Эфирные масла использовались во всем от медицины до ароматов в течение тысяч лет. Но с примерно 400 различными эфирными маслами, полученными из растений по всему миру, может быть трудно понять, какие масла лучше всего соответствуют вашим потребностям.
Многие производители решают эту проблему, создавая смеси эфирных масел, предназначенные для конкретных проблем со здоровьем. Масло PanAway - одна из таких смесей. Это продается, чтобы облегчить мышечные боли и боли. Но на сегодняшний день нет никаких доказательств в поддержку маркетинговых заявлений производителя.
Мы рассмотрим ключевые ингредиенты масла PanAway, а также его предполагаемые преимущества и применение. Мы также рассмотрим, какие другие эфирные масла могут предложить аналогичные преимущества.
Что такое масло PanAway?
Масло PanAway - это смесь эфирных масел, созданная компанией Young Living. Содержит следующие эфирные масла:
- грушанки
- гвоздика
- бессмертника
- мята
Предполагаемые преимущества и использование масла PanAway
Масло PanAway предназначено для местного применения, чтобы облегчить боль в мышцах после тренировки. Это также продано как продукт, который может успокоить кожу и улучшить ее внешний вид. Тем не менее, нет клинических исследований, подтверждающих эти утверждения.
Меры предосторожности
Поскольку это может вызвать светочувствительность, вы должны избегать прямых солнечных лучей и ультрафиолетовых лучей в течение 12 часов после нанесения масла PanAway на кожу.
Можете ли вы сделать свою собственную смесь PanAway?
Масло PanAway - это смесь эфирных масел. Это означает, что можно создать собственную формулу «PanAway», смешав перечисленные ингредиенты. Тем не менее, вам нужно будет поэкспериментировать с процентным содержанием каждого масла для включения в вашу смесь.
Еще лучше, вы можете рассмотреть возможность использования чистых эфирных масел, которые могут обеспечить аналогичные преимущества в плане снятия мышечной боли и ухода за кожей. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из этих масел и о преимуществах, которые они приносят на стол.
Эфирные масла для боли в мышцах
Существует ряд эфирных масел, которые можно использовать для успокоения воспаленных мышц. Некоторые эфирные масла могут даже использоваться для лечения боли в суставах и воспаления, которые являются симптомами, связанными с такими состояниями, как ревматоидный артрит.
Лучшие практики для эфирных масел
Прежде чем вы начнете экспериментировать с эфирными маслами, вот несколько рекомендаций:
- Всегда разбавляйте эфирное масло с помощью масла-носителя (например, кокосового масла или масла жожоба) перед нанесением на кожу.
- Перед использованием сделайте пластырь (нанесите на небольшую область кожи и подождите 24 часа, чтобы увидеть, не возникает ли раздражение).
- Многие эфирные масла токсичны, поэтому не глотайте и храните в недоступном для детей и домашних животных.
- Используйте чистые эфирные масла от известных производителей.
- Обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что эфирное масло, которое вы рассматриваете, не взаимодействует ни с какими лекарствами, которые вы принимаете.
Масло мяты перечной
С точки зрения уменьшения воспаления, мята может быть эфирным маслом выбора. Он естественно содержит ментол и лимонен, которые могут способствовать заживлению. Масло также может потенциально помочь при болях, и некоторые данные свидетельствуют о том, что оно также может помочь при головных болях.
Масло мяты перечной известно своими противовоспалительными, анальгетическими, противоинфекционными, антимикробными и антисептическими свойствами. Тем не менее, стоит отметить, что мята перечная может вызывать побочные эффекты, такие как изжога или тошнота, и может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
Апельсиновое масло
Апельсиновое масло является еще одним вариантом, который вы можете рассмотреть, если вы хотите уменьшить воспаление. Он также содержит природные антиоксиданты, но может вызвать светочувствительность. По этой причине вам следует избегать нанесения его на открытую кожу перед выходом на солнце.
Эвкалиптовое масло
Эвкалиптовое масло включает цинеол, аромадендрен, лимонен, терпинен, цимен, феландрен и пинен. Хотя считается, что эти масла помогают при таких проблемах, как головные боли, они также помогают при болях в мышцах и суставах.
Также доказано, что эвкалиптовое масло является антиоксидантом с противовоспалительными свойствами.
Масло лаванды
С характеристиками, похожими на эвкалипт, лаванда может быть в состоянии облегчить общие боли. Также считается, что облегчает головные боли.
Эфирные масла для ухода за кожей
Если вы ищете способ успокоить вашу кожу и улучшить ее внешний вид, вы можете попробовать несколько эфирных масел.
Лимонное масло
Эфирное масло лимона содержит антиоксиданты, которые помогают осветлить и омолодить тусклую кожу. Он также обладает антисептическими, вяжущими и детоксифицирующими свойствами, которые могут помочь устранить пятна, связанные с жирной кожей.
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева может помочь, если вы хотите избавиться от жирной кожи. Чайные деревья, как правило, обладают антибактериальными, противовоспалительными, противовирусными, инсектицидными и иммуностимулирующими свойствами.
Масло шалфея шалфея
Наконец, не исключайте эфирное масло шалфея. Это может быть в состоянии помочь со всем от прыщей до морщин, и даже уменьшить целлюлит.
Меры предосторожности
Независимо от того, какие эфирные масла вы решите попробовать, важно соблюдать осторожность. Эфирные масла не регулируются, что означает, что трудно определить фактическую концентрацию активных ингредиентов в каждой бутылке.
У вас также может быть аллергия на определенные ингредиенты, или они могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете.
Всегда используйте эфирные масла в соответствии с указаниями на этикетке и не забывайте безопасно хранить их после использования. Немедленно прекратите использование масел, если у вас появилась сыпь или другая кожная реакция.
Ключевые вынос
Масло PanAway продается как актуальное эфирное масло для снятия мышечной боли и успокоения кожи. Тем не менее, нет исследований или научных исследований в поддержку этих предполагаемых преимуществ.
Вы также можете попробовать чистые эфирные масла - которые имеют некоторые исследования - для лечения мышечной боли и кожных заболеваний. Лимон, эвкалипт и масло чайного дерева - все варианты, которые вы могли бы рассмотреть.
Не забывайте использовать эфирные масла с осторожностью:
- Сделайте патч-тест перед использованием, чтобы проверить наличие аллергических реакций.
- Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что эфирное масло, которое вы рассматриваете, не взаимодействует с лекарствами, которые вы принимаете.
- Храните масла в безопасном месте, недоступном для детей и домашних животных.
