Вы можете вспомнить «творог и сыворотку» из своего детства, но творог - это больше, чем старые детские стишки.
Сам творог сделан из простокваши и смешан с растительными кислотами, которые, в свою очередь, более кислые, чем другие молочные продукты, такие как йогурт. С точки зрения питания, творог является хорошим источником белка и кальция, а также содержит калий, магний и витамин А.
В то время как творог может быть включен в сбалансированную диету для получения питательных веществ, необходимых для здоровых волос, некоторые люди также наносят творог непосредственно на кожу головы. Это делается для более непосредственного лечения таких заболеваний кожи головы, как перхоть, а также для смягчения и укрепления кутикулы.
Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность творога для здоровья волос, есть некоторые потенциальные преимущества, которые следует обсудить с дерматологом.
Возможные преимущества творога для волос
Хотя определенные питательные вещества в твороге могут способствовать общему здоровью волос, конкретные связи между творогом и его преимуществами для волос не так очевидны. Тем не менее, есть те, кто говорит, что творог имеет следующие предполагаемые преимущества.
Борьба с перхотью
Говорят, что здоровье волос начинается на коже головы, и не зря - именно здесь ваши волосы образуются в фолликулах под кожей. Перхоть - одна из проблем кожи головы, которая может в конечном итоге повлиять на здоровье волос.
Некоторые утверждают, что творог является естественным продуктом против перхоти из-за его противовоспалительных свойств. Вы также можете видеть, что творог рекламируется как противомикробный препарат для лечения инфекций кожи головы.
Рост волос
Помимо здоровой кожи головы, ваши волосы зависят от силы, чтобы оставаться неповрежденными, чтобы они могли расти правильно. В связи с этим некоторые считают, что творог может способствовать росту волос.
Считается, что витамины группы В здесь частично зачисляются, так как они могут способствовать более быстрому росту волос. В частности, биотин (витамин B-7) способствует росту волос, наряду с другими ингредиентами, содержащимися в молочных продуктах, такими как цинк.
Смягчение волос
Возможно, одним из наиболее заслуживающих доверия утверждений, касающихся творога и здоровья волос, является способность продукта смягчать и увлажнять волосы. Вы также можете заметить уменьшение вьющихся волос.
Хотя ни одно исследование не связывало творог с лечением повреждения волос, другой молочный продукт, йогурт, использовался в качестве традиционного ближневосточного средства как для повреждения, так и для увеличения роста.
Побочные эффекты творога для волос
Хотя творог может потенциально увлажнить ваши волосы и повысить общую укладку, важно учитывать возможные побочные эффекты, включая:
- аллергические реакции, особенно если у вас аллергия на молоко
- жирные волосы и кожа головы
- неприятный запах
Чтобы проверить свою кожу, сделайте пластырь творога на внутреннем локте и подождите 30 минут, чтобы увидеть, воспалилась ли кожа, прежде чем наносить ее на кожу головы.
Как нанести творог на волосы
Ключом к получению предполагаемых преимуществ творога является его сочетание с другими известными ингредиентами для здоровых волос.
Маска для творога
Пожалуй, самый распространенный способ использования творога в волосах - это маска для волос. Творог сочетается с другими натуральными ингредиентами, такими как мед, оливковое масло или алоэ вера.
Другие растительные масла могут работать с творогом для увлажнения волос, в том числе:
- жожоба
- кокос
- аргановое
- миндальный
Жирные ингредиенты, такие как яйца, майонез и авокадо, также могут помочь уменьшить вьющиеся волосы.
Когда вы смешаете маску, нанесите ее равномерно на волосы. Наденьте на голову шапочку для душа и оставьте смесь на 30 минут. Смойте, прежде чем продолжить с вашим шампунем и кондиционером.
Творожная обработка кожи головы
Если вы хотите лечить перхоть и другие проблемы с кожей головы, вы можете сочетать творог с небольшим количеством растительных кислот. Возможные комбинации включают творог и лимон, или творог и яблочный уксус. Нанесите непосредственно на кожу головы и оставьте на несколько минут, прежде чем смывать.
Также важно отметить, что традиционный творог готовят с лимонным соком или уксусом, что делает продукт уже кислым. Внимательно проверяйте этикетку ингредиента при покупке готового творога.
Где взять творог
Делая свою собственную маску для волос, подумайте о поиске творога в местном магазине по продаже диетических продуктов.
Творог не следует путать с йогуртом. Оба сделаны с молоком, но йогурт частично сделан с помощью здоровых бактерий. Кроме того, хотя обычный йогурт может также использоваться в ваших волосах в качестве маски, он не содержит молочной кислоты, которую имеет творог.
навынос
Творог содержит питательные вещества, которые потенциально могут помочь коже головы, а также увлажнить и укрепить ваши волосы. Тем не менее, эти преимущества в лучшем случае анекдотичны, так как нет доступных долгосрочных исследований по использованию творога для здоровья кожи головы и волос.
Поговорите с дерматологом, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем кожи головы и волос.
