Соляная ванна Эпсома: использование, преимущества и риски

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Все пути к английской соли

Соль Эпсома - это ингредиент, используемый во время замачивания для лечения небольших болей. Считается, что он успокаивает уставшие мышцы и уменьшает отеки.

Как лекарство, вводимое внутривенно, оно может предотвратить преждевременные роды и облегчить судороги, вызванные несколькими состояниями, включая дефицит магния, преэклампсию и эклампсию.

Самое популярное использование для соли Эпсома в ваннах.

Хотя нет убедительных научных данных, подтверждающих его эффективность, многие люди говорят, что чувствуют облегчение при множественных симптомах, впитываясь в солевую ванну Эпсома.

Давайте посмотрим, как вы можете его использовать.

Как сделать ванну с английской солью

Эпсомовые соли растворяются в воде. Энтузиасты считают, что это позволяет магнию и сульфатам легко впитываться в кожу. Является ли этого достаточно для различных обработок или нет, соль Эпсома считается безопасной. Это также легко использовать, легко найти и недорого.

Как это сделать

Нет смысла принимать теплую ванну, хотя важно сначала проконсультироваться с врачом, если у вас низкое кровяное давление. Это потому, что горячая вода может временно снизить кровяное давление.

Клиника Майо рекомендует взрослым использовать 2 стакана английской соли на галлон теплой воды. Больше чем это может заставить воду чувствовать себя скользкой. Это также может сушить кожу.

Более низкие концентрации, которые вы можете попробовать:

• 300 грамм (1,5 стакана) английской соли на 1 галлон воды
• 1 чашка английской соли на 1 галлон воды
• 2 стакана английской соли в ванну с водой

Замочите не менее 15 минут. Если вы погружаетесь в солевую ванну Эпсома от боли, не используйте слишком горячую воду. Это может ухудшиться, а не уменьшить отек.

Другие способы использования соли Эпсома в замачивании:

• Создать детокс ванну.
• Создать детокс ванночку.
• Смешайте ноги замочить для общего использования.
• Используйте соленую воду Эпсома в компрессе для непосредственного нанесения на больные мышцы.

Магазин для Эпсом солей для вашей ванны.

Многие сторонники соли Эпсома считают, что количество магния, способного проникнуть в организм через кожу, достаточно для уменьшения отеков и облегчения боли. Также считается, что соли Эпсома эффективны для успокоения кожи и уменьшения раздражения и зуда.

Эпсом соленые ванны побочные эффекты

При использовании в качестве замачивания соль Эпсома обычно считается безопасной.

Если у вас никогда не было соляной ванны Эпсома, попробуйте сначала проверить участок кожи с сульфатом магния и водой.

Избегайте погружения поврежденной кожи в ванну с английской солью.

Прекратите использование, если вы испытываете:

• зудящая кожа
• аллергические реакции, такие как крапивница или сыпь
• кожная инфекция

Почему Эпсом соль?

Обзор исследований за 2017 год показывает, что необходимо провести более масштабные и методические исследования по актуальному применению соли Эпсома. Одно исследование 2005 года показало, что соли магния могут быть эффективными для сухой кожи и для уменьшения воспаления. Тем не менее, исследование не включает количество проанализированных участников исследования.

Как народное средство, соль Эпсома широко используется для облегчения различных заболеваний. Это включает:

• зуд, вызванный ядовитым плющом
• раздражение кожи и воспаление
• усталые от ходьбы ноги
• боль в мышцах
• вывихи
• жесткие суставы
• стресс
• солнечный ожог

Врачи также применяют его внутривенно. Показано, что он эффективен для следующих целей:

• контролировать сердцебиение
• облегчить мигрень
• отложить преждевременные роды
• предотвратить судороги, вызванные преэклампсией и эклампсией
• уменьшить отек мозга
• лечить отравление барием
• лечить мышечные спазмы и судороги, вызванные дефицитом магния

Он используется в устной форме для лечения:

• запор
• низкий уровень магния в крови

Есть некоторые доказательства того, что магний, принимаемый перорально, оказывает положительное влияние на несколько состояний, в том числе:

• инсульт
• сердечное заболевание
• сахарный диабет

Однако также можно принимать слишком много магния внутрь.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем использовать Эпсом соль. Точно следуйте инструкциям на упаковке. Слишком много магния может вызвать нерегулярное сердцебиение и низкое кровяное давление.

Подробнее о английской соли

Химическое название английской соли - сульфат магния. Одна история о сульфате магния происходит в английской области Эпсом. Во время засухи в 1618 году местный пастух коров по имени Генри Викер наклонился, чтобы выпить из водоема в Эпсомском Обще. Он нашел воду кислой и горькой.

Когда вода испарилась, Уикер заметил, что после нее остался белый осадок, и после употребления воды понял, что он оказывает слабительное действие. Соли Эпсома стали популярным лекарством от запоров в течение сотен лет после этого случая.

В 1755 году британский химик и физик по имени Джозеф Блэк провел эксперименты по химическим свойствам сульфата магния. Он предложил классифицировать магний как элемент.

Магний необходим для любой формы жизни на планете. В организме человека это необходимо для работы мышц и нервов и поддержания здоровой иммунной системы. Также необходимо поддерживать регулярное сердцебиение, достаточное количество глюкозы в крови и крепкие кости.

Еда на вынос

Соляные ванны Эпсома могут быть расслабляющими и успокаивающими. Польза от замачивания в соленой воде Эпсома с научной точки зрения еще не доказана, но многие люди клянутся этим народным средством. У соли Эпсома в ванне очень мало недостатков.

Ванны в целом могут быть медитативными и являются отличным способом отдохнуть от ежедневных стрессоров. Эпсомовая соль может помочь вашей ванне стать еще более расслабляющей, успокаивая уставшие мышцы и снимая стресс.

Вы также можете попробовать различные типы замачивания, такие как ванны с овсяной мукой или обычные старые жемчужные ванны, чтобы увидеть, получаете ли вы те же результаты.