Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Вы, вероятно, знакомы с использованием тимьяна в качестве приправы для травы и пищи. В дополнение к оживлению вкуса пищи, тимьяновое растение (Thymus vulgaris) также является источником эфирного масла тимьяна.
Масло тимьяна обладает противогрибковыми, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Это обычно используется в качестве консерванта в продуктах питания, косметике и туалетных принадлежностях. Он также может быть найден в качестве ингредиента для полоскания рта.
Масло тимьяна использует и приносит пользу
Есть несколько исследований, которые подтверждают способность эфирного масла тимьяна уменьшать или уничтожать пищевые бактерии, поддерживать здоровье сердца и облегчать воспаление в организме, помимо других преимуществ.
Прежде чем выйти и купить бутылку, важно понять, что нет никаких признаков того, что масло тимьяна, используемое само по себе, излечит любое конкретное заболевание.
Хотя необходимы дополнительные исследования, в настоящее время считается, что масло тимьяна полезно, когда оно используется как часть общих терапевтических программ, а не в качестве индивидуального лечения или лечения.
Масло тимьяна содержит несколько соединений, которые полезны для здоровья. Эти соединения включают в себя:
- карвакрол
- тимол
- линалоол
- цинеол
- камфара
- борнеол
Далее, давайте посмотрим, как эти соединения полезны для различных применений тимьянового масла.
1. прыщи
Есть некоторые доказательства того, что масло тимьяна эффективно уменьшает количество вызывающих прыщи бактерий на коже. Исследование на животных, в котором сравнивалось масло тимьяна с маслом орегано, показало, что оба были способны уничтожать бактерии, но это масло орегано было более эффективным.
2. Очаговая алопеция
Масло тимьяна, смешанное с другими эфирными маслами, и масло-носитель в сочетании с массажем можно использовать в качестве средства для предотвращения выпадения волос.
В настоящее время имеется мало данных, указывающих, является ли масло тимьяна эффективным для этого состояния, хотя неподтвержденные данные указывают на то, что комбинация эфирных масел, включающая масло тимьяна, может быть эффективным лечением.
3. Рак молочной железы
Одно очень предварительное исследование показало, что экстракт дикого тимьяна может в конечном итоге показать свою эффективность в борьбе с раком молочной железы
4. Кашель и инфекции дыхательных путей
Считается, что содержание тимола в тимьяновом масле обладает спазмолитическими свойствами. Было показано, что при смешивании с примулой эфирное масло тимьяна эффективно уменьшает кашель и уменьшает продолжительность инфекций дыхательных путей, таких как простуда.
5. Пищевой консервант
В исследовании, опубликованном в журнале «Медицина и жизнь», было обнаружено, что масло тимьяна эффективно уничтожает связанные с пищевыми продуктами бактерии и грибки.
Было обнаружено, что тимьян и тимол оказывают антибактериальное действие против бактерий, включая сальмонеллу, золотистый стафилококк и Helicobacter pylori.
6. Болезнь сердца
Лабораторное исследование 2010 года, опубликованное в журнале Lipid Research, показало, что карвакрол в тимьяновом масле является эффективным противовоспалительным средством с кардиозащитными свойствами, что делает его потенциально полезным для людей с сердечными заболеваниями.
7. Устное здоровье
Противовоспалительные эффекты тимола были задокументированы в нескольких исследованиях. Тимол в тимьяновом масле эффективен при уменьшении воспаления и инфекции.
Согласно последним исследованиям, противовоспалительные и антибактериальные свойства тимола делают его полезным для здоровья полости рта. Это соединение входит в состав ряда стоматологических продуктов, включая жидкость для полоскания рта Listerine Cool Mint.
Магазин для полоскания рта Listerine онлайн.
Побочные эффекты тимьянового масла
Если у вас аллергия на мяту, у вас также может быть аллергия на тимьян и тимьяновое масло.
Побочные реакции на тимьяновое масло включали:
- аллергические реакции, от контактного дерматита до симптомов сенной лихорадки
- головокружение
- конъюнктивит
- Головная боль
- астма
- мышечная слабость
- желудочно-кишечные раздражения и дистресс
Масло тимьяна не следует проглатывать или использовать неразбавленным на коже. Поговорите с врачом перед использованием масла тимьяна, особенно если вы беременны или кормите грудью.
Детям нельзя давать масло тимьяна. При распространении эфирных масел учитывайте детей и домашних животных, которые могут реагировать на масло.
Как использовать масло тимьяна для очаговой алопеции
Небольшой эксперимент по ароматерапии в 1998 году показал хорошие результаты для некоторых людей с очаговой алопецией, но с тех пор не было никаких серьезных исследований.
Поскольку масло тимьяна вряд ли может причинить вред, вы можете попробовать его и посмотреть, как оно работает. Если вы хотите попробовать ароматерапевтическое лечение кожи головы дома, вот что нужно сделать:
- Выберите растительное масло, такое как масло жожоба или масло виноградных косточек, чтобы действовать как масло-носитель.
- Смешайте 2–3 чашки масла-носителя с 3–5 каплями каждого из эфирных масел тимьяна, лаванды, розмарина и кедра. Каждое из этих масел обладает свойствами, которые могут сделать их полезными для роста волос или здоровья кожи головы.
- Массажируйте небольшое количество в кожу головы ежедневно в течение 10 минут.
- Оставить на час или на ночь.
- Смойте мягким шампунем и кондиционером.
- Это лечение может занять несколько месяцев на работу. Прекратите, если вы испытываете раздражение кожи головы.
Прежде чем попробовать это лечение, проведите пластырь с каждым маслом, чтобы убедиться, что оно не раздражает кожу, глаза или носовые ходы.
Эфирные масла всегда следует смешивать с маслом-носителем перед тестированием. Не используйте неразбавленное эфирное масло на коже головы или на любом участке кожи.
Как это сделано
Масло тимьяна обычно получают из листьев и цветков Thymus vulgaris посредством процесса паровой дистилляции. Первая дистилляция производит эфирное масло красного тимьяна, которое является пьянящим, темным маслом с пряным ароматом. Масло красного тимьяна часто используется в качестве средней ноты в парфюмерии.
Если красное масло тимьяна проходит второй процесс дистилляции, получается масло от золотистого до бледно-желтого. Это наиболее распространенная форма тимьянового масла. Это просто упоминается как масло тимьяна или белое масло тимьяна.
Еда на вынос
Было показано, что тимьяновое масло приносит пользу при нескольких состояниях и поддерживает здоровье сердца и полости рта. Он не предназначен для использования в качестве единственного средства лечения какого-либо заболевания, но может иметь полезное применение в сочетании с другими видами лечения.
Помимо эфирного масла, масло тимьяна можно также найти в коммерческих продуктах, включая косметику, туалетные принадлежности и продукты питания. Это часто используется для его консерванта и антимикробных качеств.
