Оказывается, у тебя может быть слишком много хорошего для лица
Хотя дерматологи утверждают, что отшелушивание является отличным (а иногда и необходимым) способом избавления от отмерших клеток кожи и выявления свежей, сияющей кожи, находящейся под поверхностью, недавняя популярность очищающих клеток моющих средств, тонеров, зерен и сывороток означает, что многие красоты энтузиасты расслаиваются слишком много и слишком часто.
Вот где это сбивает с толку: некоторые из ключевых проблем, которые нужно лечить отшелушиванием (например, сухость, шелушение кожи и прыщи), могут также быть признаками чрезмерного отшелушивания Итак, как вы можете определить, нужно ли вам откладывать наращивание или дать ему перерыв?
Вот исчерпывающее руководство по всем пилингам, в том числе о том, как восстановить здоровье кожи после того, как вы зашли слишком далеко.
Признаки чрезмерного отшелушивания
«Чрезмерное отшелушивание - это одна из самых больших ошибок, которые мы видим, когда люди делают», - говорит д-р Aanand Geria, дерматолог из Geria Dermatology. «Как правило, кожу следует отшелушивать только один-два раза в неделю, чтобы ускорить обновление клеток кожи, не вызывая повреждений».
Да, один-два раза в неделю. Если вы ежедневно наносили на кожу отшелушивающие кислоты, есть большая вероятность, что ваша кожа умоляет о перерыве.
К счастью, довольно легко определить, переусердствовали ли вы с отшелушивающими средствами. Классические знаки включают в себя:
- раздражение
- покраснение
- иначе воспаленная кожа
В конце концов, ваша кожа может стать сухой и шелушащейся. Вы можете даже создать сыпучую текстуру, приводящую к неравномерному тону (например, пятнистые, красные пятна). Прорывы - еще одна распространенная реакция, особенно маленькие, грубые, неровные прыщи.
Признаки чрезмерного отшелушивания
- раздражение, жжение или шелушение
- покраснение и воспаление
- прорывы, особенно маленькие прыщи
- повышенная чувствительность к другим продуктам в вашей рутине
Есть один признак чрезмерного использования, который труднее определить: кожа может иметь плотную воскоподобную текстуру, которую - поймите - можно спутать с здоровым сиянием. На самом деле это совсем не так.
«Он может выглядеть восковым от вытирания клеток кожи и натуральных масел, что позволяет преждевременно обнажить нижележащую кожу», - говорит Герия. «Кожа выглядит так, как будто она сияет. Тем не менее, он на самом деле очень сухой и открытый ».
И передержка может перерасти в болезненное растрескивание и шелушение, объясняет Герия. Для справки: здоровое свечение всегда будет выглядеть пухлым и увлажненным, а не сухим, тонким или восковым.
«Вы также можете увидеть повышенную чувствительность к применению последующих продуктов в обычном ежедневном режиме», - говорит д-р Крейг Крафферт, сертифицированный советом дерматолог и президент Amarte. Другими словами, оставшаяся часть процедуры по уходу за кожей может внезапно вызвать покраснение, жжение или шелушение.
Но не вините в этом другие ваши продукты! Это (вероятно) вина всех отшелушивающих.
Как мы упоминали выше, некоторые из этих симптомов имеют тенденцию вызывать у вас ощущение, что вам нужно больше отшелушивать, но сопротивляться. Вот что вы должны сделать вместо этого.
Что делать, если вы чрезмерно отшелушены
Если после процедуры отшелушивания вы заметите какие-либо из перечисленных выше реакций, будь то излишне усердная чистка лица или применение кислот, Герия советует первым делом прекратить отшелушивание до тех пор, пока ваша кожа не заживет и не достигнет своей базовой текстуры.
«Базовая текстура» будет отличаться от человека к человеку; в общем, это просто означает текстуру, которую ваша кожа имела до передержки. Если вы всегда были склонны к появлению прыщей, это будет вашей базовой текстурой. Вы действительно просто ждете, пока признаки чрезмерного отшелушивания - покраснение, воспаление, шелушение - исчезнут.
Восстановление пилинга 101
- Остановите все вспенивающие моющие средства, ретинольные продукты и физические или химические отшелушивающие средства.
- Переключитесь на мягкое моющее средство и увлажняющий крем без отдушек.
- Пятно обработайте чрезвычайно красные или сырые области богатым смягчающим средством, таким как Aquaphor или Aqua Veil. Вы также можете использовать крем с гидрокортизоном или гель алоэ.
Для того, чтобы ваша кожа вернулась в нужное русло, может потребоваться целый месяц - ака, вся длина цикла клеточных клеток кожи.
Есть способы, чтобы помочь успокоить раздражение в данный момент
«Сразу после чрезмерного отшелушивания можно применять холодный компресс для облегчения жжения», - говорит Герия, добавляя, что крем с гидрокортизоном также может помочь при покраснении и воспалении.
