Судороги овуляции: признаки, причины, советы для зачатия и многое другое

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вызывает ли овуляция судороги?

Вы можете испытывать легкие судороги или боль во время овуляции. Эта боль известна с медицинской точки зрения как mittelschmerz. Mittelschmerz - это немецкое слово, означающее «средняя боль».

Не у каждой женщины будут боли во время овуляции. Даже если вы регулярно испытываете судороги с овуляцией, вы не обязательно будете чувствовать их каждый месяц.

Как определить боль при овуляции

Боль при овуляции может длиться от нескольких минут до нескольких часов, но обычно не длится дольше, чем день или два. Это имеет тенденцию происходить непосредственно перед овуляцией и обычно является легкой, тупой, ноющей болью, чувствующейся на одной стороне Вашей нижней части живота. Боль может быть острой и интенсивной у некоторых женщин.

Что вызывает судороги среднего цикла?

Овуляция происходит, когда зрелая яйцеклетка высвобождается из фолликула яичника. Это обычно происходит в середине менструального цикла женщины. Если у вас 28-дневный цикл, овуляция произойдет примерно на 14-й день. Первый день - первый день кровотечения.

Точная причина овуляционной боли не совсем известна, но она может быть вызвана различными факторами, включая:

• Быстрый рост и расширение фолликула яичника, содержащего спелое яйцо. Это растяжение может вызвать судорожную боль.
• Раздражение слизистой оболочки живота и таза от крови, жидкости и других химических веществ, которые обычно сопровождают овуляцию.

Другие причины судорог в среднем цикле

Боль в середине цикла может быть вызвана основным заболеванием. На большинство из этих состояний влияет женский гормон эстроген, который достигает максимума при овуляции.

Другие состояния, которые могут вызвать боль в середине цикла, включают:

• Эндометриоз. Это условие может также вызвать болезненные месячные и бесплодие.
• Миома матки. Другие симптомы миомы могут включать сильное менструальное кровотечение, болезненные менструации и тазовое давление.
• Кисты яичников. Большинство кист яичников безболезненны, но если киста становится очень большой, она может разорваться или привести к тому, что ваш яичник обернется вокруг поддерживающих тканей. Это называется перекрут яичника, и это может привести к сильной, односторонней боли.

Каковы другие симптомы овуляции?

Хотя миттельшмерц может быть хорошим показателем того, что овуляция неизбежна, это не единственный признак того, что овуляция близка.

Повышение в покое базальной температуры тела

Небольшое повышение температуры тела в состоянии покоя может быть признаком овуляции. Это ваша температура в первую очередь утром, прежде чем встать с постели.

Чтобы наметить это небольшое изменение:

• Измеряйте температуру после пробуждения перед тем, как встать с постели, используя базальный термометр для тела. Они доступны в большинстве аптек или онлайн.
• Запишите свою температуру каждый день в течение всего менструального цикла.
• Ищите увеличение.

Большинство женщин увидят повышение температуры от 0,4 до 0,8 прямо вокруг овуляции. Изменение температуры может быть внезапным или постепенно достигать максимума в течение нескольких дней. Скорее всего, у вас будет овуляция в течение трех дней после этого изменения температуры.

Изменения в вашей цервикальной слизи

Ваша шейка матки производит слизь в ответ на изменение уровня гормонов в вашем организме. Ваша шейка матки - это отверстие в вашей матке.

Цервикальная слизь изменяется на протяжении всего менструального цикла:

• После остановки менструального кровотечения вы можете вообще не заметить слизи.
• Через несколько дней вы можете увидеть облачные, желтоватые, липкие выделения на нижнем белье или на туалетной бумаге.
• По мере приближения овуляции эта слизь станет более прозрачной, жидкой и вязкой. Вы можете растянуть его между двумя пальцами. Цель этой слизи состоит в том, чтобы помочь транспортировать сперму к яйцеклетке для оплодотворения.

Эти изменения слизи могут быть незначительными, поэтому, если вы используете этот метод для определения овуляции, вам нужно будет ежедневно проверять слизь шейки матки и отслеживать ее.

Другие способы выявления овуляции

Вы также можете приобрести набор для прогнозирования овуляции (OPK), который поможет вам определить овуляцию. Эти тесты проверяют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в вашей моче. Прямо перед овуляцией у вас будет так называемый всплеск ЛГ.

Чтобы использовать OPK, вам необходимо ежедневно проверять мочу во время ожидаемой овуляции. Некоторые тесты поставляются с легко читаемым цифровым дисплеем, хотя они стоят дороже.

Другие, более доступные наборы работают аналогично тесту на беременность. Опустив полоску в мочу, вы сравните контрольную линию с линией измерения вашей ЛГ. Когда линия LH совпадает или является более темной, чем линия LH, это признак вашего всплеска LH.

Советы по зачатию

Если вы пытаетесь забеременеть, знание того, когда вы овулируете, является ключом к увеличению ваших шансов на зачатие. Другие способы увеличить ваши шансы на зачатие включают в себя:

• Регулярно заниматься сексом. Стремитесь на каждый день, чтобы увеличить ваши шансы.
• Знай свое плодородное окно. Сперма может жить в женском репродуктивном тракте в течение примерно трех-пяти дней, в то время как яйцеклетка может выжить только в течение 24 часов после своего высвобождения. Занятия сексом примерно за два дня до овуляции могут увеличить ваши шансы на беременность.
• Инвестируйте в OPK, особенно если у вас нет регулярного менструального цикла. Нерегулярный цикл может затруднить прогнозирование овуляции.
• Забудьте слухи. Использование одной сексуальной позиции над другой и поддержание ваших ног поднятыми после полового акта не увеличивает ваши шансы на зачатие. Сперма достигает женского репродуктивного тракта в течение нескольких минут, независимо от того, находитесь ли вы на спине или в вертикальном положении.
• Получить и оставаться здоровым. Одним из главных факторов, определяющих фертильность, является хорошее общее состояние здоровья.
• Бросить курить. Сигаретный дым может повредить качество яиц. Поговорите с врачом, если у вас возникли проблемы с прекращением курения. Это также может помочь заручиться поддержкой друга или члена семьи, чтобы избавиться от этой привычки.
• Доберитесь до здорового веса. Избыточный и недостаточный вес может вызвать гормональные проблемы, которые влияют на овуляцию.
• Пройдите обследование с акушером-гинекологом. Это может помочь обнаружить любые ранее не диагностированные инфекции, передаваемые половым путем, или репродуктивные проблемы, такие как эндометриоз, которые могут повлиять на фертильность. Ваш врач также может дать вам обоснованные с медицинской точки зрения способы повысить ваши шансы на зачатие.

Еда на вынос

Спастическая боль в середине цикла может быть признаком овуляции. Эта боль не должна длиться более двух дней и, вероятно, не потребует никакого лечения.

Поговорите с врачом, если ваша боль сильная или сопровождается сильным кровотечением, лихорадкой или тошнотой.

Вам также следует поговорить с врачом, если вы не смогли забеременеть после года попыток, если вам меньше 35 лет, или после шести месяцев попыток, если вам 35 лет и старше. Ваш врач может направить вас к специалисту по фертильности.