Опыт вне тела (ВТО), который некоторые могут также описать как диссоциативный эпизод, является ощущением вашего сознания, покидающего ваше тело. Об этих эпизодах часто сообщают люди, у которых был почти смертельный опыт.
Люди обычно испытывают чувство себя внутри своего физического тела. Скорее всего, вы видите мир вокруг себя с этой точки зрения. Но во время ВТО вы можете чувствовать, что находитесь вне себя, глядя на свое тело с другой стороны.
Что на самом деле происходит во время ВТО? Ваше сознание действительно покидает ваше тело? Эксперты не совсем уверены, но у них есть несколько догадок, о которых мы поговорим позже.
Что чувствует ВТО?
Трудно точно понять, как чувствует себя ВТО.
Согласно отчетам людей, которые их испытали, они обычно включают:
- ощущение плавания вне вашего тела
- измененное восприятие мира, например, взгляд с высоты
- ощущение, что ты смотришь на себя сверху
- ощущение, что происходящее очень реально
ВТО обычно происходят без предупреждения и обычно не длятся долго.
Если у вас неврологическое заболевание, такое как эпилепсия, вы, скорее всего, будете испытывать ВТ, и они могут случаться чаще. Но для многих людей ВТО случается очень редко, может быть, только один раз в жизни.
По некоторым оценкам, по меньшей мере 5 процентов людей испытывали ощущения, связанные с ВТЭ, хотя некоторые предполагают, что это число выше.
Это то же самое, что и астральная проекция?
Некоторые люди называют ВТО астральными проекциями. Но есть некоторые ключевые различия между ними.
Астральная проекция обычно включает в себя намеренное усилие отправить ваше сознание из вашего тела. Обычно это относится к вашему сознанию, путешествующему из вашего тела к духовному плану или измерению.
ВТО, с другой стороны, обычно незапланированно. И вместо того, чтобы путешествовать, говорят, что ваше сознание просто плавает или витает над вашим физическим телом.
ВТО - или, по крайней мере, их ощущения - широко известны в медицинском сообществе и являются предметом многих исследований. Астральная проекция, однако, считается духовной практикой.
Что-нибудь происходит физически?
Есть некоторые споры о том, происходят ли ощущения и восприятия, связанные с ВТО, физически или как своего рода галлюцинаторный опыт.
В исследовании 2014 года была предпринята попытка исследовать это путем изучения когнитивной осведомленности у 101 человека, пережившего остановку сердца.
Авторы обнаружили, что 13 процентов участников чувствовали отделение от своего тела во время реанимации. Но только 7 процентов сообщили об осведомленности о событиях, которые они не увидели бы с их реальной точки зрения.
Кроме того, двое участников сообщили о наличии как зрительных, так и слуховых ощущений при остановке сердца. Только одного было достаточно, чтобы продолжить, но он дал точное, подробное описание того, что происходило в течение трех минут его реанимации после остановки сердца.
Тем не менее, нет научных доказательств, подтверждающих идею о том, что сознание человека действительно может выходить за пределы тела.
Исследование, рассмотренное выше, попыталось проверить это, разместив изображения на полках, которые можно было увидеть только с более высокой точки зрения. Но большинство остановок сердца, включая событие с участием участника, у которого были конкретные воспоминания о его реанимации, проходили в комнатах без полок.
Что может их вызвать?
Никто не уверен в точных причинах ВТО, но эксперты определили несколько возможных объяснений.
Стресс или травма
Страшная, опасная или трудная ситуация может спровоцировать реакцию страха, которая может заставить вас отделиться от ситуации и почувствовать себя наблюдателем, наблюдая за событиями, происходящими где-то за пределами вашего тела.
Согласно исследованию 2017 года, в котором рассматривается опыт рожениц, ВТ во время родов не являются чем-то необычным.
Исследование специально не связывало ВТ с посттравматическим стрессовым расстройством, но авторы указывали, что женщины, у которых ВТО были, перенесли травму во время родов или другую ситуацию, не связанную с родами.
Это говорит о том, что ВТЭ могут возникать как способ справиться с травмой, но необходимы дополнительные исследования по этой ссылке.
Медицинские условия
Эксперты связывают несколько медицинских и психических заболеваний с ВТО, в том числе:
- эпилепсия
- мигрень
- остановка сердца
- черепно-мозговые травмы
- депрессия
- тревожность
- Синдром Гийена-Барре
Диссоциативные расстройства, в частности расстройство деперсонализации-дереализации, могут включать частые чувства или эпизоды, когда вы, кажется, наблюдаете себя извне.
Паралич сна, временное состояние паралича бодрствования, возникающего во время быстрого сна и часто сопровождающегося галлюцинациями, также был отмечен в качестве возможной причины ВТЭ.
Исследования показывают, что многие люди, у которых ВТЭ с почти смертельным исходом, также испытывают паралич сна.
Кроме того, исследования 2012 года предполагают, что нарушения сна и бодрствования могут способствовать появлению диссоциативных симптомов, которые могут включать чувство покидания вашего тела.
Лекарства и наркотики
Некоторые люди сообщают о наличии ВТЭ под воздействием анестезии.
Другие вещества, включая марихуану, кетамин или галлюциногенные препараты, такие как ЛСД, также могут быть фактором.
Другие события
ВТ также могут быть вызваны преднамеренно или случайно:
- гипноз или медитативный транс
- стимуляция мозга
- обезвоживание или экстремальные физические нагрузки
- поражение электрическим током
- сенсорная депривация
Они представляют какой-либо риск?
Существующие исследования не связывают спонтанные ВТ с серьезными рисками для здоровья. В некоторых случаях вы можете почувствовать головокружение или дезориентацию после.
Тем не менее, ВТП и диссоциация в целом могут вызывать затяжные эмоциональные переживания.
Вы можете быть смущены тем, что произошло, или удивиться, если у вас есть проблемы с мозгом или психическое здоровье. Вам также может не понравиться ощущение ВТО и беспокоиться о том, что оно случится снова.
Некоторые люди также утверждают, что ваше сознание может оставаться в ловушке вне вашего тела после ВТО, но нет никаких доказательств, подтверждающих это.
Должен ли я обратиться к врачу?
Просто наличие ВТО не обязательно означает, что вам нужно обратиться к врачу. Например, вы можете испытать это один раз перед тем, как погрузиться в сон, и больше никогда. Если у вас нет других симптомов, у вас, вероятно, нет причин для беспокойства.
Если вы чувствуете себя неловко из-за того, что произошло, даже если у вас нет физических или психологических условий, нет ничего плохого в том, чтобы сообщить об этом своему лечащему врачу. Они могут помочь, исключив серьезные условия или предложив некоторое заверение.
Также рекомендуется поговорить с врачом, если у вас есть проблемы со сном, включая бессонницу или симптомы паралича сна, такие как галлюцинации.
Распознать чрезвычайную ситуацию
Немедленно обратитесь за помощью, если у вас был ВТО и вы испытываете:
- сильная головная боль
- мигающие огни в вашем видении
- припадки
- потеря сознания
- плохое настроение или изменения настроения
- мысли о самоубийстве
Суть
Может ли ваше сознание действительно покинуть ваше физическое тело, научно не доказано. Но на протяжении веков многие люди сообщали о похожих ощущениях, когда их сознание покидает свое тело.
По-видимому, ВТП чаще встречаются при некоторых состояниях, включая определенные диссоциативные расстройства и эпилепсию. Многие люди также сообщают о наличии ВТЭ в предсмертном состоянии, включая поражение электрическим током или травму.
