Устойчивость кожи: как обратить вспять процесс старения

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Наряду с морщинами и тонкими линиями обвисшая кожа является проблемой, связанной с возрастом, в сознании многих людей.

Эта потеря четкости может произойти почти в любом месте на теле, но наиболее распространенными областями являются лицо, шея, живот и руки.

Обвисание кожи обусловлено несколькими факторами, включая истончение эпидермиса (поверхности кожи) и потерю коллагена.

В этой статье рассказывается о том, почему кожа провисает, и содержится информация о том, как вы можете укрепить кожу с возрастом. Будьте готовы повернуть время вспять.

Что вызывает провисание кожи с возрастом?

Старение стало синонимом провисания, и эти причины объясняют почему.

Потеря коллагена

Коллаген является наиболее распространенным белком в организме и содержится в костях, суставах и сухожилиях.

Это также то, что сохраняет кожу молодой, обеспечивая структуру дермы, самого толстого слоя кожи.

Когда вы становитесь старше, организм теряет коллаген естественным образом. Кроме того, это включает в себя эластин, другой белок, ответственный за сохранение упругости и упругости кожи.

Дряблая кожа от потери веса

Если вы похудели, у вас может остаться дряблая кожа. Это потому, что кожа увеличивается по мере того, как тело набирает вес.

Одно исследование показало, что когда человек в течение некоторого времени переносит больший вес, он может повредить коллагеновые и эластиновые волокна кожи.

Это влияет на способность кожи возвращаться на место после потери веса. То же самое происходит во время беременности, когда кожа расширяется по животу.

Поскольку дряблая кожа может сильно повлиять на самооценку человека, многие люди предпочитают делать операции по удалению лишней кожи. Некоторые общие процедуры включают абдоминопластику (подтяжка живота) и мастопексию (подтяжка груди).

Годы пребывания на солнце

Солнце играет огромную роль в преждевременных признаках старения.

Исследование, в котором приняли участие 298 кавказских женщин в возрасте от 30 до 78 лет, показало, что ультрафиолетовое облучение является причиной 80 процентов видимых признаков старения лица.

Это включает в себя морщины, сосудистые нарушения и дряблость кожи.

Эти лучи одновременно повреждают и разрушают эластин кожи, что приводит к преждевременному провисанию.

Годы пребывания на солнце могут даже вызвать истончение эпидермиса, самого внешнего слоя кожи.

Помимо солнца, кожа подвергается воздействию других свободных радикалов, которые могут повредить волокна коллагена и эластина. Это включает в себя токсины, загрязнители и даже пищу, которую вы потребляете.

Есть ли нехирургические способы переломить этот процесс?

Борьба с провисанием не обязательно должна проводиться в кабинете врача. Есть много вещей, которые вы можете попробовать дома.

Укрепляющие кремы

Хотя вы не должны полагаться исключительно на укрепляющие кремы, они могут обеспечить тонкие различия в подтягивании дряблой кожи. Некоторые даже сводят к минимуму появление целлюлита.

Имейте в виду, однако, что эти результаты могут занять время. Более того, некоторые кремы не дают никаких результатов.

Чтобы получить максимальную отдачу от вашего укрепляющего крема, выберите тот, который содержит эти омолаживающие компоненты: ретиноиды и коллаген.

Используйте крем ежедневно, и будьте уверены, чтобы поддерживать здоровую кожу рутины, такие как регулярно носить солнцезащитный крем.

Упражнения для лица

Если вы хотите естественную подтяжку лица, попробуйте упражнения для лица. Вы можете сделать это дома, и они не стоят никаких денег.

Упражнения для лица тонизируют и подтягивают мышцы лица с использованием разных техник. Например, упражнения на подбородке якобы уменьшают появление двойного подбородка, что является проблемой для некоторых.

Хотя существует мало клинических данных об эффективности лицевых упражнений или «лицевой йоги», в последнее время появилось больше исследований.

Например, исследование, проведенное доктором Мурадом Аламом, вице-председателем и профессором дерматологии в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета, показало, что ежедневные лицевые упражнения дают положительные результаты против старения.

Делая упражнения для лица, вы можете использовать нефритовый ролик, чтобы помочь вам.

Этот древний китайский инструмент красоты, как говорят:

• стимулировать лимфодренаж
• стимулировать кровообращение
• расслабить мышцы лица

Несмотря на то, что нет никаких доказательств в поддержку этих утверждений, эксперты по красоте клянутся в этом. Точно так же камень гуа ша - еще один популярный инструмент красоты.

Дополнения

Когда дело доходит до улучшения внешнего вида кожи, есть пара добавок, которые могут сделать это. Это включает:

• Коллагеновые пептиды. Рынок этого дополнения стал популярным за последние несколько лет по причине: он работает для пополнения коллагена, который расщепляется в организме. Вы можете принимать его во многих формах, включая коллагеновый напиток. Принимайте это ежедневно и последовательно, чтобы увидеть результаты.
• Витамин С. Этот мощный антиоксидант восстанавливает поврежденные клетки кожи, защищает кожу от свободных радикалов и даже способствует выработке коллагена.

