Это распространенное заблуждение, что сигары безопаснее сигарет. Вопреки распространенному мнению, сигары не безопаснее сигарет. Они на самом деле более вредны, даже для людей, которые намеренно не вдыхают.
По данным Национального института рака, сигарный дым содержит токсичные, вызывающие рак химические вещества, которые вредны для курящих и некурящих. Они могут быть более токсичными, чем сигаретный дым.
Сигары и факты рака
Сигары не являются лазейкой для курильщиков, когда речь идет о риске рака. Хотя сигары могут иметь различный вкус и запах, сигареты содержат табак, никотин и другие токсины, вызывающие рак.
Фактически, сигары и сигарный дым содержат более высокие концентрации некоторых вызывающих рак химических веществ, чем сигареты.
Показано, что сигарный дым повышает риск возникновения рака у курильщиков и у тех, кто подвергается воздействию вторичного и пассивного курения.
Вот еще несколько фактов о сигарах и раке:
- Курение сигар значительно увеличивает риск возникновения рака гортани (пищевода), пищевода, легких и полости рта, включая рот, язык и горло.
- Если вы курите сигары, риск смерти от рака полости рта, гортани или пищевода в 4-10 раз выше, чем у некурящих.
- Сигарный дым содержит более высокий уровень канцерогенных нитрозаминов, чем сигаретный дым.
- В сигарах больше канцерогенной смолы, чем сигарет.
- Как сигареты, чем больше сигар вы курите, тем выше риск заболевания раком.
-
Курение сигар также связано с повышенным риском развития некоторых других видов рака, в том числе:
- панкреатический
- почка
- мочевой пузырь
- желудок
- колоректальный
- шейный
- печень
- миелоидный лейкоз
Другие побочные эффекты курения сигар
Табачный дым содержит более 4000 химических веществ. Из этих химикатов по меньшей мере 50 являются злокачественными, а 250 вредными для других.
Курение сигар может вызвать ряд побочных эффектов и значительно повысить риск возникновения других проблем со здоровьем.
Ниже перечислены другие последствия курения для здоровья:
Заболевание легких
Курение табачных изделий, в том числе сигар, повышает риск возникновения заболеваний легких, в том числе хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). ХОБЛ включает в себя хронический бронхит и эмфизему.
ХОБЛ является четвертой по значимости причиной смерти в Соединенных Штатах. Курение вызывает примерно 80 процентов всех случаев ХОБЛ.
Курильщики в 12-13 раз чаще умирают от ХОБЛ, чем некурящие.
Курение сигар и пассивное курение могут также вызвать приступ астмы и ухудшить симптомы у людей с астмой.
Сердечное заболевание
Табачный дым повреждает сердце и кровеносные сосуды. Это увеличивает риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта.
Курение является основным фактором риска заболевания периферических артерий (ПАД), при котором в артериях образуется бляшка. Это может привести к:
- повышенное артериальное давление
- снижение выносливости
- более высокий риск заболевания периферических сосудов (PVD)
- сгустки крови
Зависимость
Курение сигар может привести к зависимости. Даже если вы не намеренно вдыхаете, никотин может попасть в ваши легкие и всасываться через слизистую оболочку рта.
Никотин является основным веществом, вызывающим привыкание в табаке. Это вызывает прилив адреналина и вызывает увеличение дофамина при попадании в кровь или вдыхании. Дофамин является нейротрансмиттером, связанным с наградой и удовольствием.
Все табачные изделия, включая сигары и даже бездымный табак, могут привести к физической и психологической зависимости от табака и никотина.
Стоматологические проблемы
Курение сигар не только увеличивает риск развития рака полости рта. Могут возникнуть и другие проблемы со здоровьем зубов, в том числе заболевания десен.
Табачные изделия могут:
- повреждение тканей десны
- испачкать зубы
- вызвать десны
- вызвать зловонное дыхание
- вызвать образование зубного камня и зубного налета
- повысить чувствительность к горячему и холодному
- медленное заживление после стоматологической работы
Эректильная дисфункция
Курение повреждает артерии, что может помешать притоку крови к половому члену. Курение повышает риск возникновения эректильной дисфункции и связано с сексуальной импотенцией у мужчин.
бесплодие
Курение влияет как на мужскую, так и на женскую репродукцию. Увеличивает риск бесплодия, вреда для спермы и мешает забеременеть.
При беременности табак увеличивает риск:
- внематочная беременность
- выкидыш и мертворождение
- врожденные дефекты
- отслойка плаценты
Курение сигар против курения
Курение сигар и курение могут не совпадать, но различия между ними могут вас удивить.
сигареты
Все сигареты, как правило, имеют одинаковый размер. Каждый содержит менее 1 грамма табака.
Сигареты, сделанные в Соединенных Штатах, сделаны из различных смесей неферментированных табаков и обернуты бумагой. Курение сигареты занимает около 10 минут.
сигары
Большинство сигар изготавливаются из одного вида табака, который был отвержден на воздухе, ферментирован и обернут в обертку для табака. Они бывают разных форм и размеров. Сигара содержит от 1 до 20 граммов табака.
Вот быстрый анализ различных типов сигар:
- Большие сигары могут иметь длину более 7 дюймов и содержать от 5 до 20 граммов табака. Большие сигары могут курить от одного до двух часов. Премиальные сигары иногда содержат эквивалент целой пачки сигарет.
- Сигариллы - это меньший тип сигар, но больше маленьких сигар. Каждая сигарилла содержит около 3 граммов табака.
- Маленькие сигары имеют ту же форму и размер, что и сигареты, и упаковываются аналогично, обычно по 20 штук в упаковке. У некоторых есть фильтры, что повышает вероятность их вдыхания. Маленькая сигара содержит около 1 грамма табака.
Как выйти
Независимо от того, как долго вы курили сигары, бросить курить нелегко, но все же возможно. Польза для здоровья от отказа от курения начинается практически сразу, что делает отказ от курения оправданным.
Первым шагом является принятие решения о выходе. Многие люди считают планирование и выбор даты, чтобы бросить курить, полезным.
Тем не менее, все разные. Возможно, вам придется попробовать разные подходы, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.
Существует целый ряд бесплатных ресурсов, которые помогут вам также бросить курить. Подумайте о том, чтобы позвонить в США по телефону 800-QUIT-NOW или выйти из приложения.
Вы также можете поговорить с врачом. Они могут помочь вам составить план и порекомендовать инструменты, которые помогут вам бросить курить. Это может включать в себя замену никотина, лекарства или альтернативные методы лечения.
навынос
Там нет безопасной формы табака. Сигары не являются более здоровой альтернативой сигаретам. Сигары, как и все табачные изделия, вызывают рак. Курение сигар также подвергает вас и окружающих риску многих других проблем со здоровьем.
Медицинский работник может вместе с вами разработать план отказа от курения и улучшения вашего здоровья.
