Что такое гадание?
Jelqing - упражнение на растяжку полового члена. Это включает в себя массаж тканей вашего полового члена, растяжение кожи, чтобы создать «микро-слезы», которые выглядят наполнившимися, когда они заживают.
Это предположительно заставляет ваш пенис выглядеть длиннее или толще - но действительно ли это имеет значение? Вот что вам нужно знать.
В чем смысл?
Смысл джелкинга в том, чтобы увеличить пенис.
Но большая часть «доказательств» для джелкинга анекдотична. Нет исследований о том, насколько успешна эта практика (или нет).
Согласно некоторым из более сомнительных утверждений, последовательный джелкинг может помочь:
- увеличить обхват вашего члена, когда вы вялый и прямой
- увеличить длину вашего члена, когда вы вялый и прямой
- сделать ваши эрекции дольше
Это на самом деле работает?
Краткий ответ? Не совсем, но возможно.
Там не достаточно науки или исследований, чтобы сказать наверняка в любом случае.
Вот краткий обзор некоторой науки, которая предлагает то, что возможно с подобными (но более строгими) методами растяжения с использованием тяговых устройств:
- Исследование 2011 года показало, что использование тяговых устройств может увеличить длину полового члена до дюйма, если носить его не менее 9 часов в день в течение 3 месяцев.
- Обзор литературы по удлинению полового члена, проведенный в 2011 году, показал, что тяговые устройства приводят к сопоставимым результатам с операцией, рекомендуя тяговые устройства в качестве лечения первой линии.
- Обзор исследований, проведенных в 2013 году на тяговых устройствах, показал только, что тяговые устройства были эффективны при лечении деформаций полового члена, не делая пенис длиннее или толще.
- Отчет за 2016 год не выявил значительного влияния тяговых устройств на длину или обхват полового члена, отметив, что необходимы более масштабные исследования.
Есть ли побочные эффекты для рассмотрения?
Jelqing довольно безопасен, если вы не сжимаете свой член слишком сильно, слишком часто или слишком агрессивно.
Быть слишком агрессивным может порвать ткани или повредить связки, которые соединяют ваш пенис с тазом.
В худшем случае, этот вид урона может постоянно влиять на вашу способность получить или остаться твердым.
Другие потенциальные побочные эффекты включают в себя:
- синяки на половом члене
- боль или болезненность вдоль вала
- раздражение кожи от втирания
- рубцовая ткань в результате слишком сильного трения
- эректильная дисфункция (ЭД)
Какие меры предосторожности вы можете предпринять, чтобы минимизировать побочные эффекты?
Если вы все еще хотите попробовать его, примите несколько мер предосторожности, чтобы уменьшить вероятность возникновения боли, дискомфорта или повреждения вашего полового члена:
- Смазать ваш пенис. Используйте что-нибудь, чтобы сделать ваш пенис влажным и скользким, чтобы вы не создавали слишком большого трения или растираний между рукой и пенисом. Подойдет обычный вазелин, но вы также можете использовать нежный, неароматизированный лосьон, детское масло или любое количество пищевых масел, таких как оливковое или кокосовое масло, если вы в крайнем случае.
- Не становитесь все труднее. Вместо этого пройдите около двух третей пути туда. Ключ к джелкингу - нежный массаж и движение крови по тканям. Если вы полностью выпрямлены, кровь уже прокачивает через губчатую ткань полового члена на полную мощность, и ткань полностью заполнена кровью.
И еще несколько советов по джелкингу и любым другим упражнениям на растяжку, которые вы пробуете:
- Прекратите, если выполнение упражнения является болезненным или неудобным.
- Сядьте или прислонитесь к столу или стене, делая их.
- Не делайте эти упражнения максимум два раза в день, чтобы не пораниться.
- Поговорите со своим врачом, если вы планируете выполнять эти упражнения в течение более длительных периодов времени каждый день, делать их чаще или делать их в течение длительного времени.
Как ты это делаешь?
Хорошо, давайте научим вас, как «гнуть»:
- Поместите указательный палец и большой палец в форме буквы «О», например, «хорошо».
- Поместите O-образный жест у основания вашего члена.
- Делайте O меньше, пока вы не окажете мягкое давление на стержень полового члена.
