Простуда - это вирусная инфекция, которая поражает верхние дыхательные пути.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, простуды являются одной из основных причин, по которой люди пропускают учебу или работу. Взрослые страдают в среднем от двух до трех простуд в год, а у детей - даже больше.
Инкубационный период относится ко времени между воздействием бактерии или вируса и развитием симптомов. Инкубационный период простуды обычно составляет от одного до трех дней.
Существует несколько факторов, которые могут повлиять на продолжительность инкубационного периода, в том числе:
- количество вируса, которому вы подвергались, называется инфекционной дозой
- сила вашей иммунной системы
- путь, по которому вирус проник в ваше тело
Когда это заразно?
Простуда является заразной болезнью, что означает, что она может передаваться от человека к человеку. Вы можете распространить простуду за несколько дней до появления симптомов. Это означает, что вы можете распространять его среди других людей, даже не подозревая об этом.
Вы продолжаете быть заразными, пока у вас есть симптомы. Выздоровление от простуды обычно занимает от 7 до 10 дней. Так как вы заразны до того, как ваши симптомы начнутся, пока они не улучшатся, вы можете распространить вирус среди других на срок до двух недель.
Как это распространяется?
Вирус, вызывающий простуду, может проникнуть в ваше тело через нос, рот или глаза. Вы можете получить это через прямой контакт.
Например, у человека с простудой может быть вирус на руках. Если вам придется пожать им руку, а затем дотронуться до лица, носа или рта, у вас может развиться простуда.
Вы также можете простудиться от вдыхания частиц, когда человек с простудой чихает или кашляет рядом с вами.
Загрязненные предметы и поверхности также могут передавать вирус. Обычно загрязненные предметы включают дверные ручки, столовые приборы и игрушки для детей.
Каковы ранние симптомы простуды?
Простуда имеет тенденцию появляться постепенно. Вы можете начать замечать ранние симптомы от одного до трех дней после воздействия вируса.
Некоторые ранние симптомы простуды включают в себя:
- пощекотать или поцарапать в задней части горла
- чихание
- усталость
Может ли раннее лечение сократить простуду?
Там нет лекарства от простуды. Вместо этого лечение вращается вокруг облегчения ваших симптомов.
Некоторые лекарства обещают сократить продолжительность простуды, если принимать их, как только вы начнете замечать симптомы.
Вот посмотрите на некоторые из самых популярных.
Оральный цинк
Некоторые исследования показывают, что прием цинка через рот может уменьшить длительность простуды, если принимать его в течение 24 часов после появления симптомов.
Поскольку прием перорального цинка может иметь побочные эффекты, лучше поговорить с врачом, прежде чем использовать его в качестве варианта лечения.
Избегайте интраназального введения цинка в нос. Это было связано с необратимой потерей обоняния.
Витамин C
Обзор клинических испытаний, проведенный в 2013 году, показал, что регулярные добавки витамина С не снижают вероятность простуды. Иногда это может уменьшить продолжительность или тяжесть простуды.
Тем не менее, следует отметить, что в этих испытаниях витамин С не оказывал значительного эффекта при приеме после появления симптомов.
Эхинацея
Существуют неоднозначные доказательства эффективности эхинацеи при простудных заболеваниях. Обзор клинических испытаний 2014 года показал, что эхинацея повлияла на продолжительность простуды только в двух из шести рассмотренных исследований.
Как долго длится простуда?
По мере прогрессирования заболевания у вас могут возникнуть дополнительные симптомы, такие как:
- насморк или душный нос
- кашель
- Головная боль
- умеренные боли в теле
- низкая лихорадка
Для полного выздоровления от простуды может потребоваться от 7 до 10 дней. Вы, вероятно, начнете замечать некоторое улучшение через три-пять дней.
Суть
Простуда - это заразная вирусная инфекция с инкубационным периодом от одного до трех дней. Это означает, что вам может потребоваться до трех дней, чтобы заметить симптомы после контакта с вирусом.
От простуды нет лекарства, но прием перорального цинка при первых признаках простуды или регулярное применение добавки с витамином С может помочь сократить продолжительность простуды.
В большинстве случаев вам просто нужно дать организму отдохнуть, так как он борется с инфекцией и начинает процесс восстановления.
