Перво-наперво: секс означает разные вещи для разных людей
Секс может быть высшим выражением романтической любви и близости. Или эмоциональные американские горки. Или снятие напряжения. Или это все о родах. Или это просто хорошее время. Это может быть все эти вещи и многое другое.
Секс означает разные вещи для разных людей. И что бы это ни значило для вас, тоже не обязательно постоянно.
Это может означать разные вещи в разные моменты вашей жизни или даже из одного дня в другой.
И знаешь, что? Это все совершенно нормально.
Несмотря на стереотипы, ваш пол не имеет ничего общего с вашей эмоциональной реакцией на секс
Женщины во власти своих эмоций американских горок; мужчины твердо контролируют те немногие эмоции, которые у них есть. По крайней мере, это то, во что народная мудрость когда-то заставляла нас верить.
Эти идеи имеют глубокие корни, но люди намного сложнее, чем это.
Было проведено несколько исследований, позволяющих предположить, что женщины более выразительны в отношении эмоций, по крайней мере, в Соединенных Штатах и некоторых странах Западной Европы.
Они также предполагают, что мужчины имеют такую же или большую физиологическую реакцию на эмоциональные стрессоры.
В наши дни люди менее склонны подчиняться простым гендерным категориям.
Независимо от вашего пола и независимо от того, открыто ли вы это выражаете или нет, ваша эмоциональная реакция на секс уникальна.
Некоторые люди требуют эмоционального влечения, чтобы испытать физическое влечение
Нужно ли вам чувствовать какой-то уровень эмоционального влечения, прежде чем мысль о сексе появится у вас в голове? Если это звучит как ты, ты, конечно, не одинок.
Может быть, вам нужно подключиться на духовном уровне. Может быть, это их разум или тот факт, что вы разделяете некоторые основные жизненные философии.
Возможно, вы почувствовали этот первый приступ волнения, когда они заставляли вас смеяться, пока вы не плакали.
Или это случай с ne ne sais quoi - что-то, что вы просто не можете выразить словами, но вы знаете об этом, когда это происходит.
Вы ищете близость. Как только ваши чувства оказываются в зоне, и вы установили эмоциональную связь, вы можете начать чувствовать физическое возбуждение.
За пределами этой зоны ты просто не в сексе. Ты занимаешься любовью.
Другие считают, что воздействие на физическое влечение может привести к эмоциональному влечению
Некоторые люди физически собраны вместе, как магниты.
Это химическая реакция, голод, чисто физическое влечение к физическому общению с другим человеком. Это вожделение
Когда химия между людьми правильная, физическое развитие может перерасти в гораздо большее.
Ретроспективный обзор 2012 года обнаружил две области мозга, которые отслеживают прогрессию от сексуального желания любить. Одним из них является островок. Он расположен в коре головного мозга.
Другой полосатое тело. Он расположен внутри переднего мозга. Интересно, что полосатое тело также связано с наркоманией.
Любовь и сексуальное желание активируют разные части полосатого тела.
Секс и еда - одни из приятных вещей, которые активируют похоть. Процесс обусловливания - вознаграждения и ценности - активизирует любовную часть.
Когда чувство вожделения начинает превращаться в любовь, другая область полосатого тела вступает во владение.
Другие могут обнаружить, что эмоциональное и физическое влечение действуют в двух совершенно разных вакуумах
Люди - сложные существа со многими слоями.
Для некоторых из нас существуют четкие границы между эмоциональным влечением и физическим влечением. Они не обязательно собираются вместе.
Вы можете быть эмоционально привлечены к кому-то без малейшего сексуального влечения. Или у вас есть умопомрачительное физическое влечение к тому, кто на самом деле не делает это для вас эмоционально.
Даже в долгосрочных отношениях люди могут поочередно заниматься любовью и сексом - или полностью отказаться от сексуальной активности - и это нормально.
Независимо от вашего индивидуального мировоззрения, секс и эмоции влияют на одни и те же пути в мозге
Исследование 2018 года предполагает неразрывную связь между сексуальными, эмоциональными и репродуктивными мозговыми процессами, имеющими отношение к эндокринной системе и, в частности, к гормону, называемому целепептин.
Согласно нейробиологическому блогу Университета Тафтса, сексуальное возбуждение происходит не в вакууме, а в контексте.
Он включает в себя когнитивные, физиологические и неврологические процессы, которые включают эмоции и находятся под их влиянием. Имеет смысл.
Более того, большинство людей испытывают похожие эмоции во время сексуальной активности и освобождения
Прилив гормонов, связанных с сексом, означает, что определенные чувства довольно распространены во время или сразу после секса.
Конечно, никто не чувствует каждую эмоцию каждый раз.
Среди более позитивных:
- эйфория
- общий выпуск
- расслабление и спокойствие
- удовлетворение
В зависимости от обстоятельств у вас могут быть не очень положительные эмоции, такие как:
- уязвимость
- конфуз
- чувство вины
- чувствовать себя физически или эмоционально перегружены
Если вы страдаете посткоитальной дисфорией, вы можете даже чувствовать грусть, беспокойство или слезы после секса.
