Растирание происходит, когда кожа трется, и трение вызывает покраснение, раздражение и дискомфорт.
Общие области для потертой кожи включают внутреннюю поверхность бедер, подмышки, ягодицы, пах и даже соски. Иногда раздраженная кожа может быть настолько раздражена, что врачи называют это ожогом от трения.
Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно позволять раздраженной коже обижать вас. В этой статье мы рассмотрим пять простых домашних средств, которые могут помочь облегчить боль и дискомфорт раздраженной кожи.
Что вызывает раздражение?
Хотя ваша кожа жесткая и может защитить вас от многих вещей, она может сломаться, если она перегружена. Повторное трение, особенно в сочетании с влагой, может привести к раздражению кожи. Некоторые из наиболее распространенных причин включают следующее:
- Неся лишний вес. Избыточный вес в области бедер, рук или живота может увеличить риск втирания кожи в кожу и вызывать раздражение.
- Грудное вскармливание. Кормящие мамы часто испытывают раздражения на коже из-за влаги на сосках, сложенной при ношении бюстгальтера для кормления.
- Бег. Ссадины обычно характерны для бегунов на длинные дистанции из-за повторяющихся движений в сочетании с потной кожей и потертой кожей.
- Велосипед. Когда бедра и ягодицы постоянно трутся о сиденье велосипеда, это может вызвать раздражение кожи.
- Узкая одежда. Слишком узкая одежда, такая как чрезмерно обтягивающий бюстгальтер или нижнее белье, может многократно тереть кожу и вызывать раздражение.
- Подгузники. Ссадина может повлиять и на детей. Слишком маленькие, мокрые или плотные подгузники могут вызвать раздражение кожи.
Это всего лишь несколько примеров того, как кожа может растираться. Любая комбинация влаги и потертости вашей кожи может вызвать раздражение.
Домашние средства для потертой кожи
Важно не игнорировать раздраженную кожу. Воспаленная влажная кожа может привести к кожной инфекции, если ее не лечить.
Первым шагом к обработке потертой кожи является очищение области с помощью мягкого средства для мытья тела и теплой воды. Промокните кожу насухо и дайте потрескавшейся области несколько минут проветриться, прежде чем применять одно из следующих домашних средств.
1. Алоэ Вера
Алоэ вера - это суккулент, имеющий давнюю историю использования в лечебных целях. Прозрачный гель, который находится внутри его листьев, веками использовался для успокоения и лечения ожогов кожи и других поверхностных ран.
Это может также помочь уменьшить раздражение и воспаление, вызванное раздражением.
Если у вас дома есть алоэ, вы можете оторвать лист, выжать гель и нанести его на кожу. Вы также можете купить листья алоэ вера в некоторых магазинах натуральных продуктов.
Если вы не можете найти листья алоэ вера или не хотите самостоятельно извлекать гель, вы можете купить гель алоэ вера в аптеке или онлайн.
2. вазелин
Согласно исследованию, опубликованному в Британском журнале спортивной медицины, нанесение вазелина на раздраженную кожу может помочь уменьшить дальнейшее раздражение.
Поскольку он обеспечивает скользкую поверхность и не быстро впитывается в кожу, вазелин также может помочь предотвратить раздражение.
Кремы с оксидом цинка также эффективны для блокирования влаги и предотвращения растираний.
3. Кокосовое масло
Исследования показали, что кокосовое масло может уменьшить воспаление, помочь в заживлении ран и убить бактерии на коже. Нанесите небольшое количество кокосового масла, чтобы успокоить любой участок потертой кожи.
Хотя кокосовое масло может помочь исцелить сырую, раздраженную кожу, оно может долго не оставаться на коже. Это делает его неэффективным для предотвращения раздражения.
4. Кукурузный крахмал
Кукурузный крахмал обладает способностью поглощать лишнюю влагу из кожи и уменьшать зуд. Это также может создать ощущение шелковистости на коже, что может помочь предотвратить дальнейшее трение и раздражение.
Кукурузный крахмал может быть использован в качестве альтернативы тальку, которые вызывают определенные опасения из-за их возможной связи с раком.
5. Ши масло
Масло ши - это лосьон с высоким содержанием жирных кислот, который может помочь смягчить и питать кожу. Согласно исследованию 2012 года, он также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут способствовать заживлению кожи.
безопасности
Эти средства, как правило, безопасно наносить на кожу с умеренным раздражением. Тем не менее, если на вашей коже есть волдыри или открытые язвы, лучше всего оставлять их свободными от пудры или лосьонов, пока кожа не заживет, образуя защитный барьер.
Единственным исключением является вазелин. Примените это к ране, пока это не заживает, и держите область, покрытую повязкой.
Какие другие методы лечения могут помочь?
Если домашние средства не помогают, или если вы хотите более сильное лечение, вы можете использовать актуальные кортикостероидные крема. Вы можете приобрести эти актуальные кремы в большинстве аптек.
Поговорите со своим врачом, если вы не уверены, какой тип крема вам подходит.
Что вы можете сделать, чтобы предотвратить раздражение?
Чтобы предотвратить раздражение кожи, вы можете:
- Нанесите бальзамы или кремы на участки, подверженные растиранию. Вазелин, оксид цинка или другие бальзамы или кремы от растрескивания (см. Рекомендации продукта ниже) могут помочь защитить кожу от трения повторяющихся движений.
- Носите защитные чехлы или щитки для сосков. Будь то кормящие мамы или бегуны на длинные дистанции, эти защитные чехлы могут снизить трение сосков при беге.
- Носите защитные шорты. Леггинсы или велосипедные шорты могут препятствовать трению кожи о себе. Эти шорты обычно изготавливаются из мягких эластичных материалов, которые могут снизить трение.
- Переключиться на больший подгузник. Для малышей использование подгузника чуть большего размера или более свободное подгузник может уменьшить раздражение кожи. Кроме того, частая смена подгузника при загрязнении уменьшает потертости и опрелости.
Продукты против раздражения
Если вы склонны к раздражению кожи, вы можете использовать гель или крем против раздражения для защиты кожи. Вы также можете использовать эти продукты для уменьшения трения во время заживления потертой кожи. Некоторые продукты, которые хорошо работают, включают в себя:
- Body Glide Оригинальный бальзам против раздражения. Изготовленный из растительных ингредиентов, вы можете ежедневно наносить этот нежирный бальзам на любую область, склонную к растиранию.
- Chamois Butt'r Original Anti-Chafe Крем. Разработанный велосипедистом, этот крем против раздражения пользуется популярностью у спортсменов. Он содержит такие ингредиенты, как ланолин, глицерин и минеральное масло, которые могут уменьшить трение.
- Squirrel's Nut Butter Натуральное противовоспалительное масло. Этот бальзам использует натуральные ореховые масла для уменьшения трения кожи. Он также содержит масло витамина Е, которое помогает коже оставаться мягкой.
Суть
Растрескавшаяся кожа является распространенной проблемой, вызванной повторяющимся трением, которое может сломать кожу и вызвать покраснение, раздражение, воспаление и дискомфорт.
Актуальные кортикостероидные кремы могут помочь успокоить раздраженную кожу, как и некоторые домашние средства, такие как алоэ вера, кокосовое масло, масло ши, кукурузный крахмал, оксид цинка и вазелин.
Если ваша потертая кожа не улучшается с помощью домашних средств или безрецептурных кремов, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
