Что такое масло ши? 22 преимущества, использование и продукты, чтобы попробовать

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Что это?

Масло ши - это жир, извлекаемый из орехов дерева ши. Это твердое тело при теплых температурах и имеет не совсем белый или цвет слоновой кости. Ши деревья являются родными для Западной Африки, и большинство масла ши из этого региона.

Масло ши использовалось в качестве косметического ингредиента на протяжении веков. Высокая концентрация витаминов и жирных кислот в сочетании с легко распространяемой консистенцией делают его отличным продуктом для разглаживания, успокоения и кондиционирования кожи.

Любопытно? Вот 22 причины, чтобы добавить его в свой режим, как его использовать и многое другое.

1. Это безопасно для всех типов кожи

Масло ши является технически продуктом из орехов дерева. Но в отличие от большинства продуктов ореха, в нем очень мало белков, которые могут вызвать аллергию.

На самом деле, нет медицинской литературы, подтверждающей аллергию на актуальное масло ши.

Масло ши не содержит химических раздражителей, которые, как известно, сушат кожу и не забивают поры. Подходит практически для любого типа кожи.

2. Это увлажняет

Масло ши обычно используется для увлажнения кожи. Эти преимущества связаны с содержанием жирных кислот ши, включая линолевую, олеиновую, стеариновую и пальмитиновую кислоты.

Когда вы применяете ши, эти масла быстро впитываются в вашу кожу. Они действуют как «перемазывающий» агент, восстанавливая липиды и быстро создавая влагу.

Это восстанавливает барьер между вашей кожей и внешней средой, удерживая влагу и снижая риск сухости.

3. Это не сделает вашу кожу жирной

Масло ши содержит большое количество линолевой и олеиновой кислот. Эти две кислоты уравновешивают друг друга. Это означает, что масло ши легко впитывается в кожу и не делает ее жирной после нанесения.

4. Это противовоспалительное

Установлено, что растительные эфиры масла ши обладают противовоспалительными свойствами.

При нанесении на кожу ши запускает цитокины и другие воспалительные клетки, замедляя их выработку.

Это может помочь минимизировать раздражение, вызванное факторами окружающей среды, такими как сухая погода, а также воспалительными состояниями кожи, такими как экзема.

5. Это антиоксидант

Масло ши имеет значительные уровни витаминов А и Е, что означает сильную антиоксидантную активность.

Антиоксиданты являются важными антивозрастными средствами. Они защищают клетки вашей кожи от свободных радикалов, которые могут привести к преждевременному старению и тусклой коже.

6. Это антибактериальное

Исследование 2012 года предполагает, что пероральные дозы экстракта коры дерева ши могут привести к снижению антимикробной активности у животных.

Хотя необходимы дополнительные исследования, это может указывать на возможные антибактериальные преимущества у людей.

Из-за этого некоторые полагают, что местное применение может уменьшить количество вызывающих прыщи бактерий на коже.

7. Это противогрибковое

Продукты из дерева ши были признаны мощными ингредиентами для борьбы с кожными инфекциями, вызванными грибами.

Хотя масло ши не может лечить все виды грибковых инфекций, мы знаем, что оно убивает споры грибков, которые вызывают стригущий лишай и ногу спортсмена.

8. Это может помочь предотвратить прыщи

Масло ши богато различными видами жирных кислот. Этот уникальный состав помогает очистить вашу кожу от лишнего жира (кожного сала).

В то же время масло ши восстанавливает влагу в коже и фиксирует ее на эпидермисе, поэтому ваша кожа не высыхает и не чувствует себя «оторванной» от масла.

Результатом является восстановление естественного баланса масел в вашей коже, что может помочь остановить прыщи до ее начала.

9. Это помогает увеличить производство коллагена

Масло ши содержит тритерпены. Считается, что эти природные химические соединения дезактивируют разрушение коллагеновых волокон.

Это может минимизировать появление тонких линий и привести к более толстой коже.

10. Это способствует регенерации клеток

Увлажняющие и антиоксидантные свойства Shea помогают вашей коже генерировать новые здоровые клетки.

Ваше тело постоянно производит новые клетки кожи и избавляется от мертвых клеток кожи. Вы фактически избавляетесь от 30 000 до 40 000 старых клеток кожи каждый день.

