Предполагается, что почти 80 процентов женщин в какой-то момент будут испытывать болезненный секс (диспареуния). Это описывается как жжение, пульсация и боль до, во время или после полового акта.
Причины этого различны, но варьируются от непроизвольного сокращения мышц влагалища при проникновении до сухости влагалища, вызванной падением эстрогена во время менопаузы.
Болезненный секс иногда разрешается сам по себе. Когда состояние сохраняется или мешает сексуальному здоровью, самое время поговорить с врачом.
Это понятно, если вам неудобно обращаться к этой теме с врачом. Вместо того, чтобы жить с болью, вот несколько советов для обсуждения этой деликатной темы (и других) с вашим доктором.
1. Будьте честны со своим врачом
Возможно, вы не решитесь начать разговор о болезненном сексе со своими друзьями или близкими, потому что вы смущены или чувствуете, что они не поймут.
Хотя вы можете не обсуждать эту тему с друзьями или семьей, эту тему вы должны обсудить со своим врачом. Ваш доктор здесь, чтобы помочь, а не судить вас. Никогда не смущайтесь и не стыдитесь обсуждать проблемы со здоровьем со своим врачом.
2. Поговорите с врачом, с которым вам удобно
У вас может быть более одного доктора. Например, вы можете обратиться к семейному врачу или врачу общей практики за ежегодными физическими и другими заболеваниями. Вы также можете обратиться к гинекологу по вопросам, связанным со здоровьем женщин.
Гинеколог - отличный выбор для обсуждения этой темы, но вы можете проконсультироваться с врачом общей практики, если у вас с ним более хорошие отношения. Если вы смущены болезненным сексом, это может помочь обсудить проблему с врачом, с которым вам наиболее комфортно.
Некоторые врачи общей практики проходят значительную подготовку по вопросам здоровья женщин, поэтому они могут давать рекомендации и назначать лекарства, чтобы сделать секс менее болезненным.
3. Пользуйтесь онлайн-порталами обмена сообщениями до встречи
После того, как вы запланировали встречу, вы обычно можете найти портал онлайн-обмена сообщениями, чтобы предоставить больше информации о том, почему вы планируете встречу. Например, вы можете отправить медсестре или врачу сообщение, чтобы они узнали о ваших болезненных сексуальных симптомах.
Если вы заблаговременно сообщаете о своих проблемах, а не обсуждаете их на приеме, вы можете чувствовать себя комфортнее. И, с этой предварительной информацией, ваш врач может прийти на прием, готовый помочь вам.
4. Репетировать, что сказать
Если портал онлайн-обмена сообщениями недоступен, отрепетируйте то, что вы хотите сказать, до встречи. Это может помочь ослабить нервозность. Вы получите максимальную отдачу от своего назначения, если сможете четко и подробно объяснить себя своему врачу.
5. Сообщите своему врачу, что вы нервничаете
Нормально нервничать перед врачом, особенно с такой деликатной проблемой, как болезненный секс. Также нормально признать, что вы нервничаете и неуютно относитесь к этой теме.
Вы могли бы начать обсуждение, сказав своему врачу: «Я немного смущен, когда говорю это» или «Я никогда никому не рассказывал об этом».
Если ваш доктор знает, что это деликатная тема, они помогут вам раскрыться. Чем комфортнее вы будете чувствовать себя со своим врачом, тем лучше вы будете разговаривать. Непринужденность также облегчает объяснение проблем с вашим сексуальным здоровьем.
6. Будьте готовы ответить на личные вопросы
Чтобы разобраться в том, что вызывает болезненный секс, требуется некоторая личная информация. Будьте готовы ответить на вопросы на вашем приеме, которые касаются вашей сексуальной жизни и других личных проблем.
Вы должны быть открытыми и честными со своим врачом, чтобы они могли дать вам правильное лечение.
Ваш доктор может спросить вас о том, когда это больно. Боль начинается до, во время или после секса? Вы только испытываете боль в начале проникновения, или боль становится более сильной с толчком?
Ваш доктор может даже спросить ваши чувства по поводу секса. Вам это нравится? Это заставляет вас бояться или нервничать? Эти вопросы могут определить, является ли болезненный секс причиной такого состояния, как вагинизм, который является непроизвольным сокращением мышц влагалища, часто вызванным страхом близости.
Если проблема недавно возникла, ваш врач может задать вопросы, чтобы оценить, перенесли ли вы какую-либо травму, травму или инфекцию в этой области.
Ваш врач может спросить о вашем менструальном цикле, если вам 40 или 50 лет. Если ваши циклы стали нерегулярными или полностью прекратились, болезненный секс может быть вызван состоянием, связанным с менопаузой, известным как атрофия вульвы и влагалища. Это вызывает сухость и истончение стенок влагалища, вызывая болезненный секс.
7. Поднимите тему в начале встречи
Если вам неудобно говорить о болезненном сексе, вы можете отложить обсуждение. Тем не менее, обсуждение этой темы на раннем этапе даст вашему врачу больше времени, чтобы задать вам вопросы о ваших симптомах.
Поднимите тему заранее, чтобы у вашего доктора было время оценить вашу проблему и предложить правильное лечение.
8. Принесите эмоциональную поддержку
Начать разговор с врачом о болезненном сексе может быть удобнее, когда у вас есть поддержка. Если вы обсуждали эту проблему со своим партнером, родным братом или близким другом, попросите этого человека сопровождать вас на прием.
Наличие знакомого лица в комнате может расслабить вас. Кроме того, этот человек может задавать свои собственные вопросы о состоянии и делать записи для вас.
навынос
Боль, жжение или пульсация при проникновении могут стать настолько сильными, что вы избегаете близости. Если болезненный секс не улучшается при безрецептурной смазке или в домашних условиях, поговорите с врачом. Трудно говорить о сексуальных проблемах, но вам нужно определить причину, чтобы их можно было устранить.
