Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Изготовленный из слегка пропаренных свежих листьев растения Camellia sinensis, зеленый чай использовался в лечебных целях в некоторых частях мира на протяжении тысячелетий.
Преимущества зеленого чая варьируются от повышения функции мозга до содействия снижению веса. Но зеленый чай обладает не только свойствами, которые улучшают ум и тело. Это может также принести пользу коже, поэтому его часто включают в качестве ингредиента во многие виды косметических продуктов.
Как зеленый чай может помочь вашей коже?
Зеленый чай обладает широким спектром лечебных свойств, которые могут принести пользу вашей коже различными способами. Некоторые из наиболее важных преимуществ включают следующее.
1. Защищает от рака кожи
Зеленый чай содержит полифенолы и шесть различных типов катехинов, причем эпигаллокатехин галлат (EGCG) и эпикатехин галлат (ЭКГ) обладают наибольшей эффективностью. Эти соединения обладают антиоксидантными свойствами.
Антиоксиданты - это молекулы, которые способны бороться со свободными радикалами в организме. Свободные радикалы - это соединения, которые могут нанести вред вашему телу, вашему здоровью и вашей коже, если их уровень станет слишком высоким. Они могут вызвать повреждение клеток и были связаны со многими заболеваниями, включая рак.
Согласно исследованию 2010 года, антиоксидантная сила EGCG может помочь восстановить повреждение ДНК, вызванное ультрафиолетовыми (УФ) лучами солнца. Это, в свою очередь, может помочь защитить вас от немеланомного рака кожи.
2. Борется с преждевременным старением
Исследование 2003 года показало, что антиоксидант EGCG, который содержится в зеленом чае, обладает способностью омолаживать умирающие клетки кожи. Защищая и восстанавливая ваши клетки, этот антиоксидант может бороться с признаками старения и сделать тусклую кожу более здоровой.
Витамины в зеленом чае, особенно витамин B-2, также могут сделать вашу кожу более молодой. Витамин B-2 обладает способностью поддерживать уровень коллагена, который может улучшить упругость вашей кожи.
3. Уменьшает покраснение и раздражение
Зеленый чай также обладает противовоспалительными свойствами. Это связано с высоким содержанием в чае полифенолов.
Противовоспалительные свойства зеленого чая могут помочь уменьшить раздражение кожи, покраснение кожи и отеки. Нанесение зеленого чая на кожу также может облегчить порезы и солнечные ожоги.
Из-за его противовоспалительных свойств, исследования также обнаружили, что актуальный зеленый чай является эффективным средством от многих дерматологических состояний. Это может успокоить раздражение и зуд, вызванные псориазом, дерматитом и розацеа, и это также может быть полезно для лечения келоидов.
4. Лечит прыщи
Антиоксидантные, противовоспалительные и антимикробные свойства зеленого чая могут сделать его эффективным средством против прыщей и жирной кожи.
Согласно исследованиям, полифенолы в зеленом чае при нанесении на кожу помогают уменьшить секрецию кожного сала, что может привести к появлению прыщей.
Полифенолы зеленого чая также способны бороться с инфекцией, повреждая бактериальные мембраны. Это означает, что зеленый чай может быть полезным инструментом для контроля роста бактерий, которые могут вызвать прыщи.
5. Увлажняет кожу
Зеленый чай содержит несколько витаминов, в том числе витамин Е, который известен своей способностью питать и увлажнять кожу.
В одном исследовании участники наносили экспериментальную рецептуру экстракта зеленого чая на предплечье в течение 15 и 30 дней. В конце исследования исследователи обнаружили, что участники имели повышенную влажность кожи и уменьшение шероховатости кожи.
Что нужно для того, чтобы сделать маску для лица из зеленого чая?
Смешать маску для лица с зеленым чаем очень легко. Скорее всего, у вас уже есть много необходимых ингредиентов и предметов на вашей кухне.
Для начала вам понадобится следующее:
- 1 ст. Л. зеленого чая
- 1 ст. Л. пищевая сода
- 1 ст. Л. мед
- вода (по желанию)
- миска
- мерная ложка
- полотенце
Как сделать маску для лица из зеленого чая
Когда у вас есть все необходимое, выполните следующие действия:
- Заварите чашку зеленого чая, позволяя пакетику для чая выдерживать около часа. Дайте чайному пакетику остыть, а затем откройте чайный пакетик и отделите листья зеленого чая.
- Поместите листья в миску и добавьте пищевую соду и мед, чтобы получить пасту. Если смесь слишком густая, добавьте несколько капель воды.
- Чтобы помочь маске проникнуть в ваши поры, очистите лицо перед применением.
- Как только ваше лицо станет чистым, нанесите маску равномерно на лицо и аккуратно помассируйте, чтобы удалить мертвые клетки кожи и грязь из ваших пор.
- Оставьте маску на коже на 10-15 минут, а затем смойте теплой водой.
- Для достижения наилучших результатов, вы можете применять маску от одного до трех раз в неделю.
Вы также можете использовать другие варианты маски. Например, вы можете использовать:
- 1 ст. Л. сахарного песка вместо пищевой соды
- 1/2 ч. Л. лимонного сока вместо меда
- 1 ч. Л. порошка зеленого чая вместо листьев зеленого чая
Что искать в маске из зеленого чая, купленной в магазине?
Готовые маски из зеленого чая продаются также в магазинах товаров для красоты и здоровья, в аптеках и в Интернете.
Различные маски могут иметь разные типы ингредиентов. Приобретая готовую маску для лица из зеленого чая, попробуйте выбрать маску, которая:
- безопасен для всех типов кожи
- содержит 100 процентов зеленого чая
- не содержит красителей, ароматизаторов и парабенов
Побочные эффекты маски из зеленого чая
Люди, которые используют зеленый чай местно, сообщают о низком риске побочных эффектов. Тем не менее, если вы впервые пользуетесь зеленым чаем на лице, перед наложением маски проверьте небольшой кусочек кожи на внутренней стороне локтя.
Признаки чувствительности кожи или аллергической реакции включают зуд, покраснение, отек и жжение.
Если у вас чувствительная кожа или чувствительность к употреблению зеленого чая, поговорите со своим дерматологом, прежде чем наносить маску из зеленого чая.
Другие преимущества зеленого чая
Вы также можете получить много пользы для здоровья, выпивая зеленый чай или принимая добавки зеленого чая. Исследования показали, что зеленый чай может:
- снизить риск некоторых видов рака, таких как рак молочной железы, рак простаты и рак толстой кишки
- повысить ваш метаболизм, помогая сжигать жир быстрее
- уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта
- помочь снизить риск диабета 2 типа
- улучшить память и функцию мозга
навынос
Обладая антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами, маска для лица из зеленого чая может помочь вашей коже различными способами.
Он не только защищает вашу кожу от преждевременного старения, ультрафиолетового излучения, покраснения и раздражения, но также обладает способностью бороться с бактериями, которые могут привести к появлению прыщей.
Сделать собственную маску для лица из зеленого чая легко, и она не требует большого количества ингредиентов. Если вы предпочитаете готовый продукт, вы можете найти различные маски для лица с зеленым чаем в Интернете или в местной аптеке.
Если вы не уверены, подходит ли лицо для зеленого чая вашей коже, поговорите с врачом или дерматологом перед его использованием.
