обзор
Если вы беременны, вы, вероятно, ожидаете испытать боль в спине и дискомфорт в животе. Но на что ты не рассчитывал, так это на ощупь.
По мере того, как ваша беременность прогрессирует, появляются такие распространенные заболевания, как ишиас, которые могут причинить вам большой дискомфорт. В результате вы можете почувствовать боль в области ягодиц.
К счастью, поскольку вы продолжаете ждать, пока ваш малыш войдет в мир, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы уменьшить боль в заднице.
Вот как можно сделать следующие несколько месяцев более комфортными, прежде чем ваш ребенок приедет.
Причины боли в ягодицах во время беременности
Боль в ягодицах во время беременности может быть болью, вызванной аномалией на ягодицах (например, геморрой). Также можно отнести боли, которые иррадиируют из нижней части спины в ягодицы.
Некоторые общие причины боли в ягодицах во время беременности включают следующее.
Геморрой
Геморрой это увеличенные, опухшие вены в анусе или прямой кишке. Беременные женщины чаще страдают от геморроя, потому что матка создает дополнительное давление на задний проход и прямую кишку.
Если вам приходится долго стоять из-за работы или увлечений, боль может усилиться.
Труд боли / сокращения
Женщины испытывают схватки по-разному. У некоторых спазмы в животе и спина, которые могут доходить до ягодиц. Характер боли тоже может быть разным. Некоторые люди чувствуют спазмы, в то время как другие могут чувствовать давление, пульсацию или стреляющую боль.
Сокращения Брэкстона-Хикса могут вызывать дискомфорт, но они обычно не являются болезненными. Если схватки вызывают боль в ягодицах, позвоните своему врачу.
Боль в тазовом поясе
Боль в тазовом поясе поражает 1 из 5 беременных. Эта боль возникает, когда дополнительный вес ребенка и связанные с беременностью движения в малом тазу начинают накапливаться и вызывают тазовую боль.
Многие женщины также испытывают эту боль в ягодицах. Другие симптомы могут включать ощущение скрежета или щелчка в области таза и боль, усиливающуюся при движении.
Хотя боль в тазовом поясе очень неудобна, она не вредна для вашего ребенка. Это не помешает вам иметь вагинальные роды.
ишиас
Ишиас - это состояние, которое возникает, когда возникает давление на седалищный нерв, который проходит от ягодиц вниз по ноге. Беременность может вызвать раздражение или воспаление нерва. Ваша расширяющаяся матка может оказать дополнительное давление на седалищный нерв.
Когда вы достигнете третьего триместра, смена положения вашего ребенка может действовать на нерв непосредственно в области ягодиц. Это может вызвать боль в прикладе.
Вы также можете почувствовать жжение в спине, ягодицах и ногах. Некоторые женщины также сообщают о стреляющей боли, которая распространяется вниз по ноге.
Когда звонить своему врачу
Независимо от причины, боль в прикладе может затруднить выполнение вашей повседневной деятельности с комфортом. (Как будто это не было достаточно сложно уже с вашей беременностью!)
Если вы испытываете следующие симптомы, самое время позвонить своему врачу:
- боль настолько сильна, что заставляет вас чувствовать себя плохо
- Вы испытываете значительную потерю крови (больше, чем типичный геморрой, который может вызвать только мазок крови)
- вы испытали прилив жидкости из влагалища или разбрызгивание воды
- вы теряете контроль над мочевым пузырем / кишечником
- боль никогда не утихает
Медицинские процедуры
По оценкам, 14 процентов беременных женщин принимают опиоидные обезболивающие препараты во время беременности. Примеры этих рецептурных лекарств включают оксикодон и гидрокодон.
Как правило, женщины принимают их на неделю или меньше. Боль в спине является наиболее распространенной причиной, по которой врачи назначают эти препараты.
Если ваша боль в ягодицах не отвечает на безрецептурные и домашние процедуры, ваш врач может рассмотреть вопрос о назначении обезболивающего.
Но чем меньше лекарств вы сможете принять во время беременности, тем лучше. Это снизит вероятность того, что лекарства могут повлиять на рост и / или развитие вашего ребенка.
Домашние процедуры
Если ваша боль является результатом геморроя, вы можете попробовать следующие домашние процедуры, чтобы уменьшить дискомфорт:
- Замочите в теплой водяной бане или сидячей ванне. Сидячая ванна - это пластиковая ванна, которая подходит для вашего туалета. Вы можете наполнить его теплой водой, сидеть и вымачивать без необходимости принимать ванну. Магазин для сидячих ванн.
- Попробуйте ведьму Хейзел. Поместите несколько капель гамамелиса на гигиеническую прокладку, которую можно носить, чтобы уменьшить воспаление. Вы можете менять гамамелис в течение дня, чтобы уменьшить воспаление. Также попробуйте заморозить их для большего облегчения. Магазин для гамамелиса.
- Не сиди и не стой слишком долго. Воздерживаться от сидения или стояния в течение длительных периодов времени. Это оказывает дополнительное давление на ваш анус. Лежа на боку может уменьшить давление.
- Напиться. Пейте много жидкости каждый день. Это может помочь снизить риск возникновения запоров, что затрудняет прохождение стула.
- Ешьте клетчатку. Придерживайтесь диеты, содержащей много клетчатки, с цельнозерновой пищей, фруктами и овощами.
Вы также можете спросить своего врача, есть ли кремы и / или смягчители стула, которые вы можете использовать для уменьшения боли и напряжения, связанных с геморроем.
Магазин для умягчителей стула.
Ишиас лечения
Для боли, связанной с ишиасом и / или тазовой болью, вы можете предпринять следующие шаги:
- Возьмите безрецептурное болеутоляющее средство, такое как ацетаминофен, чтобы уменьшить дискомфорт.
- Примите теплую ванну и / или душ, чтобы успокоить напряженные мышцы.
- Носите поддерживающий поясной пояс (также называемый поясом), чтобы уменьшить давление на поясницу и таз. Магазин для тазовых поясов.
- Старайтесь не выполнять действия, которые усиливают вашу боль, например, поднимать тяжелые предметы, стоять только на одной ноге за раз и держать ноги вместе, когда вы поворачиваетесь в постели и / или выходите из машины.
- Положите подушку под живот и одну между ног во время сна. Это может способствовать правильному позиционированию тела.
Вы также можете спросить своего врача, можете ли вы наносить холодные и / или тепловые компрессы на болезненные участки.
Еда на вынос
Связанные с беременностью боли в ягодицах обычно проходят после родов. Но некоторые женщины могут продолжать испытывать геморрой после родов. Вы можете спросить своего врача, есть ли другие методы лечения, которые вы можете использовать, чтобы уменьшить частоту болей в заднице.
Поделиться на Pinterest
