Что такое обесофобия, также известная как покрескофобия?
Обезофобия, также называемая покрескофобией, - это страх набрать вес. Это наиболее распространено среди женщин-подростков, но мужчины тоже могут иметь его.
Как и все фобии, ожирение является типом тревожного расстройства. Фобии включают в себя интенсивный и иррациональный страх перед конкретным объектом, местом или ситуацией.
Если вы страдаете ожирением, разговоры или размышления о наборе веса заставляют вас испытывать преувеличенное чувство тревоги. Вы также можете испытывать непреодолимый страх перед ситуациями, связанными с набором веса, например, рядом с весами.
Если вы боитесь набрать вес, вы можете пойти на крайние меры, чтобы избежать его. Это увеличивает риск развития расстройства пищевого поведения, или это может быть признаком того, что оно у вас есть.
Читайте дальше, чтобы узнать о симптомах и причинах этой фобии, а также о вариантах лечения.
Что заставляет людей развивать ожирение?
Обезофобия не имеет четкой причины. Вероятно, это связано с несколькими факторами, в том числе:
Вес стигмы
Весовая стигма - это практика оценки людей на основе их веса. Это значительная часть современного западного общества, которое часто хвалит худобу.
Некоторые люди могут также испытывать стигму в весе от других факторов окружающей среды, таких как семейные ожидания или давление со стороны сверстников.
Весовая стигма обычно дискриминирует людей с избыточным весом или ожирением. В результате у некоторых людей может развиться страх набрать вес.
Перфекционизм
В культуре, которая идеализирует худобу, увеличение веса изображается как недостаток. Это может вызвать ожирение, особенно у тех, кто сильно нуждается в перфекционизме.
Перфекционизм, как и весовая сигма, может быть связан с давлением со стороны друзей и семьи. У некоторых людей также может быть генетическая тенденция к перфекционизму.
Тревожные расстройства
Другие типы тревожных расстройств могут способствовать ожирению.
Например, ожирение может быть вызвано социальным тревожным расстройством, которое включает страх социального отторжения. Вы можете бояться набирать вес из-за отношения общества к увеличению веса.
Личный опыт
Обезофобия может быть связана с вашим личным опытом. Если вас дразнят за ваш вес или внешний вид, вы можете связать увеличение веса с отрицательным суждением. Это может заставить вас бояться набирать вес.
Каковы симптомы ожирения?
Симптомы ожирения включают негативные эмоции, когда вы думаете или говорите о наборе веса. Они могут включать в себя:
- сильный, всепоглощающий страх
- тревожность
- стресс
- панические атаки
- повышенное артериальное давление
- головокружение
Вы также можете испытывать эти чувства, когда вы испытываете прибавку в весе или находитесь в ситуациях, которые вы связываете с прибавкой в весе, например, социальные мероприятия и еда.
Обезофобия может также заставить вас делать определенные вещи, чтобы избежать набора веса, такие как:
- голодание
- одержимо считая калории
- тренируясь слишком много
- частая диета
Каковы осложнения и факторы риска ожирения?
Основным осложнением ожирения является нездоровая одержимость массой тела и пищей. Это увеличивает риск развития расстройства пищевого поведения, которое является серьезным состоянием, характеризующимся опасным пищевым поведением.
Некоторые виды расстройств пищевого поведения включают в себя ожирение. Это включает:
Нервная анорексия
Люди с нервной анорексией испытывают сильный страх увеличения веса. Они также могут думать, что у них избыточный вес, даже если у них ненормальный вес.
Наряду с ожирением, общие симптомы включают в себя:
- крайняя худоба
- искаженное изображение тела
- одержимость весом и формой тела
- крайне ограниченное потребление пищи
- чрезмерное упражнение
- используя слабительное или мочегонные средства
- принудительная рвота
Но нервная анорексия не просто связана с проблемой с едой или весом. Для людей с этим заболеванием экстремальная диета и похудение - это способы справиться с основными эмоциональными проблемами.
Из-за острой нехватки калорий нервная анорексия может привести к серьезным осложнениям, таким как мышечное истощение и полиорганная недостаточность.