- Медленно двигайте пальцем и большим пальцем к головке полового члена, пока не дойдете до кончика. Уменьшите давление, если вам больно.
- Ослабьте хватку на кончике. Это займет у вас от 3 до 5 секунд от основания до кончика.
- Повторите это один раз в день в течение 20 минут.
Вот несколько советов на случай, если вы захотите переключить свою технику:
- Эксперимент с захватами, как клещи. Для этого поместите большой палец под вал, указательный палец на верхнюю часть вала и осторожно сожмите обеими сторонами вниз (как будто вы пытаетесь что-то ущипнуть).
- Попробуйте это без смазки. Использование смазки - это хорошая мера предосторожности, но вы можете пропустить ее, если обнаружите, что она делает вас очень жесткими или чрезмерно стимулирует ваши нервные окончания. Просто будьте осторожны, чтобы не раздражать и не раздражать кожу.
Как долго вы должны продолжать эту практику, чтобы увидеть результаты?
Как скоро вы увидите какие-либо результаты, вероятно, зависит от того, насколько последовательно вы работаете, и какова ваша индивидуальная техника.
Из любого существующего исследования не ясно, сколько времени обычно требуется, чтобы увидеть результаты от упражнений на растяжку или других упражнений на растяжку.
В какой момент вы должны прекратить это и искать другие варианты?
Вам следует прекратить практику, если вы испытываете любое из следующего во время или после сеанса джелкинга:
- боль или дискомфорт
- зуд
- синяки или обесцвечивание
- красные пятна на вашем валу
- онемение или покалывание
- разрыв вены
Что еще можно попробовать?
Вот некоторые другие варианты - некоторые с чуть большим количеством исследований и успехов - чтобы помочь сделать ваш пенис длиннее, тверже или более выпрямленным:
Насос для пениса. Для этой техники вы помещаете свой пенис в длинную трубку, наполненную воздухом, а механизм насоса высасывает весь воздух. Это заставляет кровь вливаться в ваш член и вызывать эрекцию. После того, как вы выпрямитесь, вы кладете зажим на основание вашего пениса, чтобы удерживать его в жестких условиях (до 30 минут) во время секса или мастурбации
Тяговое устройство. Они предназначены, чтобы растянуть ваш пенис с течением времени. Чтобы использовать один, вы вставляете свой пенис в один конец устройства, прикрепляете этот конец к своему пенису, а другой конец к области таза, и тяните устройство так, чтобы пенис вытягивался. Затем вы оставляете его растянутым (недостаточно, чтобы вызвать боль или дискомфорт) в течение примерно 4-6 часов в день в течение нескольких месяцев
Когда следует обратиться к врачу или другому врачу?
Обратитесь к врачу, если вы не видите результатов через несколько месяцев или просто не довольны своей эрекцией.
Вот несколько вещей, которые следует иметь в виду, прежде чем обращаться за медицинской или хирургической помощью:
- Средняя длина эрегированного полового члена составляет 5-7 дюймов. Если вы находитесь в этом диапазоне, вы можете недооценивать, как долго ваш пенис на самом деле.
- Психический или эмоциональный стресс может повлиять на вашу способность подниматься или оставаться в вертикальном положении. Ваш врач может порекомендовать обратиться к консультанту по сексуальному здоровью или к терапевту, если с вашим пенисом нет физиологических проблем.
- Наличие резко изогнутого полового члена или боли при эрекции может быть признаком болезни Пейрони (БП). Это происходит из рубцовой ткани в половом члене. Его можно успешно лечить с помощью тех же процедур, которые используются для удлинения и утолщения полового члена.
Один из возможных клинических вариантов (с подтвержденным успехом), который ваш врач может порекомендовать для лечения БП или предпринять этот дополнительный шаг для увеличения размера вашего полового члена, - это устройство для имплантации полового члена.
Это включает хирургическое введение силиконового блока или рукава вокруг тканей в вашем стержне, чтобы сделать ваш пенис длиннее или толще.
Суть
Если хотите, попробуйте сделать упражнение, но не ожидайте, что ваш пенис вырастет за одну ночь.
Там не так много, чтобы поддержать какие-либо результаты этого упражнения - и если вы действительно инвестируете в увеличение размера вашего пениса, есть гораздо лучшие варианты.
