Травмы FOOSH: причины, виды, лечение и восстановление после падений

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Что такое ФУШ?

FOOSH - это прозвище для травмы, вызванной «падением на вытянутую руку». Эти травмы являются одними из наиболее распространенных травм, затрагивающих руки и запястья, которые возникают при попытке сломать падение.

Тяжесть травм FOOSH может сильно различаться в зависимости от различных факторов. Это включает:

• сила вашего удара о землю
• тип земли, на которую вы упали
• путь, которым вы упали
• есть ли у вас какие-либо проблемы со здоровьем или травмы, влияющие на руки и запястья.

Лечение травмы FOOSH зависит от ее тяжести. Некоторые случаи FOOSH могут вызвать переломы костей и привести вас в отделение неотложной помощи, в то время как другие излечиваются в течение нескольких недель с растяжкой и отдыхом.

Причины травмы FOOSH

Травмы FOOSH часто случаются с людьми, которые занимаются спортом, где часто бывают падения, такими как горный велосипед, катание на лыжах и футбол.

Любой может получить травму FOOSH, если он упадет на твердую поверхность и попытается взять себя в руки. Неправильная обувь может создать опасность споткнуться, а также привести к падению. Отсутствие баланса или координации, плохое зрение или лекарства, вызывающие сонливость, также могут вызывать падения при травмах FOOSH.

Распространенные виды травм FOOSH

Перелом щитовидной железы

Перелом скафоида - это перелом одной из восьми маленьких костей, которые составляют запястье. Это одна из самых распространенных травм FOOSH. Основным симптомом является боль, с или без опухоли или синяков на стороне большого пальца. Вы заметите эту боль через несколько дней после падения.

Иногда считается, что травма является растяжением или растяжением, потому что обычно она не вызывает физической деформации. Но откладывание лечения перелома лопаточной кости может привести к осложнениям в будущем, вызванным неправильным заживлением.

Осложнения могут включать плохой кровоток в костях, потерю костной массы и артрит. Если вы чувствуете боль на большой стороне запястья после падения, обратитесь к врачу.

Лечение зависит от его тяжести. Менее серьезные переломы можно лечить, положив руку и запястье в гипс, в то время как тяжелые переломы требуют хирургического вмешательства для восстановления сломанной лопаточной кости.

Перелом дистального радиуса

Дистальные лучевые переломы, включая переломы Коллеса и Смита, являются распространенными травмами FOOSH. Они влияют на ваше запястье там, где оно соответствует радиусу вашей руки. Радиус больше, чем две кости в вашем предплечье. Часто этот тип перелома вызывает отек, смещение кости, синяки и сильную боль по всему радиусу. Вы также почувствуете боль, когда будете пытаться двигать запястьем.

Если у вас небольшой перелом, ваш врач может порекомендовать вам надеть легкую повязку или шину и позволить ей зажить самостоятельно. Прежде чем сделать это, вашему доктору, возможно, придется принудительно выпрямить кости, выполнив так называемое закрытое сокращение. Закрытое сокращение может быть сделано без врезания в вашу кожу, но это может быть очень болезненным.

При более серьезных переломах врач чаще всего рекомендует хирургическое лечение с последующей физической или трудовой терапией.

Радиальный или локтевой стилоидный перелом

Радиальный стилоид представляет собой костную проекцию на стороне большого пальца вашего запястья, в то время как локтевой стилоид представляет собой костную проекцию на стороне мизинца запястья. Травма FOOSH может сломать эти кости при ударе. Травма часто представляет собой боль без видимых признаков травмы, таких как отечность и синяки.

Важно лечить перелом стилоида как можно быстрее, чтобы избежать осложнений. Лечение зависит от тяжести травмы. Более серьезные травмы требуют более обширного лечения, такого как хирургическое вмешательство. Эта травма часто сопровождается переломом лопаточной кости, поэтому врач должен всегда тщательно проверять эту часть запястья на предмет травмы.

Радиальный перелом головы

Радиальная головка находится в верхней части радиусной кости, прямо под локтем. Большинство людей сначала ощущают эту травму как боль в запястьях и локтях. Это может быть так больно, что трудно двигаться.

Неспособность двигать локтем является хорошим признаком возможного перелома радиальной головки. Радиальные переломы головы не всегда появляются на рентгеновских снимках.

Лечение включает в себя лед, подъем и отдых либо с помощью слинга или шины, после чего следует физиотерапия. Контролируемое движение важно с этой травмой. Обширные радиальные переломы головы, где была повреждена кость, требуют хирургического вмешательства.

Скафолунатная слеза

Скафолунат - это связка (жесткая полоса ткани) в запястье. Поскольку это вызывает боль и, как правило, никаких физических уродств, некоторые люди принимают эту травму FOOSH за растяжение связок. Однако, в отличие от растяжения связок, эта травма со временем продолжает вызывать боль и не заживает сама по себе.

