запас молока, если будете продолжать их использовать после того, как они поработают над уменьшением отека.
Чтобы использовать капустные листья для накапливания, выполните те же шаги, что и выше, для лечения мастита.
После того, как вы выбросили свои капустные листья, осмотрите свою грудь на предмет их ощущения. Уменьшился ли отек или боль? Если это так, не повторяйте этот процесс - помните, что дальнейшее использование листьев капусты после разрешения нагрубания может привести к снижению количества молока.
Если вам по-прежнему некомфортно, лечение можно использовать два или три раза в день, пока сохраняется нагрубание.
Очевидно, что это лечение может или не может работать для вас; все разные. Многие люди замечают улучшение насыщения в течение нескольких часов после начала использования листьев капусты.
Использование листьев капусты для отъема
Есть много разных причин отлучения ребенка от груди; в идеале, процесс будет осуществляться постепенно, но иногда это невозможно. Возможно, вы захотите попробовать использовать капустные листья, чтобы ускорить его или почувствовать себя более комфортно, пока вы ждете, пока ваш запас уменьшится.
Процесс использования листьев капусты для отлучения от груди такой же, как и для мастита и нагноения, но вам не нужно слишком беспокоиться о времени и частоте. Вы можете оставлять листья капусты на своей груди, пока листья не начнут увядать (а не на 20 минут максимум), и вы можете повторять процедуру столько раз в день, сколько захотите.
Нет никаких ограничений в использовании листьев капусты, если цель состоит в том, чтобы высушить запас молока. Это может занять несколько дней, чтобы молоко высохло с помощью этого метода. Вы также можете попробовать добавить другие домашние средства, такие как растительные препараты или лекарства, в сочетании с капустными листьями, чтобы помочь при отлучении от груди.
Можно ли есть капусту во время кормления грудью?
Капуста получает плохой рэп как недружелюбная пища для грудного вскармливания. Поскольку это крестоцветный овощ - а это значит, что он может сделать вас больным, - некоторые медицинские работники советуют кормящим женщинам избегать его употребления, чтобы это тоже не делало вашего ребенка газообразным (и, эй, никто не хочет газообразного ребенка).
Но нет никаких доказательств того, что, когда матери едят газообразную пищу, эти газовые эффекты передаются ребенку. На самом деле, исследование 2017 года утверждает обратное: исследователи объясняют, что газ и клетчатка в кишечнике матери не проникают в грудное молоко, поэтому ваша миска с капустным супом никоим образом не заставит вашего ребенка заболеть. (Миф: разорился.)
Нет особой причины есть капусту во время грудного вскармливания - это не поможет вам каким-то уникальным способом, но, безусловно, и не повредит. Несмотря на то, что это выглядит не впечатляюще, капуста на самом деле загружена питательными веществами, которые необходимы кормящим мамам для поддержания здоровья, такими как витамины К и С и фолат.
Когда поговорить с врачом
Если вы отмахнулись от цели «всунуть листья капусты на грудь, чтобы помочь с грудным вскармливанием», как городской легенде, подумайте еще раз: женщины делают это вечно по причине!
Использование листьев капусты может уменьшить боль и воспаление, связанные с маститом и скоплением, и может помочь процессу отъема идти быстрее.
Тем не менее, если листья капусты не избавят вас от проблем с грудным вскармливанием, поговорите с врачом - особенно если у вас есть признаки мастита, которые не проходят при домашнем лечении, такие как лихорадка, боль, озноб или боли в теле, Листья капусты могут помочь при воспалении, но если у вас есть инфекция, вам необходимо получить надлежащую медицинскую помощь.