Каковы косметические процедуры, чтобы полностью изменить этот процесс?

Если вы хотите укрепить отвисшую кожу, эти процедуры предлагают быстрое решение.

Химический пилинг

Химические пилинги - это минимально инвазивные процедуры, улучшающие текстуру кожи. Они делают это, удаляя поврежденные клетки кожи из внешнего слоя кожи или эпидермиса.

Хотя химические пилинги часто используются на лице, они также могут выполняться на других участках тела, таких как шея и руки.

Результаты не являются немедленными и зависят от того, какой тип химической очистки вы получаете. Например, есть три разных вида:

• свет
• средний
• глубоко

Для достижения наилучших результатов рекомендуется проводить лечение каждые 4-6 недель.

Лазерная шлифовка

Это называется самым эффективным средством для подтяжки кожи.

Лазерное наплавление требует использования одного из двух лазеров: углекислого газа (CO2) или эрбия. C02 помогает удалить шрамы, бородавки и морщины, в то время как эрбий решает более поверхностные проблемы, такие как тонкие линии.

Оба, однако, улучшают текстуру кожи с помощью лазерной фокусировки на эпидермисе.

Результаты не являются немедленными, и время восстановления может занять до нескольких недель. Вам, вероятно, потребуется несколько сеансов, пока не будут достигнуты желаемые результаты.

Хотя результаты могут длиться до 5 лет, морщины и линии как часть нормального процесса старения будут повторяться.

Ультразвуковая подтяжка кожи

Если вы ищете сверхмощный лифт, попробуйте подтягивание кожи ультразвуком.

Ультразвуковые волны подтягивают кожу с помощью тепла. Эта процедура идет глубже в слои кожи, чем лазерная шлифовка.

В результате это способствует выработке коллагена, что со временем приводит к более гладкой и упругой коже.

Время восстановления отсутствует, и хотя вы сразу увидите разницу, ожидайте от 3 до 6 месяцев, прежде чем увидите лучшие результаты.

Для заметного различия вам, возможно, придется пройти три или более процедур.

Являются ли определенные методы укрепления кожи лучше для определенных областей тела?

Для лица и шеи

Попробуйте ультразвуковое подтягивание кожи.

Он нацелен на кожу под подбородком, лицом и даже на шею (декольте). Это может также помочь с появлением креповой кожи, которая является кожей, которая является тонкой и мелко морщинистой. Ультразвуковые методы считаются неинвазивной альтернативой подтяжке лица, без боли и больших затрат.

Вы также можете попробовать безрецептурные средства, такие как укрепляющие лосьоны или увлажняющие кремы, чтобы сохранить кожу упругой и увлажненной. Крем, созданный специально для декольте, - еще один отличный вариант.

Вы также можете попробовать лицевые упражнения, чтобы привести свою кожу в форму.

Для рук и ног

Попробуйте упражнение.

Наращивание мышечной массы с помощью силовых тренировок поможет уменьшить появление обвисшей кожи.

Вы можете найти конкретные упражнения, чтобы тонизировать руки и бедра.

Для живота

Попробуйте лазерное наплавление.

Независимо от того, является ли кожа свободной от потери веса, беременности или генетики, тепловая терапия является отличным вариантом. Это чрезвычайно полезно для нацеливания на свободную кожу на животе и намного менее агрессивно, чем подтяжка живота.

Задайте вопрос сертифицированному дерматологу

Если вы не уверены, подходит ли вам лечение, обратитесь за советом к сертифицированному дерматологу.

Сертифицированные Правлением дерматологи являются членами Американского совета по косметической хирургии, Американского общества дерматологической хирургии или Американской академии дерматологии.

Дерматологи знакомы с различными вариантами лечения и могут определить, что лучше для вашего типа кожи и здоровья. Вы можете даже взять интервью у нескольких кандидатов, прежде чем выбрать одного. Когда вы это сделаете, обязательно задавайте много важных вопросов.

Например, вы можете спросить их о:

• их опыт с процедурой
• есть ли у них портфолио фотографий до и после
• ценообразование
• время восстановления

Чтобы найти сертифицированного дерматолога в вашем регионе, используйте этот инструмент онлайн-поиска.

навынос

В стремлении изящно состариться, обвисшая или дряблая кожа является общей заботой многих людей.

Это естественная часть старения, вызванная потерей коллагена и чрезмерным воздействием солнца. Это также может быть вызвано потерей веса или беременностью.

Если вы хотите укрепить свою кожу с возрастом, у вас есть много вариантов. Конечно, вы не можете полностью изменить признаки старения.

Вы можете пойти нехирургическим путем и добавить укрепляющие кремы или лицевые упражнения к вашей рутине ухода за кожей. Существуют также косметические процедуры, которые обеспечивают более быстрые результаты, такие как лазерное напыление или ультразвуковое подтягивание кожи.

Чтобы найти лучшее решение для вас, обратитесь к сертифицированному дерматологу. Они могут определить план лечения для вашего типа кожи и здоровья.