Английская соль - союзник беременной женщины.
Это естественное средство от боли и боли имеет удивительно долгую историю. Он использовался для лечения различных проблем с беременностью на протяжении веков.
Вот посмотрите на преимущества использования соли Эпсома во время беременности.
Что такое английская соль?
Эпсом соль не на самом деле соль. Это потому, что он не содержит хлорид натрия. Английская соль - это кристаллизованная форма магния и сульфата, двух природных минералов.
Эти кристаллизованные минералы были первоначально обнаружены как «соль», которую мы называем их сегодня в Эпсоме, Англия. Английская соль использовалась веками.
Как использовать Эпсом соль
Беременные женщины могут использовать английскую соль во время замачивания в ванне. Английская соль очень легко растворяется в воде. Многие спортсмены используют его в ванне для снятия воспаленных мышц. Они клянутся, что это помогает мышцам восстановиться после тяжелой тренировки.
Смешайте около 2 чашек английской соли в теплой ванне и выдержите в течение 12-15 минут. Обязательно поддерживайте температуру воды комфортной и не обжигающей. Слишком высокая температура тела при погружении в гидромассажную ванну опасна для вашего будущего ребенка. По этой причине следует избегать использования горячих ванн (или очень горячей воды для ванн) во время беременности.
Выгоды
Есть несколько преимуществ принятия солевых ванн Эпсома во время беременности. Это пять основных причин, по которым беременные женщины рекомендуют это.
1. Успокоить эти мышцы
Беременные женщины могут обнаружить, что ванна с английской солью помогает облегчить боль в мышцах и спине. Часто рекомендуется лечить судороги ног, частую проблему во время беременности.
2. Соска для кожи
Многие беременные женщины считают, что английская соль успокаивает растягивающую кожу. Также рекомендуется ускорить заживление порезов и незначительных солнечных ожогов.
3. Помощь с пищеварением
Беременные женщины не должны принимать внутрь соль Эпсома, если ваш врач не предоставил вам конкретные инструкции и рекомендации по дозировке.
4. Уменьшить стресс
Считается, что магний является естественным средством снижения стресса. Многие беременные женщины считают, что английская соль помогает успокоить душу.
5. Пополнить соль
Дефицит магния является проблемой здравоохранения в Соединенных Штатах. Соль Эпсома может помочь заменить то, что нам всем не хватает в наших диетах. Обратитесь к врачу, если вы обеспокоены тем, что в вашей диете недостаточно соли. Не принимайте соль Эпсома, если ваш врач не дает вам конкретных указаний.
Это эффективно?
Некоторые исследования показывают, что сульфат магния поглощает через кожу. Вот почему он используется в ванной. Но некоторые эксперты говорят, что поглощенное количество слишком мало, чтобы иметь значение.
Никто не утверждает, что соль Эпсома при использовании в ванне приносит мало вреда или не причиняет ему вреда. Это означает, что многие врачи считают соль Эпсома безопасным способом найти облегчение, даже если облегчение не может быть измерено с научной точки зрения.
Другие преимущества
В одном исследовании, опубликованном в Британском журнале акушерства и гинекологии, прослеживались данные о женщинах, которым внутривенно давали сульфат магния для лечения преэклампсии. Преэклампсия является потенциально опасным для жизни состоянием, которое развивается во время небольшого процента беременностей.
В исследовании под руководством Великобритании беременных женщин со всего мира с преэклампсией лечили сульфатом магния. Это сократило их риск более чем на 15 процентов. Фактически, врачи использовали сульфат магния для лечения преэклампсии с начала 1900-х годов. Исследование подкреплено десятилетиями использования.
Эпсом соль также используется для лечения проблем с пищеварением, таких как изжога и запоры. Но это лечение требует употребления английской соли. Это то, что вы никогда не должны делать без указания врача.
Где купить английскую соль
Эпсом соль доступна в аптеках и многих продуктовых магазинах. Вы найдете множество брендов и цен. Там нет реальной разницы между любым из них. Но во время беременности придерживайтесь прямой английской соли.
Не используйте продукты, смешанные с травами или маслами, чтобы избежать аллергических реакций или других осложнений.
Предупреждения
Вы никогда не должны есть английскую соль. Во время беременности не пейте растворенным или вводите его без консультации и помощи врача. В редких случаях может произойти передозировка или отравление сульфатом магния.
