Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает
Казалось бы, одна из самых простых, простых процедур в книге. Но умывание лица требует времени и внимания - и правильное выполнение может иметь значение между сияющей кожей и прыщами.
«Многие считают, что вам нужно только вымыть лицо, чтобы удалить макияж или когда он выглядит грязным. На самом деле, рекомендуется мыть лицо два раза в день », - говорит доктор Дженнифер Хейли, сертифицированный дерматолог из Скоттсдейла, Аризона.
Однако количество раз, которое вы моете лицо, может быть менее важным, чем то, как выполняется работа.
Независимо от вашего типа кожи, текстуры или текущего состояния, доктор Хейли подчеркивает, что процедура очищения в ночное время особенно важна.
«Удаление макияжа, грязи и грязи со дня поможет подготовить кожу к вашему режиму ухода за кожей, а также поддержит ее в процессах регенерации и обновления в течение ночи», - говорит она.
Готовы к чистому началу? Следуйте этим рекомендациям дерматологов.
Сделайте: правильно удалите всю свою косметику сначала
Используйте мягкое средство для снятия макияжа, чтобы выполнить работу до того, как вы начнете очищать ее, особенно перед сном.
«Поры используются для удаления токсинов в течение ночи, и если они забиты, все будет скопировано и выглядит перегруженным», - говорит доктор Хейли. К вашему сведению, это относится ко всем типам кожи, даже если у вас достаточно эластичный внешний слой.
Удаление макияжа гарантировано
- Для забитых пор, попробуйте метод двойной очистки. Эта двухэтапная процедура использует натуральное масло (например, касторовое, оливковое, подсолнечное), чтобы удалить грязь дня, а затем требует мягкого мытья лица, чтобы помочь смыть масло.
- Опустите ватный тампон в мицеллярную воду, средство для снятия макияжа или натуральные масла, чтобы удалить макияж вокруг глаз. Ватный тампон поможет вам аккуратно заняться плотно выровненными участками, не натягивая кожу.
Не: выкинуть универсальное мыло
Если они не специально разработаны для лица, мыло для баров может изменить рН-баланс кожи (что способствует росту бактерий и дрожжей).
Не удивительно: очищающие средства для лица, особенно очищающие бальзамы, предназначены для нежной кожи.
«Люди склонны искать« вспенивающиеся », потому что они думают, что если он не пенится, это не очищает. Но пенообразование может на самом деле лишить вашу кожу большего количества натуральных масел », - говорит доктор Эрум Ильяс, дерматолог, сертифицированный Советом короля Пруссии, Пенсильвания.
Одно исследование 2012 года подтверждает это, заключая, что поверхностно-активные вещества (что позволяет очищающим средствам расщеплять масло, чтобы вода могла вымыть грязь) препятствуют тому, чтобы молекулы вашей кожи оставались в порядке - естественном и здоровом.
Делать: использовать теплую воду
Давайте развеем миф: поры - это не двери. Горячая вода не открывает их, а холодная вода не закрывает их.
Правда в том, что экстремальные температуры воды могут вызвать раздражение, поэтому лучше придерживаться среднего уровня. Вы не хотите видеть покрасневшую кожу в своем отражении, когда смотрите вверх.
Не: идите прямо к мочалке
Чистка может лишить кожу ее естественного защитного барьера. Лучший способ очистить кожу - использовать кончики пальцев, по крайней мере, минуту или две.
«Для отшелушивания ищите в ваших чистящих средствах ингредиенты, которые содержат салициловую кислоту, гликолевую кислоту, молочную кислоту или фруктовые ферменты», - говорит доктор Хейли.
«Если позволить этим продуктам проникать в кожу в течение 60–90 секунд, это сделает то же самое, или очистит поры и удалит мертвые клетки кожи, чтобы обеспечить здоровое сияние».
Do: дать мицеллярную воду выстрел
Это вода, содержащая молекулы мицелл, которые прикрепляются к макияжу и мусору и разрушают его.
«Некоторые люди, особенно те, которые не носят макияж, могут использовать мицеллярную воду в качестве очищающего средства», - говорит доктор Хейли. «Если вы в кемпинге или где-то без воды, мицеллярная вода может очистить ваше лицо и даже не нужно смывать ее».
Не: сходите с ума
«Исследования показывают, что количество бактерий, которые накапливаются на губках из люфы, является доказательством того, что это может быть плохой идеей, если только вы не будете тщательно чистить их в отбеливающем растворе», - говорит Ильяс, который рекомендует просто использовать ваши руки в качестве инструментов.
«В конце концов, если у вас есть мыло и вода, они чистые».
Делать: Дайте звуковой чистке кисти вихрь
Однако жирная кожа может выиграть от звуковой чистки, технологии, которая использует мягкие пульсации для очистки пор.
Clarisonic - это популярный инструмент для чистки звука, с несколькими типами насадок для различных целей, от сияния до уменьшения угрей. Если у вас чувствительная кожа, вы можете ограничить частоту использования этого средства, поскольку оно может раздражать вашу кожу.
Не: Остановись на подбородке
Ваша челюсть и шея подвержены накоплению грязи и мусора. И им тоже нужна любовь.
Делая очищающий массаж лица, осторожно потрите пальцы движением вверх, чтобы обеспечить циркуляцию крови и подтолкнуть кожу к подтяжке и естественному подтяжке.
