Что такое фтор?
Фтор является минералом в ваших костях и зубах. Это также естественно найти в следующем:
- вода
- почва
- растения
- горные породы
- воздух
Фтор обычно используется в стоматологии для укрепления эмали, которая является внешним слоем ваших зубов. Фтор помогает предотвратить кариес. Это также добавлено в небольших количествах к общественному водоснабжению в Соединенных Штатах и во многих других странах. Этот процесс называется фторированием воды.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об использовании фтора и противоречии, окружающей его безопасность.
Для чего используется фтор?
В контексте здоровья человека фтор в основном используется для улучшения здоровья зубов. Иногда вы можете найти его в вашем местном водоснабжении и во многих безрецептурных (OTC) продуктах, включая:
- зубная паста
- полоскания рта
- добавки
Если у вас много полостей, ваш стоматолог может порекомендовать использовать полоскание для рта по рецепту с фтором. Эти полоскания обычно имеют более высокую концентрацию фтора, чем варианты OTC.
Фтор также используется:
- при сканировании медицинских изображений, таких как сканирование ПЭТ
- в качестве чистящего средства
- в пестицидах
- производить тефлоновые, стальные и алюминиевые изделия
Каковы преимущества фтора?
Фтор полезен для зубов, потому что он помогает:
- восстановить (реминерализовать) ослабленную зубную эмаль
- замедлить потерю минералов из зубной эмали
- обратить вспять ранние признаки кариеса
- предотвратить рост вредных бактерий полости рта
Когда бактерии во рту расщепляют сахар и углеводы, они производят кислоты, которые разъедают минералы зубной эмали. Эта потеря минералов называется деминерализацией. Ослабленная зубная эмаль делает ваши зубы уязвимыми для бактерий, вызывающих кариес.
Фтор помогает реминерализовать зубную эмаль, что может предотвратить появление кариеса и обратить вспять ранние признаки разрушения зубов.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), среднее число отсутствующих или разрушающихся зубов у 12-летних детей в Соединенных Штатах сократилось на 68 процентов с конца 1960-х до начала 1990-х годов. Это последовало за внедрением и распространением фторированной воды в сообществах, а также добавлением фтора в зубные пасты и другие стоматологические продукты.
Есть ли потенциальные побочные эффекты от фтора?
Хотя фторид является природным соединением, он может вызывать побочные эффекты при приеме в больших дозах. В Соединенных Штатах количество фторида, добавляемого в воду, обычно составляет около 0,7 части на миллион (ч / млн), что максимально допустимо на 2015 год.
Флюороз зубов
Зубной флюороз возникает, когда вы потребляете слишком много фтора, пока ваши зубы еще формируются под деснами. Это приводит к появлению белых пятен на поверхности зубов. Помимо появления белых пятен, флюороз не вызывает никаких симптомов или вреда.
Это имеет тенденцию затрагивать только детей в возрасте до 8 лет, у которых все еще есть постоянные зубы. Дети также более склонны глотать зубную пасту, которая содержит значительно больше фтора, чем фторированная вода.
Вы можете снизить риск развития флюороза у вашего ребенка, контролируя его, когда он чистит зубы, чтобы не глотать большое количество зубной пасты.
Скелетный флюороз
Скелетный флюороз похож на флюороз зубов, но он затрагивает кости, а не зубы. Ранние симптомы включают боль в суставах и скованность. Со временем это может изменить структуру кости и вызвать кальцификацию связок.
Как правило, это происходит в результате длительного воздействия высоких уровней фтора, часто в питьевой воде. Несколько вещей могут вызвать чрезмерное содержание фтора в воде, в том числе случайное загрязнение в результате пожара или взрыва. В некоторых районах, в том числе на больших территориях Африки и Азии, также имеются большие геологические залежи фтора, которые могут загрязнять водоснабжение.
Также сообщается о случаях скелетного флюороза в Соединенных Штатах, хотя это редко. Эксперты пришли к выводу, что в случае 52-летнего американца с флюорозом скелета это произошло из-за проглатывания зубной пасты.
Фторированная вода опасна?
Исследователи со всего мира провели сотни исследований, посвященных безопасности добавления низких концентраций фтора в питьевую воду. Нет никаких доказательств того, что фтор, добавляемый в местные системы водоснабжения в Соединенных Штатах, вызывает какие-либо проблемы со здоровьем, за исключением случайного легкого случая флюороза зубов.
Однако некоторые люди утверждают, что фторированная вода вызывает различные проблемы со здоровьем, в том числе:
- низкие показатели IQ у детей
- рак кости
- артрит
- болезнь почек
Исследование этих претензий неоднозначно. Например, исследование 2006 года показало, что воздействие фторированной воды в детском возрасте было связано с более высоким уровнем рака костей у мужчин. Тем не менее, обзор 2011 года и исследование 2016 года не обнаружили никакой связи между ними.
Исследования, посвященные изучению связи между фторидом и низким уровнем IQ у детей, также дали смешанные результаты. В обзоре существующих исследований, проведенном в 2012 году, был сделан вывод о том, что между ними может существовать связь, но было отмечено, что необходимы более крупные и качественные исследования.
Если вы беспокоитесь о своем потреблении фтора, вы можете уменьшить его воздействие на:
- поиск альтернативных источников питьевой воды, таких как вода в бутылках
- использование фторидного фильтра, доступного на Amazon, для водопроводной воды
- выбирая зубную пасту без фтора, которую вы также можете найти на Amazon
Как я узнаю, что моя вода фторирована?
Не каждый город в Соединенных Штатах фторирует питьевую воду. Решение о том, фторировать или нет, принимается каждым городом.
Тем не менее, CDC имеет инструмент, который вы можете использовать для проверки вашего местного водоснабжения, если вы живете в определенных штатах. Этот инструмент скажет вам, фторирует ли ваш город свою воду. Если это произойдет, вы также сможете увидеть, сколько они добавляют.
Если ваш город не фторирует воду, но вы заинтересованы в пользе фтора для стоматологической помощи, попробуйте:
- чистить зубы два раза в день зубной пастой с фтором
- использование фторсодержащей жидкости для полоскания рта один раз в день (не рекомендуется детям до 6 лет)
- расспросить своего врача о профессиональном лечении фтором
Суть
Фтор - это природный минерал, используемый во многих стоматологических продуктах для укрепления зубной эмали и предотвращения кариеса. Это также добавлено к местному водоснабжению во многих американских городах.
Хотя количество добавляемой в питьевую воду считается относительно безопасным, воздействие высоких уровней фтора может быть связано с рядом проблем со здоровьем.
Если вы беспокоитесь о потреблении фтора, обратитесь к местному правительству по поводу фтора в воде вашего города. Вы также можете выбрать стоматологические продукты без фтора, особенно если у вас есть маленькие дети.
Healthline и наши партнеры могут получить часть дохода, если вы совершите покупку по ссылке выше.