«Известно, что гель алоэ также обладает целебными свойствами, но иногда может вызывать раздражение в зависимости от того, насколько открытыми и сырыми являются участки, и в этом случае может помочь применение фактического растения алоэ», - добавляет он.
Возможно, вам также придется перенастроить оставшуюся часть вашего ухода за кожей. Устраните пенообразующие моющие средства (которые могут сушить и усугубить существующие проблемы), продукты ретинола (которые слишком жесткие для использования на поврежденной коже) и, конечно, любые физические или химические отшелушивающие средства. Цель состоит в том, чтобы сделать это простым.
Что для того, чтобы добавить к вашему режиму? Сыворотка с витамином С, для начинающих. «Витамин С может успокоить и помочь ускорить процесс заживления», - говорит Герия.
Когда вы можете начать отшелушивание снова?
Только то, что вы испытали некоторое раздражение от отшелушивания, не означает, что вы должны постоянно клясться. После того, как ваша кожа исцелилась, дерматологи соглашаются, что можно вновь ввести ваши любимые зерна или кислоты - хотя и медленно, и стратегически.
Когда ваша кожа восстановится, начните с отшелушивания один раз в неделю
И если у вас не возникнет каких-либо проблем, пройдите свой путь оттуда. Но придерживайтесь или физического эксфолианта или химического эксфолианта. Смешивание обоих в один и тот же день может вызвать проблемы.
Нужна переподготовка? «Физические эксфолианты стирают внешний слой кожи, используя воду и легкие поверхностно-активные вещества, такие как молотый рис и кукурузные порошки», - объясняет Крафферт. Подумайте о скрабах, зернах и даже о более мягких процедурах «ластика».
«Химические эксфолианты используют ингредиенты, которые реагируют с внешней поверхностью кожи, чтобы отделить самые внешние слои клеток, включая альфа-гидроксикислоты (AHA) и бета-гидрокси кислоты (BHA)», - добавляет Крафферт.
Молочная кислота и гликолевая кислота являются наиболее распространенными АНА. Салициловая кислота - очень любимая КНБК.
Не можете решить, какую категорию попробовать? Дермы неравнодушны к кислой разновидности.
«Часто рекомендуется, чтобы люди попробовали как AHA, так и BHA, чтобы увидеть, что работает для них, а затем придерживаться этой рутины», - говорит Герия. «Но объединение часто может привести к чрезмерному отшелушиванию, особенно потому, что многие из этих отшелушивающих средств обладают общими свойствами».
Вкратце: протестируйте мягкое отшелушивающее средство с молочной кислотой (AHA) одну неделю, затем переключитесь на продукт салициловой кислоты (BHA) на следующую и обратите внимание, как реагирует ваша кожа. Затем выберите один, чтобы двигаться вперед. В целом, чувствительной и сухой коже нравятся молочные или гликолевые кислоты; жирная или склонная к акне кожа хорошо сочетается с салициловой кислотой.
«Если есть желание использовать как AHA, так и BHA (что можно сделать безопасно), то лучше чередовать дни, а иногда даже делать однодневный перерыв, чтобы избежать проблем с чрезмерным отшелушиванием», - добавляет Герия.
Как только вы заметите покраснение, шелушение или покалывание, это признак того, что пришло время сократить
Как и все в уходе за кожей - или в жизни, на самом деле - отшелушивание лучше в умеренности. В конце концов, ваша кожа уже делает тяжелую работу самостоятельно. Все, что вам нужно сделать, это время от времени (нежно) подталкивать его.
Резюме роли отшелушивания в вашей рутине
Малоизвестный факт: Ваша кожа отшелушивает себя. Естественный процесс называется десквамацией. Обычно это занимает 28 дней от начала до конца, в течение которых новые клетки кожи развиваются, созревают и теряют. Это означает, что некоторым людям с правильным распорядком и обслуживанием, возможно, не придется отслаиваться вообще.
Но, конечно, это не так просто, особенно в городской среде. Многочисленные перерывы могут замедлить процесс оборота клеток кожи, от ослабленного кожного барьера или несбалансированного производства масла до загрязняющих частиц.
Вот где отшелушивающие продукты обычно вступают, чтобы протянуть руку помощи. «Правильное отшелушивание оставляет свежую, здоровую и полностью« очищенную »эпидермальную поверхность», - говорит Крафферт.
По сути, отшелушивание может обеспечить более чистую кожу, если все сделано правильно… но если вы смешиваете и подбираете различные типы отшелушивающих средств или используете один и тот же продукт слишком часто, ваши любимые отшелушивающие средства могут принести больше вреда, чем пользы.
Мораль этой истории ухода за кожей? Это одна категория красоты, где меньше действительно больше.
Джессика Ярбро (Jessica L. Yarbrough) - писательница из Джошуа Три, Калифорния, чьи работы можно найти в The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan и Fashionista.com. Когда она не пишет, она создает натуральные зелья для ухода за кожей для своей линии по уходу за кожей ILLUUM.
