обзор
Пищевые содовые ванны - это недорогой, безопасный и зачастую эффективный способ ухода за кожей и лечения проблем со здоровьем.
Пищевые содовые ванны отличаются от солевых ванн Эпсома, которые используются для лечения различных состояний. Ванны с пищевой содой чаще используются при проблемах с кожей, в то время как солевые ванны Эпсома лечат такие проблемы, как здоровье кровообращения, артериальное давление и нервная функция. Некоторые рецепты ванн требуют сочетания пищевой соды и английской соли.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как вы можете использовать ванны с содой для укрепления вашего здоровья.
Как
Всегда пейте много воды, прежде чем принимать ванну с содой. Создайте расслабляющую атмосферу, используя свечи, мягкий свет и успокаивающую музыку, чтобы помочь вам расслабиться во время купания. Вы можете высушить кожу заранее. Для бани:
- Добавьте от 5 столовых ложек до 2 чашек пищевой соды в ванну. Сумма зависит от состояния, которое вы хотите лечить.
- Поверните его, чтобы убедиться, что он хорошо растворяется.
- Выдержите в ванне от 10 до 40 минут.
Рекомендуется промыть пресной водой после ванны. Это помогает избавиться от токсинов и шлаков. Вы можете использовать мочалку или мочалку для отшелушивания и удаления мертвых клеток кожи.
Вода должна быть комфортно теплой, но не слишком горячей. Это помогает предотвратить жжение, обморок и чувство легкомысленности. Горячая вода также может удалить влагу с вашей кожи. Использование теплой воды поможет вашей коже впитать влагу. Если в какой-то момент вы чувствуете себя слишком жарко, вы можете добавить больше прохладной воды до идеальной температуры.
После вашей ванны:
- сухое полотенце
- увлажняют
- пить воду
Двигайтесь медленно и садитесь, если вы чувствуете слабость, истощение или головокружение после этого.
Какие условия могут помочь в ванне с пищевой содой?
Принятие теплой ванны может помочь вам расслабиться и отдохнуть. Ванны также помогают:
- снять напряжение и боль
- способствовать потоотделению
- повысить циркуляцию
- поощрять исцеление
Добавление пищевой соды в ванну может иметь дополнительные преимущества, многие из которых связаны с кожей. Некоторые из этих применений описаны ниже:
Дрожжевые инфекции
Ванны для выпечки соды могут успокоить и облегчить симптомы дрожжевой инфекции, такие как:
- зуд
- сжигание
- припухлость
Пищевая сода также может оказывать положительное влияние на рН влагалища.
Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что пищевая сода убивает клетки Candida, которые приводят к дрожжевой инфекции. Также было обнаружено, что пищевая сода оказывает общее противогрибковое действие.
Опрелости
Если у вашего ребенка сырая кожа от пеленочной сыпи, вы можете замочить пораженный участок в ванне с пищевой содой три раза в день. Делайте это всего 10 минут за один раз. Пищевая сода может помочь успокоить сырую кожу и ускорить заживление. Перед тем, как надеть новый чистый подгузник, убедитесь, что вы полностью промокли область.
Используйте только 2 столовые ложки пищевой соды для младенцев и маленьких детей. Не используйте слишком много, так как пищевая сода может всасываться в организм через кожу в процессе, называемом алкалозом.
Экзема
Ванна с содой может помочь успокоить и лечить экзему. Добавьте 1/4 чашки пищевой соды в ванну, чтобы уменьшить зуд. Очень важно увлажнять кожу сразу после ванны, пока она еще влажная.
Вам также следует избегать вытирать кожу полотенцем, чтобы высушить ее. Это может раздражать кожу. Вместо этого используйте свое полотенце, чтобы аккуратно погладить кожу сухой.
Ядовитый плющ и ядовитый дуб
Купание помогает ограничить дальнейшее загрязнение себя и других, если у вас есть ядовитый плющ или ядовитая сыпь. Вы также должны купаться как можно скорее после воздействия. Это помогает предотвратить попадание масел на кожу и вызвать сыпь.
Ванна с содой может помочь уменьшить зуд и раздражение.
- Растворите 1/2 стакана пищевой соды в ванне с теплой водой.
- Замочите на срок до 30 минут.
Псориаз
Лечебные ванны часто являются одной из первых линий лечения псориаза. Исследования 2005 года поддерживают использование соды для лечения псориаза. Было показано, что ванны с содой оказывают благоприятное воздействие на псориаз, в том числе способствуют уменьшению зуда и раздражения. Вы также можете принять ванну с овсянкой от псориаза.
Детокс ванна
Пищевая сода обладает очищающими и детоксифицирующими свойствами, которые могут помочь очистить ваше тело и повысить иммунитет. Это может быть объединено с английской солью, морской солью и молотым имбирем, чтобы сделать детокс ванну. Вы также можете добавить эфирные масла и другие натуральные ингредиенты на ваш выбор.
Ветряная оспа
Ванны с пищевой содой можно использовать три раза в день, чтобы уменьшить зуд, вызванный ветряной оспой.
- Используйте 1 чашку пищевой соды на каждый дюйм глубокой теплой воды.
- Позвольте вам или вашему ребенку полежать от 15 до 20 минут.
Инфекции мочевыводящих путей (ИМП)
Вымачивание в ванне с пищевой содой может помочь нейтрализовать кислоту в моче, удалить микробы и помочь в заживлении. Это также может облегчить болезненное мочеиспускание.
- Добавьте 1/4 чашки пищевой соды в ванну.
- Замочите на 30 минут или 10-15 минут у маленьких детей.
- Делайте это дважды в день.
Вульварный вестибулит
Выдержка в ванне с пищевой содой может помочь успокоить зуд и жжение вульвы.
- Добавьте от 4 до 5 столовых ложек пищевой соды в теплую ванну.
- Замочите до трех раз в день на 15 минут.
Запор
Принятие ванны с содой может помочь уменьшить ректальную боль, вызванную запором. Это также может помочь вам расслабить анальный сфинктер и сделать дефекацию.
- Добавьте 2 унции пищевой соды в ванну.
- Замочите на 20 минут.
безопасности
Как правило, ванны с содой хорошо переносятся большинством людей.
Не принимайте пищевую ванну, если вы:
- беременны или кормите грудью
- иметь высокое кровяное давление
- иметь диабет
- находятся под воздействием наркотиков или алкоголя
- есть открытые раны или серьезные инфекции
- склонны к обмороку
Всегда делайте кожный пластырь перед использованием пищевой соды на коже. Нанесите пасту из пищевой соды на внутреннюю часть предплечья. Смойте его, а затем подождите 24 часа, прежде чем принимать ванну с пищевой содой, чтобы увидеть, происходит ли какая-либо реакция. Если вы принимаете детоксикационную ванну и добавляете эфирные масла, вам также следует провести тест на кожный пластырь.
Поговорите с педиатром вашего ребенка, прежде чем использовать пищевые ванны для детей. Обычно это безопасно, если вы используете только небольшое количество пищевой соды и ограничивает время, проведенное в ванне. В 1981 году был зарегистрирован, по крайней мере, один случай, когда у ребенка развился гипокалиемический метаболический алкалоз при всасывании пищевой соды через кожу.
навынос
Поговорите со своим врачом перед началом любого нового лечения. Обсудите ваш план лечения, а также условия, которые вы хотите лечить. Обратите внимание на свое тело и обратите внимание, как ваши симптомы реагируют на ванны.
Прекратите использование, если у вас есть какие-либо побочные реакции. Если ваше состояние не улучшится через несколько дней, вам следует обратиться за медицинской помощью.