Этот компонент массажа может помочь расслабиться и дать вашему лицу необходимый разрыв мышц после напряженного дня.
Do: вытереть мягким полотенцем
Время переосмыслить это на воздухе. Оставляя воду, капающую на Ваше лицо, это не увлажняет; фактически, когда вода испаряется, это может привести к сухости.
Не забудьте аккуратно погладить мягким противомикробным полотенцем, проявляя крайнюю осторожность в чувствительной области под глазами, после того, как вы закончите.
Не: над стиркой
«Часто люди забывают, что они, вероятно, моют лица в душе. Если вы добавляете другие процедуры стирки в раковину два раза в день, то вы получаете три в [и] это может быть немного чрезмерно », - говорит доктор Ильяс, добавляя, что людям с сухой кожей следует подумать о сокращении стирки.
Поделиться на Pinterest
Do: используйте рекомендуемое количество
Если вам интересно, почему ваш очиститель не работает, как обещали (или похвалили), проверьте, сколько вы используете. Для чистящих средств от брызг может возникнуть соблазн использовать меньше, чем рекомендуется, чтобы расширить использование или сэкономить деньги. Не надо!
В случае сомнений прочитайте этикетку, чтобы найти рекомендуемое количество. Продукты часто проходят испытания и тесты, чтобы найти наиболее эффективное (и безопасное) количество для общего использования.
Не: отшелушивать
Ваша кожа имеет естественный барьер, который защищает ее и помогает удерживать влагу. Хотя использование скраба или моющего средства с бисером может показаться мягким в первый день, слишком скраб или использование этих продуктов ежедневно может повредить самый наружный слой кожи.
Одним из признаков чрезмерного отшелушивания является повышенная чувствительность кожи. Это может вызвать раздражение, всплески и даже чувство жжения при нанесении продуктов.
Следите за ежедневными очищающими средствами, которые поддерживают активные отшелушивающие ингредиенты, такие как альфа-гидроксикислоты (молочная, гликолевая, фруктовая) и бета-гидроксикислоты (салициловая, экстракты коры ивы), так как они очень эффективны при отшелушивании кожи.
Очищающие средства, чтобы избежать
- мыло
- ароматизированный или окрашенный
- жесткие, пенящиеся моющие средства
- ежедневные отшелушивающие моющие средства
Сделать: закончить с тонером
Хотя технически это не шаг в умывании лица, многие часто упускают из виду важность того, что происходит после: восстановления баланса вашей кожи.
Тонеры - это легкие жидкие формулы, которые первоначально использовались для восстановления pH вашей кожи, чтобы она могла защитить себя от бактерий и вреда. Теперь многие тонеры поставляются с дополнительными преимуществами, которые направлены на конкретные проблемы.
Посмотрите на ингредиенты, такие как:
- розовая вода, которая обладает антивозрастными свойствами
- ромашка, известная своими успокаивающими качествами
- салициловая кислота или гамамелис для борьбы с прыщами
Чтобы нанести тонер, просто положите немного на ватный тампон, который вы проведете по всем интересующим вас областям, например, в масляной Т-зоне.
Не пропустите увлажнение
В дополнение к тонированию, убедитесь, что ваша кожа остается увлажненной. Некоторым людям нравится «ощущение стеснения» после мытья лица, но на самом деле это чрезмерная сухость, по словам доктора Ильяса.
«После этого ваша кожа может начать чувствовать себя чувствительной, или даже очиститься или растрескиваться. Применение увлажняющего крема защищает вашу кожу от пересыхания ».
Если после мытья кожа постоянно сухая, обратите внимание на смену моющих средств. Выбирайте мягкое моющее средство или моющее средство на масляной основе.
Do: Экспериментируйте со своей рутиной
Экспериментируйте и читайте - поиск людей с таким типом кожи, как у вас, и пробование их рутин и продуктов святого Грааля - это один из способов тестирования.
Например, люди с жирной кожей обнаружат, что мытье два раза в день контролирует их прыщи. Люди, которые не занимаются уходом за кожей или макияжем, клянутся только водой (вероятно, потому что они никогда не повредили свой кожный барьер кислотами или эксфолиантами, а также генетикой).
Все это говорит о том, что мытье - это только первый и единственный шаг к поддержанию естественного состояния вашей кожи. Остальное зависит от всех других сывороток, увлажнителей, туманов, масок для лица - список можно продолжать бесконечно - вы хотите использовать. И пища, которую вы едите, как вы тренируетесь, и куда вы кладете свое лицо (ваш телефон может быть грязным).
Таким образом, лучший способ определить, как вы должны помыть лицо, - это определить свои цели чистки (быстрые, одношаговые, один раз в день?) И ограничения (тип кожи, чистота воды, ценовой диапазон и т. Д.) И перейти оттуда.
Ваш набор инструментов для чистки:
- Мягкое, нежное моющее средство или два (если вы хотите дважды очистить)
- Звуковая очищающая щетка, если у вас жирная кожа
- Антимикробная салфетка для сухого лица
- Дополнительно: мицеллярная вода для путешествий и снятия макияжа
Келли Эглон - журналист по образу жизни и бренд-стратег, уделяющий особое внимание здоровью, красоте и хорошему самочувствию. Когда она не пишет историю, ее обычно можно найти в танцевальной студии, преподающей Les Mills BODYJAM или SH'BAM. Она и ее семья живут за пределами Чикаго, и вы можете найти ее в Instagram.