Также стоит отметить, что сексуальное возбуждение может отключить части префронтальной коры
Мы не всегда узнаем это, когда это происходит с нами, но это очевидно задним числом. Это не материал научной фантастики или фантазии. Это очень реально.
Сексуальное возбуждение может деактивировать части мозга, которые помогают вам мыслить критически и вести себя как разумный человек.
Да, вы на самом деле прощаются со своими чувствами.
Когда вы возвращаетесь к реальности, вы можете задаться вопросом с оттенком сожаления или смущения, о чем вы думали.
Подсказка: вы не были.
Зависимость от окситоцина также
Окситоцин - это гормон, вырабатываемый в гипоталамусе, который открывает шлюзы, когда вы занимаетесь сексом.
Этот прилив окситоцина участвует в физической части секса. Это также может стимулировать такие эмоции, как любовь, привязанность и эйфория.
Он вполне заслуживает своей репутации гормона любви. Увы, вы можете зацепиться за чувство или откровенный энтузиазм по поводу любви.
Окситоцин заставляет вас возвращаться снова и снова.
Исследователи все еще распаковывают различные переменные в уравнении вожделения, притяжения и привязанности
Биология похоти, влечения и привязанности далеко не проста. Гормоны, безусловно, играют свою роль.
Вообще говоря, вожделение определяется тестостероном и эстрогеном, независимо от пола. И жажда движет жаждой секса.
Притяжение обусловлено допамином, норэпинефрином и серотонином.
Притяжение может включать или не включать похоть, но центр вознаграждения мозга является фактором. Вот почему вы чувствуете легкое головокружение или чувствуете, что идете по воздуху на ранней стадии отношений.
Привязанность обусловлена окситоцином и вазопрессином. Это то, что создает основу для связей и долгосрочных отношений.
Есть некоторые совпадения гормонов, уровни гормонов различаются, и это намного больше, чем это.
Ученые среди нас продолжают вникать в тайны наших сексуальных желаний и эмоций и как они играют друг на друга.
Тем не менее, вполне возможно, что мы никогда не решим уравнение, оставив немного чего-то для воображения.
Если вы хотите разделить секс и эмоции
Существует множество причин, по которым вы можете разделить секс и эмоции.
Это хорошая идея, чтобы изучить вашу мотивацию, чтобы при необходимости вы могли решать любые нерешенные проблемы.
В любом случае, здесь нет правильного или неправильного. Ты не привязан к одному образу жизни на всю оставшуюся жизнь.
Если вы ищете случайные отношения или ситуацию «друзья с выгодой», вот несколько советов:
- Прежде всего, будьте честны с другим человеком. Это только честно.
- Поговорите о том, что вы хотите - и не хотите - давать физически и эмоционально, а также что вы ожидаете взамен.
- Обсудите методы контроля над рождаемостью и безопасного секса.
- Работайте вместе в установлении правил, чтобы избежать чрезмерной привязанности или зависимости друг от друга.
- Поговорите о том, что вы будете делать, если один из вас захочет чего-то большего.
Имейте в виду, что каким бы ни был ваш план или какой бы осторожной вы ни были, чувства могут возникнуть в любом случае. Эмоции такие забавные.
Если вы хотите углубить отношения между сексом и эмоциями
Таким образом, несмотря на гормоны и биологию всего этого, возможно, вам нужно что-то, чтобы помочь углубить связь.
Вот несколько способов начать:
- Не позволяйте физической близости стать запоздалой мыслью, вещью, которую вы делаете, если позволяет время. Расписание это. Назначить свидание. Дайте этому высший приоритет.
- Включите нежное прикосновение в течение дня. Держаться за руки. Погладить руку. Объятие. Обниматься. Подарите друг другу массаж. Прикосновение не обязательно должно сразу привести к сексу. Небольшое ожидание проходит долгий путь.
- Установите зрительный контакт и держите его. Делайте это часто - когда вы согласны, когда вы не согласны, когда вы делитесь этой внутренней шуткой, и когда жизнь становится ошеломляющей.
- Отпусти свою охрану. Будьте эмоционально уязвимы и доступны друг другу. Будь их личностью.
- Поцелуй. Действительно поцелуй. И не торопись об этом.
- Сообщите свои эмоции. Скажите «Я люблю тебя», если ты так себя чувствуешь.
- Что тебя заводит? При свечах, чувственная музыка, долгое погружение в джакузи? Что бы это ни было, не торопитесь, чтобы подготовить почву и войти в настроение.
- Сообщите свои физические желания. По очереди ведите друг друга через то, что вам нравится.
- Когда вещи станут физическими, настройтесь на свои чувства. Прикоснись, посмотри, услышь, понюхай и попробуй на вкус каждую клеточку своего существа
- На самом деле быть в данный момент с этим человеком, который хочет быть в данный момент с вами. Пусть не будет ничего другого. И во что бы то ни стало, выключите телевизор и мобильный телефон, когда вы вместе.
Суть
Давайте посмотрим правде в глаза. Мир был бы довольно скучным, если бы мы все чувствовали то же самое. Когда дело доходит до секса и эмоций, нет правильного способа чувствовать. Просто будь собой.
