обзор
Если вы испытываете боль в большом пальце ноги, вы, вероятно, стремитесь выяснить, что вызывает ее, чтобы вы могли найти облегчение. Важно, чтобы вы дошли до первопричины боли в пальцах ног, чтобы вы могли предпринять соответствующие шаги для излечения.
Суставной плюснево-фаланговый сустав (MTP) соединяет основание большого пальца с головкой первой кости на верхней части стопы. Он также соединяется с двумя крошечными костями под этой костью.
Этот сустав часто страдает от боли и травм, которые могут помешать вашей повседневной жизни, затрудняя выполнение простых действий. Действия, включающие движения и несущие вес, действия вызывают наибольшее напряжение.
Очень важно посещать своего врача всякий раз, когда у вас появляется новая боль, но вот некоторые распространенные заболевания, которые могут вызывать дискомфорт в области большого пальца.
Bunion | бурсит большого пальца стопы
Медицинский отросток называется valux hallux. Это деформация пальца ноги, которая возникает, когда большой палец сустава наклоняется ко второму пальцу ноги. Неровная костистая шишка развивается на стороне ступни ниже сустава пальца ноги из-за смещения.
Усики вызывают боль, раздражение и припухлость в основании и на боковой поверхности сустава. Мозоли и толстая кожа могут образоваться под первым и вторым пальцами.
Причиной появления бугорков может быть артрит, длительное время стояния и неправильная посадка обуви. Наследственная костная структура стопы также может играть роль, особенно если у вас плоскостопие.
Вы можете носить специальные прокладки или ортопедические вставки для обуви, чтобы обеспечить поддержку и амортизацию. Ношение шипов на ночь может помочь выровнять пальцы. Чтобы уменьшить давление, ваш врач может использовать прокладку и ленту, чтобы выровнять ногу.
Вы можете принимать нестероидные противовоспалительные (НПВП) препараты, такие как ибупрофен или аспирин, чтобы уменьшить боль. Природные противовоспалительные средства включают имбирь, рыбий жир и куркумин.
Выполняйте упражнения на растяжку для гибкости суставов и обледенения пораженного участка по 20 минут, особенно до и после тренировок. Иногда требуется хирургическое вмешательство, чтобы удалить удар и переместить кость.
Вросший ноготь
Вросшие ногти, скорее всего, повлияют на большой палец. Они возникают, когда края или углы вашего ногтя врастают в кожу на стороне ногтя. Это вызывает боль, отек и нежность, особенно когда вы оказываете давление на носок.
Вросшие ногти на ногах имеют много причин, в том числе проблемы с гигиеной стопы, травмы и давление обуви. Действия, которые заставляют вас надавливать на ноги в течение длительных периодов, такие как балет, футбол и футбол, могут повысить вероятность вросшего ногтя на ногах.
Некоторые люди генетически склонны к вросшим ногтям, как и люди с нерегулярными, изогнутыми ногтями на ногах.
Разрежьте ногти прямо, чтобы они не попали в кожу. Уменьшите давление на пальцы ног, надев удобную обувь. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас появятся такие признаки инфекции, как гной, тепло или покраснение.
Домашние средства для вросшего ногтя включают замачивание ног в теплой воде несколько раз в день. Используйте ватный тампон, смоченный в оливковом масле, чтобы аккуратно оттолкнуть кожу от ногтя.
Могут также помочь обезболивающие, такие как ацетаминофен и ибупрофен. Вы можете использовать актуальные стероидные кремы или антибиотики, чтобы предотвратить инфекцию. В тяжелых случаях может потребоваться операция.
Дерн
Дерновой палец - это растяжение связок, которое затрагивает мягкие ткани и связки в основании сустава большого пальца.
Носок дерна вызывает отек, обесцвечивание и острую боль, что ограничивает подвижность. Это вызвано слишком большим напряжением на ноге при сгибании.
Это либо результат силы, которая ощущается сразу, либо повторяющаяся травма, которая развивается медленно с течением времени.
Дерновой палец можно лечить с помощью НПВП или инъекций кортикостероидов, чтобы помочь справиться с болью и воспалением. Ваш врач может дать вам растяжки для увеличения силы и подвижности, или вас могут направить к физиотерапевту.
Носите обувь с соответствующей поддержкой или вставками, чтобы предотвратить будущие травмы.
Положите ногу как можно больше. Ледяная нога несколько раз в день. Приятель заклеит пораженный палец, используйте подушки для обуви или наденьте компрессионную повязку. Могут понадобиться костыли или ходьба. Хирургия может быть необходима в тяжелых случаях.
Артрит
Артрит - это дегенерация хряща, который смягчает кости и суставы. Это обычно затрагивает большой палец ноги, который известен как hallux hardusus.
Симптомы включают боль, отек и скованность, особенно при ходьбе или стоянии.
Артрит пальца ноги может быть вызван плохим выравниванием стопы, а также общим износом хряща.
