Буква «D» в личности типа D означает «огорченный». Согласно исследованию 2005 года, личность типа D имеет тенденцию испытывать сильные отрицательные реакции и социальное торможение одновременно.
Иными словами, люди с личностью типа D испытывают сильные эмоциональные переживания, одновременно подавляя свои чувства.
Согласно Гарвардскому университету, люди с личностью типа D являются обеспокоенными пессимистами, которым неудобно с другими людьми, поэтому они не могут получить облегчение от эмоциональной близости. Однако психиатрическое лечение может улучшить качество жизни людей с особенностями типа D.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о личностных особенностях типа D и проблемах физического и психического здоровья, связанных с этими чертами.
Что делает личность типа D уникальной?
Люди с высокими уровнями следующих двух качеств личности классифицируются как имеющие тип личности D:
- Они негативно воспринимают мир и склонны поглощаться негативными эмоциями.
- Они получают высокие оценки по социальному подавлению (избеганию социального взаимодействия) и имеют тенденцию не выражать эти эмоции.
Проблемы со здоровьем с типом личности D
Согласно обзору 2010 года, люди с личностью типа D имеют потенциальный риск общего психологического расстройства, которое, как известно, влияет как на психическое, так и на физическое здоровье.
Этот риск связан с проблемами, связанными с работой и здоровьем у здоровых людей. Например, люди с личным опытом типа D:
- больше симптомов дистресса, тревоги и депрессии
- более соматические жалобы (такие как боль и усталость) и заметно более низкий статус здоровья
Тип D личность и сердце
Часто медицинские работники могут прогнозировать потенциальные проблемы со здоровьем на основе поведения. Например, при оценке человека, который интенсивно употребляет табачные изделия, медицинский работник может предсказать более высокий, чем обычно, риск развития рака легких и ХОБЛ.
Согласно исследованию 2008 года, наряду с симптомами депрессии личность типа D может быть независимым предиктором хронической сердечной недостаточности.
Почему личности типа D имеют более низкий статус здоровья
Согласно этому исследованию 2008 года, люди с личностью типа D, как правило, имеют плохое физическое здоровье, потому что они, как правило, не практикуют поведение, связанное со здоровьем, например:
- придерживаясь сбалансированной диеты
- получать регулярные медицинские осмотры
- избегать табачных изделий
- проводить время на открытом воздухе
Тип D лиц на работе
Согласно исследованию 2006 года, по сравнению с людьми, у которых нет личности типа D, люди с чертами типа D:
- определить свое рабочее место как более стрессовое
- показать низкое чувство личного успеха
- испытать высокий уровень выгорания
Люди с типом личности D также могут с большей вероятностью:
- больше пропущенных дней с работы
- сообщить о симптомах ПТСР
- сообщить о симптомах жизненного истощения
Лечение типа личности D
Психиатрическое лечение может улучшить качество жизни людей с личностью типа D путем:
- продвижение лучшего ухода за собой
- снижение стресса
- облегчение депрессии и тревоги
- улучшение самооценки
Если у вас личность типа D, сначала вам может быть трудно установить связь с психотерапевтом. Помните, что можно попробовать другой терапевт и терапевтический подход, пока вы не найдете то, что работает для вас.
Еда на вынос
Люди с типом D (обеспокоенными) чертами личности испытывают сильные эмоциональные переживания. В то же время они подавляют свои чувства. Это может привести к психологическому (беспокойство и депрессия) и физическому (боль и усталость) дискомфорту.
Психиатрическое лечение может помочь людям с типом D справиться с этими чертами и найти новые, здоровые механизмы выживания.
