обзор
Яичный желток - это желтый шарик, подвешенный к белку яйца, когда вы его взламываете. Яичный желток плотно упакован с пищей и белками, такими как биотин, фолат, витамин А и витамин D.
Питательные вещества, которые естественным образом содержатся в яичном желтке, те же, что и в здоровых блестящих волосах. Некоторые люди наносят яичный желток на кожу головы для лечения выпадения волос, ломкости волос или для того, чтобы их волосы росли быстрее.
Каковы преимущества?
Чтобы понять, как яичный желток помогает вашим волосам, мы сначала должны обсудить, что способствует распространенным проблемам с волосами. Плохое питание, чрезмерное химическое лечение, окислительный стресс в окружающей среде и тепловая укладка могут лишить ваши белки волосяного стержня.
Яичный желток может помочь вашим волосам противостоять повреждению
Яичный желток богат витаминами, которые могут сделать волосы более устойчивыми к повреждениям. Желток может быть особенно полезен для увлажнения волос, которые кажутся сухими.
Яичный желток может стать супер-пищей для ваших волос благодаря уникальной комбинации витаминов, содержащихся внутри. Витамины А и Е, биотин и фолат - это лишь некоторые из питательных веществ, которые исследователи связывают с ростом волос и здоровыми волосами.
Наиболее распространенным недостатком питательных веществ в мире является железо. Железо важно для производства организмом новых клеток. Каждый яичный желток содержит небольшое, но значительное количество железа.
Яичный желток может помочь вашим волосам расти быстрее
Местное нанесение яичного желтка на кожу головы может привести к витаминам в корне волос. Это означает, что новые волосы будут расти сильнее и будут менее подвержены ломкости и выпадению. Когда ваши волосы выпадают не так сильно, они становятся более полными. Может даже показаться, что он растет быстрее.
Как использовать яичный желток для ваших волос
Маска для волос
Вы можете сделать маску для волос, используя яичный желток и оливковое масло, чтобы получить пользу от яичного желтка для ваших волос. Вы также можете просто использовать целое сырое яйцо, не смешивая его с чем-либо еще, в качестве глубокого увлажняющего средства.
Просто перемешайте яйцо или смесь масла с яйцом. Используя перчатки, нанесите маску на волосы пальцами. Обязательно покройте верхнюю часть головы и кончики волос. Позвольте процедуре сидеть на ваших волосах в течение часа, прежде чем смывать их холодной водой.
диетический
Вы также можете попробовать включить больше яиц в свой рацион, чтобы улучшить здоровье волос. Еда яиц на завтрак может улучшить ваше питание, давая вам белок, витамины группы В и фолат. Чем лучше вы питаете свое тело, тем лучше будут выглядеть ваши волосы.
Дополнения
На рынке есть таблетки, которые представляют собой дистиллированные версии белков яичного желтка. Вы можете попробовать эти добавки, чтобы получить доступ к богатому питанию внутри яичных желтков, не употребляя яичные желтки или используя маску для волос из яичного желтка. Но доказательства использования этих добавок для улучшения роста волос и их внешнего вида являются анекдотичными.
Управление по контролю за продуктами и лекарствами США также не контролирует чистоту или качество добавок. Поговорите с врачом, прежде чем начать принимать их.
Потенциальные риски и побочные эффекты
Использование яичного желтка для ваших волос - процедура с довольно низким риском. Однако есть несколько потенциальных побочных эффектов. Если у вас аллергия на яйца, не используйте яичный желток на голове, даже в качестве местного лечения.
Если вы потребляете яичный желток в больших количествах, помните, что яичный желток - это пища с высоким содержанием холестерина. Если есть яйцо в день, это не повредит вашему здоровью, но употребление в больших количествах может, если вы подвержены высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний или уже имеете заболевание сердца или диабет.
Еда на вынос
Использование яичного желтка для ваших волос может потребовать нескольких недель последовательного лечения, чтобы увидеть результаты. Хотя использование яичного желтка для улучшения внешнего вида и здоровья ваших волос не подойдет всем, это недорогой и простой способ ухода за волосами, который, возможно, стоит попробовать.