Мертвые клетки кожи сидят на вершине. Новые клетки кожи образуются в нижней части верхнего слоя кожи (эпидермиса).

С правильным балансом влажности на поверхности вашей кожи у вас будет меньше мертвых клеток на пути регенерации свежих клеток в эпидермисе.

11. Это может помочь уменьшить появление растяжек и рубцов

Считается, что масло ши останавливает размножение келоидных фибробластов - рубцовой ткани, в то же время способствуя росту здоровых клеток.

Это может помочь вашей коже зажить, сводя к минимуму появление растяжек и рубцов.

12. Это может помочь уменьшить появление тонких линий и морщин

Увеличивая выработку коллагена и стимулируя новое поколение клеток, масло ши может помочь уменьшить то, что исследователи называют фотостарением - морщины и тонкие линии, которые могут создавать на коже экологический стресс и старение.

13. Предлагает дополнительную защиту от солнца

Масло ши не может быть использовано как эффективный солнцезащитный крем.

Но использование масла ши на вашей коже дает вам дополнительную защиту от солнца, поэтому наносите его поверх вашего любимого солнцезащитного крема в те дни, которые вы проведете на улице.

Масло ши содержит SPF от 3 до 4.

14. Это может помочь предотвратить ломкость волос

Масло ши не было изучено специально для его способности сделать волосы сильнее.

Но одно исследование 2017 года показало, что химически похожее растение Западной Африки сделало волосы значительно более устойчивыми к ломкости.

15. Это может помочь лечить перхоть

Одним из способов лечения перхоти (атопического дерматита) является восстановление влаги для сухой и раздраженной кожи головы.

Один обзор 2018 года показал, что масло ши, когда оно используется в сочетании с другими увлажнителями, может помочь уменьшить появление перхоти и снизить риск возникновения обострений.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, насколько эффективен ши, когда используется один.

16. Это может помочь успокоить такие состояния, как экзема, дерматит и псориаз

Противовоспалительные свойства ши помогают успокоить кожу и уменьшить зуд. Это может оказаться особенно полезным при воспалительных заболеваниях кожи, таких как экзема и псориаз.

Ши также быстро впитывается, что может означать быстрое облегчение вспышек.

Исследования даже показывают, что масло ши может работать так же хорошо, как лечебные кремы при лечении экземы.

17. Это может помочь успокоить солнечный ожог и другие ожоги кожи

Исследования показывают, что масла могут быть полезны для поверхностных (первой степени) ожогов кожи, таких как солнечный ожог.

Противовоспалительные компоненты Ши могут уменьшить покраснение и отечность. Его жирные кислоты также могут успокаивать кожу, удерживая влагу в процессе заживления.

Хотя исследователи в этом исследовании установили, что использование масла ши, алоэ вера и других натуральных продуктов является распространенным явлением, необходимы дополнительные исследования для оценки их эффективности.

18. Это может помочь смягчить укусы насекомых

Масло ши традиционно использовалось для укуса пчел и укусов насекомых.

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что масло ши может помочь уменьшить отеки, которые могут вызвать укусы и укусы.

Тем не менее, нет никаких клинических исследований, подтверждающих это.

Если вы испытываете сильную боль и отек от укусов или укусов, подумайте о том, чтобы обратиться к медицинскому работнику и придерживаться проверенного лечения.

19. Это может способствовать заживлению ран

В дополнение к уменьшению основного воспаления, ши также связана с ремоделированием ткани, которое имеет решающее значение для лечения ран.

Его защитные жирные кислоты могут также помочь защитить раны от раздражителей окружающей среды во время процесса заживления.

20. Это может помочь облегчить боль при артрите

Артрит вызван основным воспалением в суставах.

Исследование на животных, проведенное в 2016 году на основе концентрата масла ши, предполагает, что оно может помочь уменьшить воспаление и одновременно защитить суставы от дальнейшего повреждения.

Хотя это исследование было сосредоточено на коленных суставах, эти потенциальные преимущества могут распространиться на другие области тела.

21. Это может помочь успокоить мышечные боли

Мышцы, которые были чрезмерно растянуты, могут пострадать от воспаления и скованности, так как ваше тело восстанавливает мышечную ткань.

