Лечение хронического лимфолейкоза (ХЛЛ) может эффективно уничтожить раковые клетки, но они также могут повредить нормальные клетки. Химиотерапевтические препараты чаще всего приводят к побочным эффектам, но целевая терапия и иммунотерапия также могут вызывать побочные эффекты.
Слизистая оболочка рта, горла, желудка и кишечника особенно уязвима для повреждения вследствие химиотерапии. Многие методы лечения ХЛЛ могут также повредить клетки иммунной системы, что может повысить риск серьезной инфекции.
Наиболее распространенные побочные эффекты лечения ХЛЛ включают в себя:
- тошнота и рвота
- понос
- потеря волос
- изменения вкуса или запаха
- потеря аппетита
- запор
- усталость
- боли тела
- сыпь
- язвы во рту
- снижение количества клеток крови, которые могут вызвать кровотечение и кровоподтеки
- лихорадка и озноб
- реакции в месте инфузии
Побочные эффекты могут возникнуть при любом лечении ХЛЛ, но опыт у всех будет другим. Наряду с этими восемью советами ваша медицинская команда может помочь вам заблаговременно управлять побочными эффектами вашего лечения.
1. Принять меры по минимизации инфекций
Одним из наиболее серьезных побочных эффектов лечения является повреждение иммунной системы организма. Ваш врач будет часто следить за количеством клеток крови, когда вы проходите химиотерапию. Крайне важно, чтобы вы позаботились о себе, чтобы свести к минимуму ваши шансы получить инфекцию, вызванную вирусами, бактериями, грибами или паразитами.
Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять:
- Часто и тщательно мойте руки с мылом и водой.
- Избегайте быть рядом с детьми и толпами людей.
- Избегайте использования ректальных термометров, суппозиториев и клизм, так как они могут повредить область прямой кишки и позволить вредным бактериям проникнуть в организм.
- Готовьте все мясо тщательно и до надлежащей рекомендуемой температуры.
- Вымойте все свежие фрукты и овощи перед употреблением.
- Поговорите со своим врачом о прививках до начала лечения.
- Носите маску, которая закрывает рот и нос в общественных местах.
- Немедленно промойте все порезы и царапины теплой водой с мылом.
2. заниматься легкими упражнениями
Упражнения могут помочь снять усталость, тошноту и запоры. Это также может улучшить ваш аппетит и общее настроение. Немного легких упражнений может пройти долгий путь.
Некоторые идеи упражнений для рассмотрения включают в себя:
- йога
- цигун
- ходьба
- плавание
- легкие аэробные или силовые тренировки
Попросите вашу медицинскую команду обратиться к физиотерапевту или фитнес-инструктору, который знает о фитнес-программах для людей, больных раком. Местные группы поддержки рака также могут помочь вам найти фитнес-группу. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом программы упражнений.
3. Защитить себя от травм
Низкие тромбоциты - еще одна проблема при лечении ХЛЛ. Тромбоциты необходимы для образования тромбов, поэтому низкий уровень тромбоцитов может привести к легким ушибам и кровотечению.
Примите меры, чтобы защитить себя от травм, следуя этим советам:
- Чистите зубы с помощью мягкой зубной щетки.
- Используйте электробритву вместо бритвы.
- Избегайте ходьбы босиком.
- Избегайте использования аспирина или других лекарств, которые могут вызвать проблемы с кровотечением.
- Избегайте контактных видов спорта или других видов деятельности с высоким риском получения травмы.
- Не пейте алкоголь без одобрения вашего доктора.
- Будьте осторожны, чтобы не обжечься при глажении или готовке.
4. Принимать лекарства
Химиотерапия часто влияет на пищеварительную систему. Тошнота и рвота являются распространенными побочными эффектами, хотя некоторые люди испытывают запоры и диарею.
К счастью, побочные эффекты пищеварительной системы можно контролировать с помощью эффективных лекарств. Это включает в себя противорвотные, противодиарейные лекарства и лекарства от запоров.
5. Высыпайтесь
Иногда ваше лечение может быть физически утомительным. Но спать может быть сложно из-за стресса и беспокойства.
Эти предложения могут помочь улучшить качество вашего сна и уменьшить усталость:
- Как следует успокоиться перед сном, принимая теплую ванну и слушая успокаивающую музыку.
- Ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь.
- Сохраняйте спальню прохладной, тихой и темной.
- Инвестируйте в удобный матрас и постельное белье.
- Избегайте кофеина и алкоголя перед сном.
- Используйте техники для снятия стресса, такие как управляемые образы, медитация, глубокое дыхание и упражнения на расслабление мышц перед сном.
- Избегайте экранов мобильных телефонов и компьютеров перед сном.
- Избегайте дремать в течение дня; если вам нужно вздремнуть, постарайтесь ограничить сон до 30 минут.
6. Познакомьтесь с диетологом
Многие виды лечения рака вызывают потерю аппетита, тошноту, рвоту и неспособность усваивать питательные вещества. Иногда это может привести к недоеданию.
Из-за низкого количества эритроцитов жизненно важно есть достаточно железа. Старайтесь есть продукты с высоким содержанием железа, такие как зеленые листовые овощи, моллюски, бобовые, темный шоколад, киноа и красное мясо. Если вы не едите мясо или рыбу, вы можете помочь усвоению железа, включив источник витамина С, например, цитрусовые.
Если возможно, проконсультируйтесь с диетологом или диетологом, чтобы составить план диеты, обеспечивающий достаточное количество калорий, жидкости, белка и питательных веществ. Не забудьте также пить много воды. Обезвоживание может усугубить усталость.
7. Знайте, когда позвонить своему врачу
Поговорите со своим врачом о том, какие признаки и симптомы требуют посещения врача и что считается чрезвычайной ситуацией. Температура, озноб или признаки инфекции, такие как покраснение и боль, могут быть серьезными.
Запишите где-нибудь номер офиса вашего врача, к которому можно легко получить доступ, а также запрограммировать его на свой мобильный телефон.
8. Ищите поддержку
Попросите семью или друзей помочь с трудными задачами. Люди часто хотят помочь, но не знают, что они могут сделать для вас. Дайте им конкретное задание по дому. Это может включать в себя скашивание газона, уборку дома или выполнение поручений.
Группы поддержки могут дать вам возможность обсудить ваши побочные эффекты с другими людьми с CLL, которые переживают аналогичный опыт. Обратитесь в местное отделение Общества по лейкемии и лимфоме, чтобы получить направление в местную группу поддержки.
Еда на вынос
Когда вы начинаете лечение, важно, чтобы вы сообщали о своих чувствах своей медицинской команде. Это поможет им адаптировать вашу терапию в случае необходимости и улучшить общее качество жизни. Спросите своего гематолога или онколога о возможных побочных эффектах вашей конкретной схемы лечения и о том, как управлять ими.