Если не лечить, слезотечение скафолуната может привести к типу дегенеративного артрита запястья, называемого расширенным коллапсом скафолуната (SLAC).

Лечение включает хирургическое вмешательство с последующей физической терапией и тщательный контроль за осложнениями. Эта травма не всегда заживает правильно, даже при хирургическом вмешательстве. В этом случае важно проверить свое запястье на наличие других повреждений, которые могли быть нанесены во время падения.

Дистальный перелом лучезапястного сустава

Этот сустав расположен на запястье, где встречаются большая кость руки, радиус и ее маленькая кость, локтевая кость. Он состоит из кости и треугольной паутины из мягких тканей, связок и хрящей. С этой травмой FOOSH вы почувствуете боль вдоль стороны мизинца вашей руки, особенно при подъеме. Вы также можете услышать щелкающий звук или почувствовать, что ваше запястье неустойчиво, когда вы нажимаете рукой на что-то.

Хирургия почти всегда необходима, чтобы лечить эту травму, которая может быть сложной, чтобы поставить в правильное положение для лечения. Быстрое лечение может улучшить внешний вид, минимизируя время, необходимое для заживления и максимизируя шансы правильного выравнивания костей. Если врач обнаружит перелом дистального лучезапястного сустава, он также должен проверить признаки повреждения окружающих мягких тканей и связок, которые часто встречаются вместе.

Крюк перелома гамата

Хамате - это клиновидная кость на мизинце запястья. Небольшой выступ на этой кости называется «крючком гамата». Люди с этой травмой часто испытывают онемение или покалывание вдоль кольца и мизинца пальцев. Это потому, что крючок hamate расположен близко к локтевому нерву.

Помимо онемения или покалывания, у человека с переломом крюка гамата будут ощущаться боли вдоль локтевой стороны запястья, ослабленная хватка и боль при сгибании мизинца и безымянных пальцев.

Лечение зависит от степени травмы. Если перелом мягкий, может быть эффективен бросок с короткой рукой, но необходим тщательный контроль, чтобы убедиться, что травма заживает правильно.

Для более обширных переломов, когда крючок гамата становится смещенным, может потребоваться хирургическое удаление кости с запястья. С этим типом хирургии хорошая физическая терапия может помочь поддержать хороший диапазон движения и захватывающей способности.

синовит

Синовиальный сустав - это сустав, в котором две кости соединяются в полости хряща, заполненной жидкостью, называемой синовиальной жидкостью. Синовит - это болезненный, ненормальный отек синовиального сустава, который вызывает ограниченный диапазон движений.

Хотя это рассматривается как травма FOOSH, синовит также может быть вызван артритом или аутоиммунными нарушениями. Врач может проверить вашу историю болезни, чтобы выявить любые причины синовита.

Важно отличать эту травму от других, которые вызывают схожие симптомы, такие как переломы. Синовит может возникать вместе с инфекцией, которая может усиливать отек и боль.

Признаки лихорадки указывают на то, что у вас инфекция, и вам следует обратиться за неотложной помощью, чтобы предотвратить потерю крови пальцами. Потеря крови к вашим пальцам может привести к повреждению, может потребовать ампутации и / или повреждения других окружающих мягких тканей. В случаях синовита, не связанного с инфекцией, врач проведет медицинский осмотр, некоторые визуальные тесты и, возможно, лабораторные исследования, чтобы определить лучший курс лечения. Обычное лечение включает в себя шинирование сустава и прием противовоспалительных препаратов для уменьшения отека.

целлюлит

Целлюлит является распространенным типом бактериальной инфекции кожи, которая может возникнуть в месте травмы FOOSH. В основном это состояние затрагивает людей старшего возраста, слабой иммунной системы или имеющих большие и загрязненные раны, вызванные падением.

Поскольку инфекции костей могут быть очень серьезными, важно, чтобы врач выполнил визуализационные тесты, чтобы исключить любые повреждения внутренних костей, прежде чем начинать лечение от инфекции. Если структурных повреждений не обнаружено, врач назначит антибиотики для лечения инфекции.

синяк

При падении или падении света на мягкие поверхности некоторые люди могут получить лишь небольшие кровоподтеки на коже рук. Часто FOOSH вызывает кровоподтеки на ладонях рук, когда вы вытягиваете их, пытаясь остановить падение. Синяки могут вызвать изменение цвета, боль и небольшой отек на вашей коже.

Большинство синяков заживают самостоятельно без лечения через две-четыре недели. Вы можете нанести покрытый пакет со льдом или пакет с замороженными продуктами на ушибленную часть вашей руки на 10-20 минут за один раз, чтобы уменьшить боль. Противовоспалительные таблетки могут также помочь ослабить симптомы.

