Интим против изоляции: важность отношений в зрелом возрасте

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Эрик Эриксон был психологом 20-го века. Он проанализировал и разделил человеческий опыт на восемь этапов развития. Каждый этап имеет уникальный конфликт и уникальный результат.

Один из таких этапов - близость и изоляция - указывает на борьбу молодых людей, которые пытаются развить близкие, любящие отношения. Это шестая стадия развития, по словам Эриксона.

Когда люди проходили через эти стадии, Эриксон полагал, что они приобрели навыки, которые помогут им преуспеть на будущих этапах. Однако, если у них были проблемы с получением этих навыков, они могли бы бороться.

По словам Эриксона, на этапе «близость к изоляции» успех означает наличие здоровых, полноценных отношений. Неудача означает переживание одиночества или изоляции.

Что это означает

Хотя слово «близость» может вызывать мысли о сексуальных отношениях, Эриксон описал это не так.

По его словам, близость - это любовные отношения любого рода. Это требует делиться собой с другими. Это может помочь вам развить глубоко личные связи.

Да, в некоторых случаях это могут быть романтические отношения. Эриксон считал, что эта стадия развития происходит в возрасте от 19 до 40 лет - именно тогда большинство людей могут искать романтического партнера на всю жизнь.

Тем не менее, он не думал, что романтика была единственной попыткой построить близость. Вместо этого, это время, когда люди могут развивать устойчивые, полноценные отношения с людьми, которые не являются членами семьи.

Те, кто были вашими «лучшими друзьями» в старшей школе, могут стать заветными элементами вашего интимного круга. Они могут также выпасть и стать знакомыми. Это время, в течение которого эти различия часто проводятся.

Изоляция, с другой стороны, является попыткой человека избежать близости. Это может быть потому, что вы боитесь обязательств или не решаетесь открыть себя кому-либо интимно.

Изоляция может помешать вам развить здоровые отношения. Это также может быть результатом разрыва отношений и может быть саморазрушающим циклом.

Если вы пострадали в интимных отношениях, вы можете бояться близости в будущем. Это может привести вас к тому, чтобы не открывать себя другим. В свою очередь, это может вызвать одиночество - даже возможную социальную изоляцию и депрессию.

Что приводит к близости или изоляции?

Близость - это выбор, чтобы открыть себя другим и поделиться тем, кто вы есть, и своим опытом, чтобы вы могли создать прочные, прочные связи. Когда вы оказываетесь там и получаете это доверие, вы развиваете близость.

Если эти усилия упрятаны или вы каким-то образом отклонены, вы можете отказаться. Страх быть уволенным, отвергнутым или обиженным может привести к тому, что вы отделитесь от других.

В конечном итоге это может привести к снижению самооценки, что может сделать вас еще менее склонными к развитию отношений или новых дружеских отношений.

Как вы переходите от изоляции к близости?

Эриксон считал, что для того, чтобы продолжать развиваться как здоровый человек, людям необходимо успешно пройти каждый этап развития. В противном случае они застрянут и могут быть не в состоянии завершить будущие этапы.

Для этой фазы развития это означает, что вам нужно научиться развивать и поддерживать здоровые отношения. В противном случае оставшиеся две фазы развития могут оказаться под угрозой.

Изоляция часто является результатом страха отказа или увольнения. Если вы боитесь, что вас отвергнут или оттолкнут от друга или потенциального романтического партнера, вы можете полностью избежать взаимодействия.

В конечном итоге это может привести к тому, что вы избежите всех будущих попыток формирования отношений.

Переход от изоляции к близости требует, чтобы вы сопротивлялись тенденции избегать других и обходили сложные вопросы отношений. Он призывает вас быть открытыми и честными с собой и другими. Это часто трудно для людей, которые склонны к изоляции.

Терапевт может быть полезным в этом пункте. Они могут помочь вам понять поведение, которое может препятствовать близости, и помочь вам разработать стратегии перехода от изоляции к интимным, полноценным отношениям.

Что произойдет, если вам не удастся успешно справиться с этой стадией развития?

Эриксон полагал, что невыполнение какой-либо стадии развития создаст проблемы в будущем. Если вы не смогли развить сильное чувство самоидентификации (пятая стадия), вам может быть трудно развить здоровые отношения.

Проблемы на этой стадии развития могут помешать вам воспитывать людей или проекты, которые «оставят свой след» в будущих поколениях.

Более того, длительная изоляция может нанести ущерб не только вашему психическому здоровью. Исследования показывают, что одиночество и социальная изоляция могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

Некоторые люди могут иметь возможность иметь отношения, несмотря на то, что они не строят прочных, близких связей. Но это не может быть успешным в долгосрочной перспективе.

Одно исследование показало, что женщины, которые не могли развить сильные навыки интимности, были более склонны к разводу в середине жизни.

Суть

Здоровые, успешные отношения являются результатом многих элементов развития, включая чувство идентичности.

Построение этих отношений также зависит от умения общаться открыто и честно. Приписываете ли вы свое развитие философии Эриксона или нет, здоровые отношения полезны по многим причинам.

Если вы изо всех сил пытаетесь установить или поддерживать отношения, психотерапевт может помочь вам.

Опытный специалист по психическому здоровью может помочь вам преодолеть склонность к изоляции. Они также могут помочь вам подготовить надлежащие инструменты для формирования хороших и длительных отношений.