обзор
Вы не захотите говорить что-либо, кроме «ай» после того, как прикусите язык. Эта общая проблема затрагивает в основном детей, но может также затронуть взрослых. Хотя нет статистики о том, сколько людей кусают свои языки, эксперты говорят, что это случается со всеми время от времени.
В большинстве случаев вы случайно кусаете язык во время еды. Тем не менее, укус языка также распространен во время сна. Приступы и любые состояния, вызывающие спазмы лицевых мышц, могут привести к кусанию языка ночью.
Люди, которые кусают свои языки, подвергаются риску развития язв, инфекций и состояния, называемого «скальпирование» на их языках. Поэтому важно обратиться за лечением, если вы обнаружите, что кусаете язык.
Укус языка во время сна вызывает
Есть несколько причин, по которым вы можете кусать язык во сне. Когда человек днем кусает язык, он, скорее всего, в сознании. Тем не менее, вы чаще неосознанно кусаете язык ночью. В большинстве случаев основное заболевание приводит к кусанию языка во время сна.
Бруксизм
Бруксизм, или скрежетание зубами, является распространенной проблемой движения, которая может повлиять на вас во время сна. Чаще всего поражает зубы и челюсти, вызывая болезненность, боль и травму. Но бруксизм также может заставить человека прикусить язык и щеки. Врачи не уверены точно, что вызывает бруксизм, но думают, что это как-то связано со сном или, возможно, пробуждением во время сна.
Лицевые мышечные спазмы
Спазмы лицевых и челюстных мышц могут вызвать укус языка в течение ночи. Это состояние чаще всего наблюдается у детей и часто вызывает неконтролируемое дрожание подбородка во время сна.
Люди, которые испытывают эти спазмы, не могут контролировать свои лицевые и челюстные мышцы во время сна и часто кусают свои языки. Это состояние также называется «faciomandibular myoclonus».
Незаконное употребление наркотиков
МДМА, также известный как «молли» и экстази, является незаконным наркотиком, вызывающим сильную эйфорию. Это также вызывает бруксизм, который может привести к серьезным травмам зубов, щек и языка.
Хотя эксперты не совсем уверены, что вызывает бруксизм у людей, принимавших МДМА, некоторые считают, что МДМА может усилить желание кусать или жевать. Исследования на крысах показывают, что МДМА может привести к снижению способности держать челюсти открытыми.
Болезнь Лайма
Болезнь Лайма не очень хорошо понимаемая болезнь. Но это, кажется, вызывает проблемы с центральной нервной системой и телесными рефлексами. Это может привести к тому, что вы случайно укусите свой язык или щеки. Другие признаки болезни Лайма включают в себя:
- ненормальная чувствительность к теплу и холоду
- усталость
- невнятная речь
- частая диарея
- изменения зрения
- генерализованная боль и покалывание
Ночные судороги
Ночные судороги являются частой причиной кусания языка. Люди с эпилепсией теряют контроль над своим телом во время приступа. Это может привести к бессознательному прикусу языка. Обычно укусы возникают на кончике и по бокам языка. Около 50 миллионов человек во всем мире страдают эпилепсией.
Нарушение ритмического движения
Нарушение ритмического движения проявляется, когда человек спит или спит. Это заставляет человека повторять движения тела снова и снова. В основном дети страдают от этого состояния. Это может привести к тому, что они издают гудящие звуки, движения тела, такие как покачивание и удары головой, или перекатывание. Эти движения могут быть быстрыми и могут вызвать укус языка.
Апноэ сна
Апноэ во сне не вызывает укусов языка, но укусы языка распространены у многих людей с апноэ во сне. Это связано с тем, что люди с апноэ во сне часто имеют особенно крупные языки или мышцы рта, которые ненормально расслабляются во время сна.
Расслабленные мышцы и большой язык могут привести к кусанию языка. Другие признаки апноэ сна включают в себя:
- громкий храп
- задыхаясь во время сна
- утренняя головная боль
- повышенная дневная сонливость
Прикус языка во время сна
Не всегда легко определить, что вы кусали язык, когда спите. Однако есть некоторые признаки, которые могут облегчить выявление прикуса в ночное время. Это включает:
- кровотечение из языка
- покраснение или припухлость языка
- боль
- порезы или следы на языке
- язва на языке
- сырые зубчатые края на языке
Лечение укуса языка
Лечение кусания языка включает в себя лечение основного состояния.