Булимия
Нервная булимия включает повторяющиеся эпизоды переедания и чистки. В течение короткого периода времени переедание - это много еды, часто без какого-либо контроля. Чистка - это избавление от лишних калорий с одним или несколькими нездоровыми свойствами, такими как:
- принудительная рвота
- чрезмерное упражнение
- используя слабительные или мочегонные средства
- голодание
Такое поведение связано с ожирением. Другие симптомы булимии включают в себя:
- крайняя критика своего веса и формы
- интенсивные изменения настроения
- сокрытие пищи для переедания
- беспокойство о еде
- избегать ситуаций, связанных с едой
Человек с булимией может иметь слегка пониженный вес, умеренный вес или избыточный вес.
Очищающее расстройство
Обезофобия может привести к расстройству, связанному с чисткой, которое включает в себя чистку без переедания. Повторяющиеся эпизоды чистки могут включать:
- принудительная рвота
- чрезмерное упражнение
- используя слабительное или мочегонные средства
- голодание
Во многих случаях такое поведение делается для контроля веса и формы тела.
Когда обратиться к врачу
Если ожирение влияет на вашу повседневную жизнь, вам следует поговорить с медицинским работником. Обратитесь к врачу, если у вас есть следующие симптомы:
- сильное беспокойство, думая о наборе веса
- одержимость потерей веса
- частая диета
- избегая социальной активности с едой
- негативное изображение тела
Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если вы:
- ограничение потребления пищи
- одержимо считая калории
- тренируясь слишком много
- рвота нарочно
Эти симптомы могут указывать на то, что ожирение приводит к расстройству пищевого поведения.
Как диагностируется ожирение?
Не существует формального теста, который диагностирует страх увеличения веса. Тем не менее, в качестве типа тревожного расстройства, врач общей практики или психиатр может определить обесофобию.
Чтобы определить, есть ли у вас ожирение, поставщик проведет психологическую оценку. Они могут также:
- задать вопросы о ваших симптомах
- оцените свое пищевое поведение
- проанализировать вашу медицинскую, психиатрическую и социальную историю
Если они думают, что у вас расстройство пищевого поведения или что вы подвержены риску, они, вероятно, порекомендуют лечение.
Как лечится ожирение?
Обезофобия в основном лечится у психиатра. Цель состоит в том, чтобы справиться со страхом увеличения веса и снизить риск развития расстройства пищевого поведения.
Если ваша ожирение является частью диагностированного пищевого расстройства, лечение может включать аналогичный подход.
Психотерапия
В психотерапии вы разговариваете с профессионалом в области психического здоровья в течение нескольких сеансов. Они могут помочь уменьшить ваше беспокойство по поводу увеличения веса и улучшить ваш образ тела.
Наиболее распространенным методом является когнитивно-поведенческая терапия. Это может включать:
- распознавание искаженных моделей мышления
- меняя нездоровые убеждения
- изучение положительных привычек
Медикамент
Обычно фобии не лечат с помощью лекарств. Но если ваш врач считает, что ваша ожирение связано с тревожным расстройством, они могут назначить противотревожные препараты.
Это может включать в себя:
- антидепрессанты
- нейролептики
- стабилизаторы настроения
Поскольку часто возникают тревожные и пищевые расстройства, вы также можете получать лекарства, если у вас диагностировано пищевое расстройство.
Если вы считаете, что у вас расстройство пищевого поведения, есть ресурсы, которые могут оказать поддержку и помощь:
- Национальная Ассоциация Расстройств пищевого поведения
- Национальный институт психического здоровья
- Национальная ассоциация нервной анорексии и связанных с ней расстройств
навынос
Если у вас есть ожирение, вы можете попытаться избежать увеличения веса из-за нездорового поведения. Это может включать в себя чрезмерные физические упражнения, ограничение потребления пищи или частую диету.
Поскольку ожирение тесно связано с расстройствами пищевого поведения, важно обратиться за медицинской помощью, если вы считаете, что у вас есть эта фобия.
