ПТСР и депрессия: сходства, различия и что, если у вас есть оба

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

И депрессия, и ПТСР могут повлиять на ваше настроение, интересы, энергетический уровень и эмоции. Тем не менее, они вызваны разными вещами.

Возможно иметь оба этих условия одновременно. Фактически, ваш риск наличия одного увеличивается, если у вас есть другой.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о ПТСР и депрессии, как они похожи, и как они отличаются.

ПТСР

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это травматическое и стрессорное расстройство, которое может развиться после травматического или стрессового события.

Это может произойти после того, как вы стали свидетелем или пережили тревожное событие, включая физическое или сексуальное насилие, стихийное бедствие, войну, несчастные случаи и насилие в семье.

Симптомы ПТСР обычно не проявляются сразу после события. Вместо этого они могут появиться через несколько недель или месяцев после того, как какие-либо физические рубцы, вероятно, зажили.

ПТСР может быть диагностирован вашим лечащим врачом или психиатром. Ваш основной лечащий врач начнет с медицинского осмотра, чтобы убедиться, что ваши симптомы не вызваны физическим заболеванием.

Как только физическая проблема будет исключена, они могут направить вас к специалисту по психическому здоровью для дальнейшей оценки. Ваш врач может поставить диагноз ПТСР, если вы испытывали симптомы расстройства в течение более четырех недель и вам трудно выполнять ежедневные задания из-за ваших переживаний и эмоций.

Некоторые врачи направляют людей с ПТСР к специалисту по психическому здоровью. Эти подготовленные медицинские работники включают психиатров, психологов и консультантов. Они могут помочь вам найти лечение.

депрессия

Депрессия - это хроническое расстройство настроения. Это более интенсивно и длится дольше, чем просто день грусти или «блюза». Действительно, депрессия может оказать значительное влияние как на ваше здоровье, так и на ваше самочувствие.

Ваш врач может диагностировать депрессию, если у вас есть пять или более симптомов в течение как минимум двух недель подряд.

Как и посттравматическое стрессовое расстройство, ваш врач, вероятно, сможет диагностировать вас после физического осмотра и психического здоровья, чтобы исключить любые другие возможные причины.

Ваш лечащий врач может решить лечить вас или направить вас к специалисту по психическому здоровью.

ПТСР против депрессии

Возможно наличие как ПТСР, так и депрессии одновременно. Их часто путают друг с другом из-за сходных симптомов.

Исследования показывают, что люди с ПТСР чаще страдают депрессией. Кроме того, люди с депрессивными расстройствами настроения также чаще испытывают больше беспокойства или стресса.

Расшифровка уникальных симптомов может помочь вам и вашему врачу найти правильное лечение.

Например, люди с ПТСР могут испытывать большую тревогу вокруг конкретных людей, мест или вещей. Вероятно, это результат травмирующего события.

Депрессия, с другой стороны, не может быть связана с какой-либо проблемой или событием, которое можно точно определить. Да, жизненные события могут усугубить депрессию, но депрессия часто возникает и ухудшается независимо от каких-либо жизненных событий.

ПТСР с депрессией

Травматические события могут привести к ПТСР. Признаки этого расстройства обычно проявляются через несколько недель после тревожного события. Более того, депрессия также может следовать за травмирующими событиями.

Исследования показывают, что почти половина людей с ПТСР испытывают депрессию. Кроме того, у людей, у которых был ПТСР в какой-то момент их жизни, вероятность развития депрессии в три-пять раз выше, чем у людей, которые не страдали ПТСР.

Люди, которые имеют депрессию или депрессивное расстройство, также чаще имеют симптомы тревожного расстройства.

Варианты лечения

Хотя ПТСР и депрессия являются уникальными расстройствами, их можно лечить аналогичным образом.

При обоих состояниях важно обратиться за лечением как можно скорее. Если какое-либо состояние может сохраняться - и, вероятно, ухудшаться - в течение нескольких месяцев или даже лет, может нанести вред как вашему физическому, так и психическому здоровью.

ПТСР

Целью лечения ПТСР является облегчение симптомов, смягчение эмоциональных реакций и устранение нанесения вреда.

Наиболее распространенные методы лечения ПТСР (в зависимости от симптомов и предпочтений врача) могут включать:

• Лекарства, отпускаемые по рецепту: они включают в себя антидепрессанты, лекарства от беспокойства и снотворное.
• Группы поддержки: это встречи, на которых вы можете обсудить свои чувства и поучиться у людей, которые делятся похожим опытом.
• Разговорная терапия: это когнитивно-поведенческая терапия «один на один», которая может помочь вам научиться выражать мысли и развивать здоровые реакции.

депрессия

Как и ПТСР, лечение депрессии направлено на ослабление симптомов и помогает восстановить положительное качество жизни.

Наиболее распространенные методы лечения депрессии (в зависимости от симптомов и предпочтений врача) могут включать:

• Рецепт лекарства. Лекарства включают в себя антидепрессанты, антипсихотические лекарства, лекарства от тревоги и снотворное.
• Психотерапия. Это разговорная терапия или CBT, которая помогает вам научиться справляться с чувствами и эмоциями, которые, кажется, ухудшают симптомы депрессии.
• Групповая или семейная терапия. Этот тип группы поддержки предназначен для людей с хронической депрессией или членов семьи, живущих с людьми с депрессией.
• Образ жизни меняется. Они включают в себя здоровый выбор, включая физические упражнения, сбалансированное питание и достаточный сон, и все это может помочь ослабить симптомы и осложнения депрессии.
• Светотерапия. Контролируемое воздействие белого света может помочь улучшить настроение и уменьшить симптомы депрессии.

ПТСР и депрессия

Как вы можете видеть, врачи используют много одинаковых методов лечения как ПТСР, так и депрессии. Это включает в себя лекарства по рецепту, разговорную терапию, групповую терапию и улучшение образа жизни.

Медицинские работники, которые лечат ПТСР, как правило, также обучены лечению депрессии.

Где найти помощь

Если вы считаете, что у вас ПТСР или депрессия, запишитесь на прием к врачу. Они могут порекомендовать или направить вас к специалисту по психическому здоровью для оценки и лечения.

Если вы ветеран и вам нужна помощь, позвоните на горячую линию ветеранского центра по телефону 1-877-927-8387. По этому номеру вы сможете поговорить с другим ветераном боя. Члены семьи могут также поговорить с другими членами семьи ветеринаров с ПТСР и депрессией.

Если у вас нет врача или специалиста по психическому здоровью, которого вы регулярно посещаете в своем районе, позвоните в местное отделение по работе с пациентами больницы.

Они могут помочь вам найти ближайшего к вам врача или поставщика медицинских услуг, который поможет вам справиться с такими заболеваниями.

Еда на вынос

Плохое настроение является частью человеческой натуры, но хроническое плохое настроение - нет.

Люди с ПТСР и депрессией могут испытывать долговременные проблемы с настроением и тревогой в результате любого из этих состояний - у некоторых людей даже могут быть оба.

Раннее лечение как ПТСР, так и депрессии может помочь вам найти эффективные результаты. Это также поможет вам предотвратить долговременные или хронические осложнения любого состояния.

Если вы считаете, что у вас есть симптомы какого-либо расстройства, поговорите с вашим лечащим врачом. Они могут помочь вам начать процесс, чтобы найти ответы на ваши симптомы.