Уменьшите боль и воспаление, надев туфли с жесткой подошвой или те, которые сгибаются в суставе большого пальца. Вы можете принимать НПВП или делать инъекции кортикостероидов, чтобы уменьшить боль и воспаление. Физическая терапия или растяжение могут быть полезными. Операция необходима в крайних случаях.
Sesamoiditis
Сезамоидит - это воспалительное заболевание стопы, которое поражает две крошечные кости под суставом большого пальца. Они известны как сесамоиды, которые представляют собой кости, заключенные в сухожилия. Это также влияет на сухожилия и окружающие ткани, что затрудняет выпрямление или сгибание пальца ноги.
Симптомы включают в себя:
- боль
- воспаление
- кровоподтеки
Сезамоидит возникает от острой травмы или чрезмерного использования.
Это можно лечить, приклеив пораженный палец ноги, чтобы он наклонился вниз. Ортопедические устройства или подушки для обуви также могут помочь. Костыли или ходьба могут снять давление, если необходима полная иммобилизация.
Ваш доктор может порекомендовать НПВП или кортикостероидные инъекции для облегчения боли и воспаления. Иногда требуется операция, особенно если есть переломы к сесамоидам.
подагра
Подагра является метаболическим заболеванием, которое обычно поражает сустав большого пальца. Медицинский термин для этого - подагра.
Подагра является формой артрита, вызванного накоплением мочевой кислоты в крови, которая кристаллизуется и накапливается в суставах. Это может быть связано с диетой и образом жизни, а также с определенными заболеваниями. Такие лекарства, как диуретики и циклоспорин, могут увеличить риск подагры.
Симптомы включают сильную боль, отек и нежность вокруг сустава большого пальца. Область может быть воспаленной, горячей и выглядеть красной. Иногда симптомы внезапные и сильные, особенно ночью.
Принимайте НПВП, чтобы облегчить боль и воспаление. Ваш врач может назначить дополнительные специальные лекарства для лечения отложения мочевой кислоты и производства стероидов.
Чтобы уменьшить накопление мочевой кислоты, придерживайтесь здоровой диеты, которая включает в себя много овощей, цельного зерна и клетчатки. Сократите потребление красного мяса и морепродуктов. Избегайте напитков, содержащих алкоголь или сахар, и увеличьте потребление воды.
Растянутый или сломанный палец
Растянутый или сломанный палец ноги являются распространенными причинами травм пальцев ног. Повреждение связки приводит к растяжению связок, тогда как сломанный палец влияет на саму кость.
Если вы растянете палец, вы можете испытывать боль вокруг всего пальца. Это может сопровождаться синяками, отеками и нежностью. Вы можете испытывать затруднения при движении пальца.
Симптомы сломанного пальца ноги включают в себя:
- пульсирующая боль
- кровоподтеки
- припухлость
Один признак сломанного пальца - это то, что он вывихнут и торчит под нечетным углом. Боль будет настолько сильной, что вам будет тяжело перенести вес на ногу. Вы будете чувствовать эту боль в точной области перелома, в отличие от боли от напряжения, которое вы будете чувствовать по всей пораженной области.
Обе травмы вызваны травмой или гиперэкстензией на пальце ноги и заживают в течение нескольких недель. Лечение может включать в себя шинирование или прикосновение приятеля к пальцу ноги.
Отдыхайте как можно больше и избегайте давления на ногу. Носите обувь с подкладкой или жесткой подошвой для защиты и поддержки. Применяйте холодный компресс несколько раз в день и принимайте НПВП для облегчения боли и воспаления.
Сильно сломанные пальцы могут потребовать ходьбу или операции.
Варианты снятия боли
Природные варианты для облегчения боли включают в себя:
- куркума
- гвоздика
- кора ивы
Иглоукалывание, медитация и массаж - дополнительные естественные варианты лечения. Жирные кислоты, такие как омега-3 и гамма-линоленовая кислота (ГЛК), могут быть полезны при лечении жесткости суставов и боли при артрите.
НПВП и инъекции кортикостероидов часто являются хорошими вариантами боли и воспаления. Вы также можете попробовать горячую и холодную терапию. Просто наносите горячий или холодный компресс на пораженный участок несколько раз в день по 15–20 минут за один раз.
Отдыхайте как можно больше и поднимайте ногу, когда это возможно. Используйте компрессионную повязку, если это уместно.
Еда на вынос
Боль в больших пальцах - это то, на что следует обращать внимание, лечить и контролировать соответственно.
Относитесь к своему телу с осторожностью и устраните любые болезненные или необычные симптомы, как только они возникнут. Следите за своим пальцем даже после того, как он начнет улучшаться, чтобы убедиться, что вы заживаете правильно.
Поговорите с врачом, если боль в ногах мешает вашей повседневной деятельности или со временем ухудшается. Ваш врач может помочь вам выбрать оптимальный план лечения.
