Все пути к английской соли
Соль Эпсома - это ингредиент, используемый во время замачивания для лечения небольших болей. Считается, что он успокаивает уставшие мышцы и уменьшает отеки.
Как лекарство, вводимое внутривенно, оно может предотвратить преждевременные роды и облегчить судороги, вызванные несколькими состояниями, включая дефицит магния, преэклампсию и эклампсию.
Самое популярное использование для соли Эпсома в ваннах.
Хотя нет убедительных научных данных, подтверждающих его эффективность, многие люди говорят, что чувствуют облегчение при множественных симптомах, впитываясь в солевую ванну Эпсома.
Давайте посмотрим, как вы можете его использовать.
Как сделать ванну с английской солью
Эпсомовые соли растворяются в воде. Энтузиасты считают, что это позволяет магнию и сульфатам легко впитываться в кожу. Является ли этого достаточно для различных обработок или нет, соль Эпсома считается безопасной. Это также легко использовать, легко найти и недорого.
Как это сделать
Нет смысла принимать теплую ванну, хотя важно сначала проконсультироваться с врачом, если у вас низкое кровяное давление. Это потому, что горячая вода может временно снизить кровяное давление.
Клиника Майо рекомендует взрослым использовать 2 стакана английской соли на галлон теплой воды. Больше чем это может заставить воду чувствовать себя скользкой. Это также может сушить кожу.
Более низкие концентрации, которые вы можете попробовать:
- 300 грамм (1,5 стакана) английской соли на 1 галлон воды
- 1 чашка английской соли на 1 галлон воды
- 2 стакана английской соли в ванну с водой
Замочите не менее 15 минут. Если вы погружаетесь в солевую ванну Эпсома от боли, не используйте слишком горячую воду. Это может ухудшиться, а не уменьшить отек.
Другие способы использования соли Эпсома в замачивании:
- Создать детокс ванну.
- Создать детокс ванночку.
- Смешайте ноги замочить для общего использования.
- Используйте соленую воду Эпсома в компрессе для непосредственного нанесения на больные мышцы.
Магазин для Эпсом солей для вашей ванны.
Многие сторонники соли Эпсома считают, что количество магния, способного проникнуть в организм через кожу, достаточно для уменьшения отеков и облегчения боли. Также считается, что соли Эпсома эффективны для успокоения кожи и уменьшения раздражения и зуда.
Эпсом соленые ванны побочные эффекты
При использовании в качестве замачивания соль Эпсома обычно считается безопасной.
Если у вас никогда не было соляной ванны Эпсома, попробуйте сначала проверить участок кожи с сульфатом магния и водой.
Избегайте погружения поврежденной кожи в ванну с английской солью.
Прекратите использование, если вы испытываете:
- зудящая кожа
- аллергические реакции, такие как крапивница или сыпь
- кожная инфекция
Почему Эпсом соль?
Обзор исследований за 2017 год показывает, что необходимо провести более масштабные и методические исследования по актуальному применению соли Эпсома. Одно исследование 2005 года показало, что соли магния могут быть эффективными для сухой кожи и для уменьшения воспаления. Тем не менее, исследование не включает количество проанализированных участников исследования.
Как народное средство, соль Эпсома широко используется для облегчения различных заболеваний. Это включает:
- зуд, вызванный ядовитым плющом
- раздражение кожи и воспаление
- усталые от ходьбы ноги
- боль в мышцах
- вывихи
- жесткие суставы
- стресс
- солнечный ожог
Врачи также применяют его внутривенно. Показано, что он эффективен для следующих целей:
- контролировать сердцебиение
- облегчить мигрень
- отложить преждевременные роды
- предотвратить судороги, вызванные преэклампсией и эклампсией
- уменьшить отек мозга
- лечить отравление барием
- лечить мышечные спазмы и судороги, вызванные дефицитом магния
Он используется в устной форме для лечения:
- запор
- низкий уровень магния в крови
Есть некоторые доказательства того, что магний, принимаемый перорально, оказывает положительное влияние на несколько состояний, в том числе:
- инсульт
- сердечное заболевание
- сахарный диабет
Однако также можно принимать слишком много магния внутрь.
Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем использовать Эпсом соль. Точно следуйте инструкциям на упаковке. Слишком много магния может вызвать нерегулярное сердцебиение и низкое кровяное давление.
Подробнее о английской соли
Химическое название английской соли - сульфат магния. Одна история о сульфате магния происходит в английской области Эпсом. Во время засухи в 1618 году местный пастух коров по имени Генри Викер наклонился, чтобы выпить из водоема в Эпсомском Обще. Он нашел воду кислой и горькой.
Когда вода испарилась, Уикер заметил, что после нее остался белый осадок, и после употребления воды понял, что он оказывает слабительное действие. Соли Эпсома стали популярным лекарством от запоров в течение сотен лет после этого случая.
В 1755 году британский химик и физик по имени Джозеф Блэк провел эксперименты по химическим свойствам сульфата магния. Он предложил классифицировать магний как элемент.
Магний необходим для любой формы жизни на планете. В организме человека это необходимо для работы мышц и нервов и поддержания здоровой иммунной системы. Также необходимо поддерживать регулярное сердцебиение, достаточное количество глюкозы в крови и крепкие кости.
Еда на вынос
Соляные ванны Эпсома могут быть расслабляющими и успокаивающими. Польза от замачивания в соленой воде Эпсома с научной точки зрения еще не доказана, но многие люди клянутся этим народным средством. У соли Эпсома в ванне очень мало недостатков.
Ванны в целом могут быть медитативными и являются отличным способом отдохнуть от ежедневных стрессоров. Эпсомовая соль может помочь вашей ванне стать еще более расслабляющей, успокаивая уставшие мышцы и снимая стресс.
Вы также можете попробовать различные типы замачивания, такие как ванны с овсяной мукой или обычные старые жемчужные ванны, чтобы увидеть, получаете ли вы те же результаты.
