Диабет 2 типа - это предотвратимое хроническое заболевание, которое, если его не лечить, может вызвать осложнения, некоторые из которых могут быть опасными для жизни.
Осложнения могут включать в себя болезнь сердца и инсульт, слепоту, заболевание почек, ампутации и беременность с высоким риском среди других состояний.
Но диабет может особенно сильно поразить чернокожих женщин. Чернокожие женщины чаще страдают диабетом из-за таких проблем, как высокое кровяное давление, ожирение и малоподвижный образ жизни.
По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, Управления по делам меньшинств, риск диагноза диабета на 80% выше среди неиспаноязычных негров, чем среди белых.
Кроме того, женщины с диабетом с большей вероятностью испытывают осложнения, связанные с беременностью, и подвергаются большему риску смерти от сердечного приступа и слепоты, чем мужчины с диабетом.
Императив здоровья чернокожих женщин (BWHI) стремится помочь людям узнать, как они могут снизить эти риски.
BWHI проводит программу CYL 2, которая предлагает тренерам учить женщин и мужчин по всей стране, как изменить свою жизнь, питаясь по-другому и больше двигаясь.
CYL 2 помогает людям сбросить лишние килограммы и принять меры для предотвращения диабета, сердечных заболеваний и многих других хронических заболеваний. Это часть Национальной программы профилактики диабета, которую возглавляют Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC).
Так как ноябрь является Национальным месяцем диабета, мы пошли к Анжеле Маршалл, доктору медицины, которая также является председателем совета директоров «Императивов здоровья чернокожих женщин», с некоторыми ключевыми вопросами о профилактике диабета.
Q & A с Анжелой Маршалл, MD
Как узнать, есть ли у вас диабет 2 типа?
Врачи регулярно проверяют наличие диабета во время медосмотров, где проводится анализ крови. Уровень сахара в крови натощак включен в большинство основных панелей крови. Уровень 126 мг / дл или выше указывает на наличие диабета, а уровень от 100 до 125 мг / дл обычно предполагает предиабет.
Часто проводится еще один анализ крови - гемоглобин А1с, который также может быть полезным инструментом скрининга. Он фиксирует совокупную историю сахара крови за 3 месяца.
Так много чернокожих женщин живут с диабетом 2 типа, но не знают, что у них он есть. Это почему?
Многие чернокожие женщины живут с диабетом 2 типа, но не знают, что они имеют его. На это есть несколько причин.
Мы должны лучше заботиться о своем здоровье более целостно. Например, мы часто в курсе наших мазков Папаниколау и маммограмм, но иногда мы не настолько бдительны, чтобы знать наши цифры для уровня сахара в крови, артериального давления и холестерина.
Мы все должны уделять первостепенное внимание назначению встреч с нашими поставщиками первичной медицинской помощи, чтобы заботиться о нас.
Другая часть этого вопроса - отрицание. У меня было много пациентов, которые упрекают слово «D», когда я говорю им, что оно у них есть. Это должно измениться.
Я думаю, что бывают ситуации, когда необходимо улучшить связь с медицинскими работниками. Я часто вижу новых пациентов, которые абсолютно удивлены, узнав, что у них диабет, и их предыдущие врачи никогда не говорили им. Это также должно измениться.
Является ли диабет или предиабет обратимым? Как?
Осложнения диабета и преддиабета можно полностью избежать, хотя после того, как вам поставили диагноз, мы продолжаем говорить, что он у вас есть. Лучший способ «перевернуть» это с помощью диеты, физических упражнений и потери веса, если это уместно.
Если человек способен достичь абсолютно нормального уровня сахара в крови, мы говорим, что этот человек «к цели», вместо того, чтобы говорить, что у него его больше нет. Удивительно, но для людей с диабетом иногда требуется только потеря веса на 5% для достижения нормального уровня сахара в крови.
Какие три вещи можно сделать, чтобы предотвратить диабет?
Для предотвращения диабета можно сделать три вещи:
- Поддерживать нормальный вес.
- Соблюдайте здоровую сбалансированную диету с низким содержанием рафинированного сахара.
- Регулярно заниматься спортом.
Если у вас есть члены семьи, которые болеют диабетом, вы обязательно получите его?
Наличие членов семьи с диабетом не означает, что вы получите это абсолютно; однако это увеличивает вероятность его получения.
Некоторые эксперты считают, что люди с сильной семейной историей должны автоматически считать себя «в опасности». Никогда не мешает следовать рекомендациям, которые мы даем людям с диабетом.
Совет всем, как правильно питаться, регулярно заниматься спортом и проходить регулярные осмотры.
«Императив здоровья чернокожих женщин» (BWHI) - первая некоммерческая организация, основанная чернокожими женщинами для защиты и улучшения здоровья и благополучия чернокожих женщин и девушек. Узнайте больше о BWHI, посетив www.bwhi.org.
