Кокосовое масло - жирное масло, которое сделано из сырых или высушенных кокосовых орехов. Он выглядит как твердое белое масло при комнатной температуре и плавится при нагревании.
Это натуральное масло традиционно используется в качестве пищи, для приготовления пищи, а также для ухода за волосами и для красоты.
Есть много медицинских исследований о пользе для здоровья кокосового масла для вашего тела, кожи и волос. Некоторые люди используют кокосовое масло для волос и кожи головы, потому что считают, что оно помогает волосам расти быстрее. Мы исследуем, действительно ли это эффективно.
Кокосовое масло и волосы
Пока нет исследований о том, может ли кокосовое масло заставить ваши волосы расти быстрее. Тем не менее, кокосовое масло может помочь улучшить здоровье волос и кожи головы. Это может заставить волосы выглядеть так, как будто они растут быстрее.
Борется с грибковыми инфекциями
Здоровые волосы начинаются у корня. Поддержание здоровья кожи головы может помочь вашим волосам расти лучше.
Одно недавнее лабораторное исследование показало, что кокосовое масло помогло избавиться от некоторых видов грибковых инфекций.
Кокосовое масло может помочь излечить или предотвратить появление перхоти и других грибков на коже головы. Необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, имеет ли кокосовое масло такие же преимущества для здоровья кожи и кожи головы.
Успокаивает раздражение
Кокосовое масло - это натуральный насыщенный жир. Высокое содержание жира в нем может помочь успокоить раздражение кожи головы, шелушение и зуд. Жир в кокосовом масле также может помочь сохранить влагу в волосах.
Лечит секущиеся концы
В обзоре 2015 года отмечалось, что кокосовое масло впитывается в пряди волос лучше, чем минеральное масло и другие виды масел. Это может помочь предотвратить ломкость волос и секущиеся концы.
По этой причине вам может потребоваться меньшее количество триммеров, если вы регулярно используете кокосовое масло для волос. Это может создать впечатление, что ваши волосы растут длиннее, быстрее.
Еще один обзор использования кокосового масла в Индии показал, что масло может помочь уменьшить потерю белка в волосах. Это предотвращает сухость, ломкость или ломкость волос. Исследователи отмечают, что в Индии кокосовое масло используется как маска для волос перед душем, а также как ополаскивающий кондиционер после душа.
Защищает от теплового повреждения
Использование небольшого количества кокосового масла на влажных волосах перед сушкой или использование термостайла может защитить волосы от воздействия воды и тепла.
Гигральная усталость возникает, когда волосы набухают от слишком большого количества воды. Слишком сильный отек может повредить волосы или сломать их. Это может сделать волосы более сухими и со временем.
Другие предполагаемые преимущества
До 30 процентов ваших ежедневных калорий должны поступать из здоровых жиров. Вы можете добавить кокосовое масло в свой рацион и использовать его в кулинарии.
Употребление кокосового масла может дать вам более здоровые и быстро растущие волосы. Вы можете заметить разницу, особенно если в вашем рационе недостаточно натуральных жиров и других питательных веществ.
Использование кокосового масла в качестве маски для волос и кожи головы также может помочь убить вшей и яйца вшей.
Недостатки
Как и другие масла, кокосовое масло может сделать ваши волосы и кожу жирными. Это может забить поры в коже и коже головы. Это может привести к прыщам или другому раздражению кожи.
Избегайте использования слишком большого количества кокосового масла на ваших волосах и коже головы. Если вы используете ее в качестве маски для глубокого кондиционирования, убедитесь, что вы тщательно вымыли кокосовое масло.
Используйте только небольшое количество на ваших волосах как уход.
Как это использовать
Кокосовое масло можно использовать отдельно или в сочетании с другими ингредиентами для создания маски для волос и кожи головы. Делать:
- Поместите небольшое количество кокосового масла в миску.
- Нагрейте кокосовое масло в микроволновой печи в течение 30 секунд.
- Проверьте, является ли кокосовое масло мягким, но не полностью жидким.
- Проверьте температуру кокосового масла. Это должно быть тепло, но не жарко.
- Используйте свои пальцы, чтобы нежно втирать кокосовое масло в кожу головы. Нанесите его на волосы от корней до кончиков.
- Положите волосы в пучок и накройте полотенцем.
- Оставить в течение 30 минут до нескольких часов.
- Тщательно промойте кокосовое масло обычным шампунем.
Вы также можете добавить другие полезные, натуральные ингредиенты в маску для волос с кокосовым маслом, в том числе:
- гель алоэ вера
- целое яйцо или яичный белок
- авокадо
- Аргановое масло
- оливковое масло
Другие способы помочь росту волос
Потеря волос и истончение волос могут быть вызваны низким уровнем некоторых витаминов и минералов. Одно исследование показало, что 38 процентов женщин с выпадением волос имели низкие уровни витамина биотина. Это питательное вещество также называется витамином B-7.
Другие питательные вещества и минералы, которые могут играть роль в росте волос, включают:
- витамин А
- витамин Е
- Витамин Д
- железо
Суть
Кокосовое масло может иметь несколько преимуществ для волос и кожи головы. Использование его в качестве маски для волос и ухода за волосами может помочь увлажнить и запечатать волосы. Это может помочь предотвратить сухую, шелушащуюся кожу головы и перхоть, а также секущиеся кончики и ломкость волос.
По этим причинам, кокосовое масло может сделать ваши волосы блестящими, сильными и длинными. Однако пока нет доказательств того, что кокосовое масло может заставить ваши волосы расти быстрее или дольше.
