Зубной налет - это липкая пленка, которая образуется на ваших зубах каждый день: вы знаете, это скользкое / нечеткое покрытие, которое вы ощущаете, когда впервые просыпаетесь.
Ученые называют зубной налет «биопленкой», потому что на самом деле это сообщество живых микробов, окруженных слоем клеевого полимера. Липкое покрытие помогает микробам прикрепляться к поверхностям во рту и превращаться в процветающие микроколонии.
Разница между зубным налетом и зубным камнем
Если зубной налет регулярно не удаляется, он может накапливать минералы из слюны и превращаться в не совсем белое или желтое вещество, называемое зубным камнем.
Тартар накапливается вдоль линии десен на передней и задней частях зубов. Несмотря на то, что внимательная зубная нить может сместить наросты зубного камня, вам, вероятно, придется посетить стоматолога, чтобы избавиться от всего этого.
Что вызывает зубной налет?
Твой рот - процветающая экосистема. Бактерии и другие организмы появляются, когда вы едите, пьете и дышите. Большую часть времени в вашей оральной экосистеме поддерживается тонкий баланс, но могут возникнуть проблемы, когда определенные штаммы бактерий становятся переизбыточными.
Когда вы едите углеводы и сладкие продукты и напитки, бактерии питаются сахаром, вырабатывая при этом кислоты. Эти кислоты могут вызвать проблемы, такие как кариес, гингивит и другие формы кариеса.
Разрушение зуба от зубного налета может произойти даже под деснами, где вы не можете видеть это, разъедая опору для ваших зубов.
Как диагностируется зубной налет?
Большую часть времени зубной налет является бесцветным или бледно-желтым. Во время устного осмотра стоматолог может обнаружить налет на зубах с помощью небольшого зеркала.
Что такое лечение зубного налета?
Вы можете удалить зубной налет, регулярно чистя зубы зубной щеткой с зубной щеткой с мягкой щетиной. Некоторые стоматологи рекомендуют электрические зубные щетки, потому что они считаются более эффективными при удалении зубного налета.
Обзор исследований 2019 года показал, что использование зубной пасты, содержащей пищевую соду, является хорошим способом избавления от зубного налета.
Зубной налет, затвердевший в зубном камне, должен быть удален стоматологом. Ваш стоматолог или гигиенист полости рта может удалить его, если у вас есть регулярный осмотр и чистка зубов. Поскольку зубной камень может накапливаться в труднодоступных местах, очень важно посещать стоматолога два раза в год, чтобы держать его под контролем.
Как предотвратить налет
Соблюдайте правила гигиены полости рта
Чтобы бактерии в зубном налете не повредили зубы и десны, самое важное, что вы можете сделать, это чистить зубы каждый день. Чистите зубы два раза в день и чистите зубы после употребления сладкой пищи. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы два раза в день в течение двух минут.
Чтобы узнать эффективную технику для удаления зубного налета во время чистки, попробуйте метод, рекомендуемый здесь:
Также очень важно ежедневно чистить зубы зубной нитью, так как в тесных местах между зубами может образоваться налет. И жизненно важной частью хорошего здоровья полости рта является регулярное посещение стоматолога для чистки и осмотра.
Свист
Чтобы попасть в бактерии между вашими зубами, при полоскании и зубной нити рассмотрите средство для полоскания рта. В обзоре медицинской литературы за 2016 год исследователи пришли к выводу, что при использовании полосканий рта наряду с чисткой зубов и зубной нитью значительно снижается количество зубного налета и гингивита.
Полоскания для рта содержат много различных активных ингредиентов: хлоргексидин (CHX), пробиотик, травяные полоскания и полоскания для рта эфирными маслами.
CHX доступен только по рецепту. Хотя он эффективен для уменьшения образования зубного налета и общего состояния здоровья десен, он может испачкать зубы, увеличить образование зубного камня и изменить вкус пищи к вам.
Если вы хотите ополаскивание, которое не вызовет окрашивания или других побочных эффектов, вы можете попробовать пробиотическое или травяное полоскание. Исследование 2016 года показало, что оба типа значительно улучшают уровень бляшек без окрашивания, которое может произойти при полоскании CHX.
Некоторые исследования также обнаружили, что ополаскивающие продукты, содержащие эфирные масла, приводят к меньшему накоплению зубного налета, чем чистка щеткой и зубной нитью. Например, Listerine Cool Mint содержит небольшое количество масла ментола, тимьяна, грушанки и эвкалипта, и обзор исследований, проведенных в 2017 году, показал, что он уменьшает как зубной налет, так и гингивит.
Клюква, кто-нибудь?
Поговорите со своим стоматологом о включении клюквенных продуктов в свой рацион. Лабораторные исследования показали, что полифенолы в клюкве являются эффективными сдерживающими факторами для двух бактерий ротовой полости, которые чаще всего приводят к образованию кариеса: Streptococcus mutans и Streptococcus sobrinus.
Важно отметить, что, хотя эти результаты являются многообещающими, они были получены в лабораторных условиях, поэтому влияние клюквы на зубной налет во рту человека еще не подтверждено.
Outlook для управления мемориальной доской
Зубной налет образуется во рту каждую ночь, когда вы спите, и днем, когда вы едите и пьете. Если вы соблюдаете правила гигиены полости рта, ограничивает употребление сладкой пищи и напитков и посещаете своего стоматолога два раза в год для тщательного удаления зубного налета, вы можете сохранить его рост управляемым.
Без регулярной чистки зубной налет может затвердеть в зубном камне, или это может вызвать кариес, разрушение зубов и заболевания десен. Воспаление во рту может привести к другим проблемам со здоровьем, поэтому рекомендуется придерживаться зубного налета с хорошими зубными привычками и регулярно посещать стоматолога.
Еда на вынос
Зубной налет - это липкая пленка, которая образуется на ваших зубах, когда вы спите и двигаетесь в течение дня. Он состоит из нескольких штаммов бактерий плюс липкое покрытие.
Бактерии, содержащиеся в зубном налете, питаются углеводами и сахарами, выделяя кислоту в процессе метаболизма сахара. Кислоты могут повредить эмаль и корни зубов, что приведет к заболеванию десен и разрушению зубов.
Хорошая новость заключается в том, что благодаря тщательной чистке, чистке зубной нитью, полосканию рта и полугодовым походам к стоматологу вы сможете свести к минимуму рост зубного налета и сохранить здоровье рта.