Масло ши может помочь при болях в мышцах, так же как и при болях в суставах - уменьшая воспаление.

22. Это может помочь уменьшить заторы

Исследование 1979 года предполагает, что масло ши может помочь облегчить заложенность носа.

При использовании в каплях для носа масло ши может уменьшить воспаление в носовых проходах.

Это также может помочь уменьшить повреждение слизистой оболочки, что часто приводит к заложенности носа.

Эти эффекты могут быть полезны при аллергии, синусите или простуде.

Откуда все эти преимущества?

Преимущества масла ши заключаются в его химическом составе. Масло ши содержит:

• линолевая, пальмитиновая, стеариновая и олеиновая жирные кислоты, ингредиенты, которые балансируют масла на вашей коже
• витамины А, Е и F, витамины-антиоксиданты, которые способствуют циркуляции и здоровому росту клеток кожи
• триглицериды, жирная часть ореха ши, которая питает и кондиционирует вашу кожу
• цетиловые эфиры, воскообразная часть масла ши, которая кондиционирует кожу и удерживает влагу

Имейте в виду, что точный состав зависит от того, где собраны орехи ши. Вы также можете найти масло ши, смешанное с добавленными ингредиентами, такими как масло чайного дерева или масло лаванды.

Как использовать масло ши

На коже

Вы можете наносить масло ши прямо на кожу. Сырое, нерафинированное масло ши легко намазывать.

Вы можете использовать свои пальцы, чтобы выкопать чайную ложку или около того масла ши из своей банки, а затем втирать его в кожу до полного впитывания.

Масло ши скользкое и может предотвратить попадание макияжа на лицо, поэтому вы можете наносить его на ночь перед сном.

На волосы

Сырое масло ши также можно наносить прямо на волосы.

Если ваши волосы естественно вьющиеся или пористые, рассмотрите возможность использования масла ши в качестве кондиционера. Убедитесь, что ваши волосы впитали большую часть масла ши, а затем ополосните и уложите как обычно. Вы также можете использовать небольшое количество масла ши в качестве кондиционера.

Если ваши волосы натурально прямые, тонкие или тонкие, подумайте об использовании масла ши на кончиках волос. Нанесение масла ши на ваши корни может привести к образованию маслянистых отложений.

Место хранения

Масло ши должно храниться немного ниже комнатной температуры, чтобы оно оставалось твердым и легко намазывалось.

Возможные побочные эффекты и риски

Не зарегистрировано случаев местной аллергии на масло ши. Даже люди с аллергией на орехи должны иметь возможность использовать масло ши на своей коже.

Тем не менее, прекратите использование, если вы начинаете испытывать раздражение и воспаление. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете сильную боль, отек или затрудненное дыхание.

Продукты попробовать

Если вы хотите получить максимальную отдачу от своего масла ши, приобретите его в сыром и нерафинированном виде. Чем больше перерабатывается масло ши, тем более разбавляются его удивительные, натуральные свойства.

По этой причине масло ши классифицируется по системе оценок от A до F, причем сорт A является самой чистой формой масла ши, которое вы можете купить.

Покупка масла ши, которое является сырым и нерафинированным, также помогает большей части ваших покупок поддерживать сообщества, которые фактически собирают и выращивают орехи ши. Вы можете пойти еще дальше, купив масло ши класса «А» с надписью «справедливая торговля».

Вот несколько продуктов, которые можно попробовать поддержать западноафриканские общины, производящие большую часть мировых поставок орехов ши:

• Shea Yeleen Крем для тела с жимолостью и лавандой
• Shea Moisture Fair Trade 100% сырое масло ши
• Масло ши из маракуйи алаффа Fair Trade
• Барное мыло с сырым маслом ши нубийского наследия

Суть

Масло ши наполнено необходимыми питательными веществами, которые могут улучшить ваш естественный цвет лица и помочь вам сиять изнутри.

Хотя он считается безопасным для любого типа кожи, многие продукты, содержащие масло ши, содержат другие ингредиенты.

Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, которые, как вы подозреваете, связаны с продуктом масла ши, прекратите использование и обратитесь к врачу или другому врачу. Они могут помочь определить причину ваших симптомов и проконсультировать вас по любым следующим шагам.