В случае сильного падения синяки могут быть более серьезными и воздействовать на мышцы и кости в дополнение к коже. Эти травмы требуют дальнейшего лечения. Иногда эти синяки не видны визуально. Если вы продолжаете ощущать боль в руках, когда они воздействуют на землю, вам следует обратиться к врачу. Они проверит наличие поврежденных костей или мышц, которые могут потребовать хирургического лечения.

Травма ключицы или плеча

Хотя ключица и плечо расположены далеко от вашей руки или запястья, воздействие падения на ваши руки может повредить эти части вашего тела.

Переломы ключицы требуют слинга в менее тяжелых случаях и хирургического вмешательства в более тяжелых случаях. Плечи иногда смещаются от попадания на вашу руку и могут быть восстановлены врачом, маневрирующим ваше плечо обратно на место. При этом типе травмы переломы головки плечевой кости не являются обычным явлением. Все эти повреждения легко определяются по боли и отекам, а также по визуализации.

Диагностика травм FOOSH

Травму FOOSH обычно можно диагностировать с помощью физического обследования, в ходе которого врач проверит ваш диапазон движений, в сочетании с такими визуальными тестами, как рентген, МРТ или компьютерная томография. Однако, некоторые травмы могут не появиться в тесте визуализации.

Как лечить травмы FOOSH

Лечение травм FOOSH зависит от типа травмы и ее тяжести. Большинство травм FOOSH требуют некоторого медицинского лечения, но после этого их можно лечить с помощью домашнего ухода. Легкий синяк, вызванный FOOSH, полностью поддается лечению только на дому.

Домашние средства

Лучшее домашнее средство от любой травмы FOOSH - лед, возвышение и отдых. Если вы подозреваете, что у вас травма FOOSH, более тяжелая, чем легкий ушиб от удара, вы можете смазывать пораженный участок, пока не получите медицинскую помощь. Шина стабилизирует любые сломанные кости или порванные связки и уменьшает боль, удерживая травму в покое.

Вы можете сделать временную шину, используя обычные предметы домашнего обихода. Применение холода к травмированному участку и прием противовоспалительных препаратов может помочь справиться с болью и отеком.

Медицинские процедуры

Легкие травмы FOOSH лечат, шинируя, крепя или бросая пораженную часть руки, руки или запястья на срок до шести недель. Обычно для восстановления нормальной работы пораженной части требуется еще шесть недель.

Операция требуется для более серьезных травм FOOSH. Большинство операций включают в себя соединение двух переломанных концов сломанной кости. Это может включать пересадку кости, использование металлических стержней или другие хирургические методы. В некоторых случаях, как при переломах крючка гамата, удаление кости необходимо.

В процессе заживления тонкие кости и связки рук и запястий могут стать жесткими. Контролируемые движения с помощью физической терапии могут помочь укрепить их и снова сделать их полностью функциональными.

Когда обратиться к врачу

Если вы чувствуете невыносимую боль в руке, запястье или руке после падения на вытянутую руку или руки, вам следует записаться на прием к врачу или обратиться в отделение неотложной помощи. Постоянная боль, отек, синяки, щелчки, лихорадка или ограниченный диапазон движений - все это признаки травмы, требующей медицинского лечения.

Ушибы костей и мышц также нуждаются в медицинской помощи. Если ваша боль не проходит в течение нескольких недель, вам следует обратиться к врачу.

Восстановление после травм FOOSH

Восстановление обычно включает в себя физическую терапию, которая поможет вам вернуться к повседневной деятельности и восстановить весь спектр движений. Физиотерапевт покажет вам, как правильно носить поддерживающие устройства, такие как подтяжки, шины или стропы, пока ваша травма еще заживает. Они также научат вас упражнениям, которые помогут вам восстановиться.

Предотвращение травм

Если вы спортсмен, вы можете предотвратить травму FOOSH, надев защитное снаряжение во время занятий спортом. Знайте свои физические ограничения, когда дело доходит до участия в спортивных мероприятиях, и знайте, как обезопасить себя, участвуя в любом экстремальном спорте.

Во время вашей повседневной жизни вы можете предотвратить травмы FOOSH, оставаясь в курсе вашего окружения. Носите соответствующую обувь в зависимости от погоды и занятий, в которых вы принимаете участие, чтобы избежать скольжения или спотыкания. Если у вас есть проблемы со зрением, обязательно лечите их. Кроме того, соблюдайте меры предосторожности при ходьбе, если вы принимаете лекарства или имеете состояние здоровья, которое вызывает сонливость.

навынос

Тяжесть травмы FOOSH зависит от воздействия вашего падения, от того, есть ли у вас состояние здоровья, ваше текущее физическое здоровье и тип поверхности, на которую вы падаете.

Большинство травм FOOSH требуют какого-либо медицинского лечения, и физиотерапия обычно может помочь вам выздороветь быстрее и здоровее. Следуйте инструкциям вашего врача для наилучшего результата.