Тем, кто страдает от бруксизма или апноэ во сне, может быть полезно носить каппу ночью. Поговорите с зубным врачом или врачом о том, какие лучше всего подходят для вашего состояния. Апноэ сна также можно лечить с помощью:
- потеря веса
- бросить курить (это может быть трудно, но врач может помочь найти план отказа от курения именно для вас)
- CPAP машина
- операция
Если употребление запрещенных наркотиков приводит к тому, что вы кусаете язык во время сна, прекращение употребления этого препарата обычно достаточно для прекращения симптомов. Если вам нужна помощь в отказе от лекарств или у вас все еще возникают проблемы со здоровьем после остановки, обратитесь к врачу.
Ночные судороги, вызванные эпилепсией, лучше всего лечить с помощью противозачаточных препаратов. По словам исследователей, те, кто испытывает мышечные спазмы на лице и челюсти по ночам, также могут воспользоваться противозачаточными препаратами.
Большинство детей растут из-за нарушения ритмического движения. Однако, если ваш ребенок получил травму во время сна, вам следует поговорить с педиатром.
Люди с болезнью Лайма должны придерживаться плана лечения своего врача. Обычно это включает в себя сочетание антибиотиков и поддерживающей терапии, которые помогают уменьшить симптомы.
Повреждения языка обычно заживают быстро без какого-либо медицинского вмешательства. Однако, если вы заметили язву, покраснение, чрезмерное кровотечение, гной или рваные раны, вам следует обратиться к врачу.
Язык кусает в профилактике сна
Если в прошлом вы испытывали укус языка во время сна, вы можете предпринять некоторые действия, чтобы предотвратить это в будущем.
Исследование сна
Как уже упоминалось выше, для лечения укусов языка вам необходимо лечить любые основные состояния, которые вызывают проблему. Попросить врача порекомендовать специалиста, который может провести исследование сна, - это один из способов решения проблемы.
Это предполагает проведение одной-двух ночей в спальном помещении. Там эксперт сна записывает некоторые функции вашего тела с помощью электродов и мониторов.
Записи вашей мозговой активности, движения глаз, мышечного тонуса, сердечного ритма и частоты дыхания могут помочь вашему врачу определить, что заставляет вас кусать язык. Затем они могут порекомендовать подходящее для вас лечение.
Mouthguard
Для многих людей, которые кусают язык, ношение каппы может предотвратить будущие травмы. Поскольку у всех разные рты, поговорите со стоматологом или врачом о том, какой тип каппы лучше всего подходит для вас. Вы можете получить индивидуальную каппу, которая идеально подходит вашим зубам. Или вы можете приобрести менее дорогую версию без индивидуальных настроек.
Снизить стресс
Одной из основных причин ночного бруксизма, приводящего к кусанию языка, является стресс. Чтобы снизить риск укуса языка, вам следует сосредоточиться на снижении стресса в течение дня. Если вы чувствуете себя менее спокойным, чем хотели бы, возможно, попробуйте некоторые техники расслабления, такие как глубокое дыхание, медитация или йога.
Не используйте запрещенные наркотики
Избегайте незаконных наркотиков, включая МДМА, которые повышают риск бруксизма. Чем выше доза и частота вашего использования MDMA, тем больше вероятность того, что вы испытаете отрицательные побочные эффекты.
лекарственные препараты
Если вы принимаете противозачаточные препараты, следите за тем, чтобы принимать лекарства в соответствии с назначением, чтобы предотвратить приступы и кусание языка. Если вы обнаружите, что у вас все еще возникают судороги или укусы языка во время приема лекарств, поговорите с врачом о корректировке дозы.
навынос
Каждый кусает язык время от времени. Тем не менее, у тех, кто часто кусает язык во время сна, часто возникают заболевания, которые следует лечить, чтобы уменьшить симптомы. Лечение укусов языка включает устранение любых существующих состояний, таких как апноэ во сне и эпилепсия.
Если вы не уверены, что вызывает укус вашего языка, это может помочь принять участие в исследовании сна. Поговорите с врачом о том, как получить его и как это может помочь вашему сну.
