Об интроверте часто думают как о тихом, сдержанном и вдумчивом человеке. Они не ищут особого внимания или социальных обязательств, поскольку эти события могут оставить интровертов, чувствующих себя истощенными и истощенными.
Интроверты являются противоположностью экстравертов. Экстраверты часто называют жизнью вечеринки. Они ищут взаимодействия и разговоров. Они не из тех, кто пропускает общественное собрание, и они процветают в безумной обстановке.
Психолог Карл Юнг был первым человеком, который описал эти две крайности личности еще в 1960-х годах. Он писал, что интроверты и экстраверты могут быть разделены в зависимости от того, как они возвращают энергию. (Термин «экстраверт» в настоящее время используется чаще, чем «экстраверт».) Его базовое определение говорит, что интроверты предпочитают минимально стимулирующие среды, и им нужно время для перезарядки. Экстраверты заправляются, находясь с другими.
Однако теперь мы знаем, что эти черты личности - это не все или ничего. Интроверты могут иметь элементы экстраверсии в своей личности; им нравится играть на сцене или устраивать вечеринки. Экстраверты могут время от времени любить немного больше одиночества и предпочитать работать в одиночку, когда им действительно нужно сосредоточиться.
Черты личности интроверта
Вот некоторые общие черты личности, связанные с интроверсией:
Вы предпочитаете время для себя
Идея быть дома одна волнует, а не облагать налогом. Эти периоды одиночества имеют решающее значение для здоровья и счастья интроверта. Независимо от того, проводите ли вы время, отдыхая или занимаясь какой-либо деятельностью, одиночество - желанное облегчение. Интроверты часто любят читать, заниматься садоводством, заниматься ремеслом, писать, играть в игры, смотреть фильмы или выполнять любые другие действия, которые выполняются в одиночку.
Вы истощены социальным взаимодействием
В то время как экстраверты не посмеют пропустить вечер пятницы с друзьями, интроверты знают, когда они исчерпали свои возможности, и им необходимо заправить свои батареи. Это не значит, что все интроверты будут разваливаться на вечеринках - они могут наслаждаться ими так же, как и любой экстраверт, - но в конце долгой ночи, интроверты должны сбежать, чтобы перезарядиться и перезагрузиться.
Вы предпочитаете работать в одиночку
Если групповой проект чувствует себя подавляющим или отвратительным, вы можете быть интровертом. Интроверты часто работают лучше всего, когда работают одни. Изоляция позволяет интроверту сосредоточиться и производить качественную работу. Это не значит, что интроверты плохо работают с другими; они просто предпочитают отступать и сосредоточиться на поставленной задаче, а не ориентироваться в социальном аспекте работы в условиях группы.
У вас есть близкий круг друзей, и вам это нравится
Не путайте маленький круг друзей интроверта как признак того, что они не могут заводить друзей или не любят общаться. На самом деле, им нравится общаться с людьми и знакомиться с другими. Они также предпочитают одиночество небольшого круга друзей. Согласно одному исследованию, качественные отношения являются ключом к счастью для интровертов.
Вы интроспективны и любопытны
Вы можете обнаружить, что мечтаете или работаете над своим умом задолго до того, как вы наметили план действий или подняли один палец, чтобы что-то изменить. Интроверты имеют очень активный внутренний мыслительный процесс. Это также приводит их к саморефлексии и исследованиям. Интроверты стремятся преследовать свои интересы и чувствовать себя подготовленными и начитанными.
Вы обвинены в зонировании много
Интроверты часто «уходят» из ситуации, зонируя или позволяя своему уму отвлекаться от поставленной задачи. Для вас это может быть выход из ситуации, которая кажется вам слишком хаотичной или неудобной; это своего рода механизм выживания. Но другим может показаться, что вы не сфокусированы.
Вы предпочитаете писать, а не говорить
Вам удобнее писать свои мысли, а не говорить, особенно когда вы не готовы. Вы предпочитаете продумывать свой ответ, потому что ваш стиль общения сфокусирован и внимателен. Вы можете продолжать беседу, но если решения необходимы, вам может потребоваться больше времени для рассмотрения и взвешивания ваших вариантов, чтобы вы чувствовали уверенность в своем выборе.
Вы «чувствуете» больше
Одно исследование показывает, что интроверты чаще диагностируются с депрессией. Это может быть, как показывает другое исследование, потому что интроверты не чувствуют себя счастливыми так часто, как экстраверты. Непонятно, почему интроверты не сообщают о более высоких уровнях счастья, но это может иметь непосредственное отношение к тому, как интроверты идентифицируют счастье. Интроверты предпочитают более высокое качество дружеских отношений и эмоциональной регуляции. Может быть трудно постоянно достигать такого высокого уровня удовлетворения.
Интроверсия - это спектр
Большинство людей не являются чисто интровертированными или чисто экстравертными. Они падают где-то посередине с характеристиками обоих. Некоторые характеристики могут быть сильнее, поэтому люди могут идентифицировать себя как интроверт или экстраверт.
Ваши гены могут играть важную роль в определении того, где вы попадете на континуум личности. Исследования показывают, что экстравертные люди по-разному реагируют на дофамин, химическое вещество в цепи вознаграждения вашего мозга. Экстраверты получают заряд удовлетворения или энергии от социальных взаимодействий из-за химического вещества. Интроверты чувствуют себя чрезмерно возбужденными.
Ваш жизненный опыт также может существенно повлиять на вашу личность. Можно изменить или слегка скользить по спектру на протяжении всей вашей жизни. Вы можете научиться взаимодействовать с другими по-разному и по-разному пожинать плоды.
Нет необходимости менять или изменять свою личность. Независимо от того, что ваша личность является прекрасной частью того, кто вы есть.
