Сосание пальца взрослого: причины, побочные эффекты и как их остановить

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Сосание большого пальца - это естественное рефлексивное поведение, которое помогает детям успокоиться и научиться принимать пищу.

Большинство новорожденных демонстрируют поведение сосания пальца, пальца или пальца в течение нескольких часов после рождения. Многие даже сосали свои пальцы в утробе матери.

Сосание большого пальца распространено среди младенцев, малышей и маленьких детей. Многие дети, которые сосут большие пальцы, перестают делать это без вмешательства, как только они достигают школьного возраста.

Другие реагируют на мягкие формы вмешательства со стороны своих родителей.

Не существует конкретных данных, указывающих на то, как часто сосание пальца продолжается в подростковом и взрослом возрасте. Тем не менее, неофициальные данные свидетельствуют о том, что есть много взрослых, которые сосут пальцы - возможно, целых 1 из 10.

В то время как большинство детских присосок для большого пальца останавливаются сами по себе, процент, кажется, остается наедине в течение десятилетий. Для некоторых сосание пальца может быть даже привычкой на всю жизнь.

Причины этого не совсем понятны. Может быть, такое поведение обеспечивает комфорт и уменьшает беспокойство для тех, кто это делает.

Несмотря на то, что сосание пальца относительно мягкое, оно не имеет побочных эффектов, особенно для здоровья зубов.

Причины сосания пальца у взрослого

Взрослые, которые сосут большие пальцы, могут обнаружить, что это уменьшает беспокойство и стресс, помогая им успокоиться.

Возможно, что некоторые взрослые, которые сосут большие пальцы, испытали травму в детстве и обратились к поведению, чтобы успокоиться в течение этого времени. В некоторых случаях поведение может просто придерживаться, что облегчает доступ к снятию стресса.

Сосание большого пальца может также стать привычкой, которая почти непроизвольна и используется для снятия скуки в дополнение к стрессу.

Есть неподтвержденные данные, свидетельствующие о том, что некоторые люди с трихотилломанией, заболеванием, отмеченным непреодолимым желанием вырвать волосы на голове, брови или теле, также сосут большой палец.

Возрастная регрессия - это состояние, при котором человек проявляет поведение, более типичное для людей, которые моложе его. Сосание большого пальца иногда связано с этим условием.

Эффекты сосания пальца

Сосание большого пальца не имеет многих побочных эффектов у детей с молочными зубами. Однако, как только постоянные зубы входят, сосание большого пальца может вызвать проблемы с выравниванием зубов.

У взрослых проблемы с прикусом и здоровьем полости рта могут ухудшиться, если их не устранить, либо с помощью брекетов, либо путем прекращения поведения.

Побочные эффекты сосания пальца могут быть более выраженными, если вы энергично или часто сосете большой палец.

Сосание большого пальца у взрослых может вызвать ряд других побочных эффектов:

Смещенные зубы (неправильный прикус)

Сосание большого пальца может создать проблемы с правильным выравниванием зубов, вызывая такие условия, как прикус.

Верхние и нижние зубы могут также начать наклоняться наружу. Это известно как передний открытый прикус.

В некоторых случаях нижние резцы могут начать наклоняться к языку.

При энергичном сосании большого пальца мышцы щеки сгибаются. Это может привести к изменению формы челюсти и вызвать перекрестный прикус, другой тип смещения зуба. Изменения формы челюсти также могут повлиять на внешний вид лица.

Изменения в устье рта

Сосание большого пальца может привести к тому, что крыша рта отступит и станет вогнутой. Крыша рта также может стать более чувствительной к прикосновениям и ощущениям.

Оральная инфекция

Без бдительного мытья рук сосание пальца может привести к попаданию грязи и бактерий в рот, что может вызвать инфекцию в зубе или деснах.

Проблемы с большим пальцем

Энергичное или длительное сосание большого пальца может изменить форму большого пальца, делая его более тонким или удлиненным.

Это может также высушить кожу большого пальца, вызывая ее растрескивание, кровотечение или заражение.

Длительное сосание пальца также может привести к образованию мозолей на большом пальце.

Трудности с речью

Проблемы с зубами, вызванные сосанием большого пальца, могут привести к проблемам с речью, таким как шепот.

Есть ли какие-то преимущества?

Для некоторых взрослых, которые сосут большие пальцы, уменьшение стресса и облегчение симптомов, вызванных тревогой, могут быть значительным преимуществом. Никаких других преимуществ не было выявлено ни в исследованиях, ни в отдельных случаях.

Как остановить сосание пальца взрослого

Некоторые взрослые сообщают, что смогли прекратить сосать большие пальцы, приняв решение сделать это и придерживаясь этого. Это может не работать для всех, особенно если поведение стало долгосрочной или подсознательной привычкой.

Домашние средства

Если возможно, попытайтесь определить триггеры в вашей жизни, которые побуждают вас сосать большой палец. Предвидение того, что происходит, может помочь вам уменьшить его, предоставив вам время для замены техник снятия стресса, таких как глубокое дыхание, медитация и физические упражнения.

Такие стратегии, как покрытие большого пальца тканью или грязным веществом, могут сработать.

Занимаясь своими руками с непоседой игрушкой или стрессовым мячом, вы сможете преодолеть это желание.

Другие вещи, которые можно попробовать, включают засунуть мяту или жвачку в рот, когда вы чувствуете желание сосать большой палец.

Поведенческая терапия

Посещение специалиста по психическому здоровью может предоставить вам другие инструменты и механизмы выживания. Поведенческая терапия хорошо документирована как препятствующая негативным действиям.

Еда на вынос

Нет конкретных данных о сосании пальца взрослого, но это может быть более распространенным явлением, чем думают люди.

Как сосание пальца в детстве, сосание пальца взрослого может вызвать или усугубить проблемы с укусом и речью.

Если вы хотите прекратить сосать большой палец, поговорите со своим врачом. У них могут быть дополнительные предложения, чтобы помочь вам бросить эту привычку.