Что такое тонкая кожа?
Тонкая кожа - это кожа, которая легко рвется, ушибается или ломается. Тонкую кожу иногда называют истонченной или хрупкой кожей. Когда тонкая кожа развивается как папиросная бумага, она называется креповой кожей.
Тонкая кожа является распространенным заболеванием у пожилых людей и наиболее заметна на лице, руках и руках. Человек с тонкой кожей может обнаружить, что он может видеть вены, сухожилия, кости и капилляры под кожей рук и ладоней.
Ваша кожа состоит из многих слоев, а средний слой называется дермы. Это способствует 90 процентов толщины вашей кожи.
Толстая волокнистая ткань дермы состоит из коллагена и эластина. Дерма придает коже силу, гибкость и эластичность. Тонкая кожа является результатом истончения дермы.
Тонкая кожа чаще всего связана со старением. Но это также может быть вызвано воздействием ультрафиолета, генетикой, образом жизни и использованием определенных лекарств.
старение
С возрастом ваше тело производит меньше коллагена. Коллаген является строительным элементом кожи, который помогает предотвратить морщины, провисание и потерю влаги. Ваша генетика может способствовать тому, сколько коллагена вы теряете с возрастом.
Поскольку дерма производит меньше коллагена, ваша кожа становится менее способной к самовосстановлению, в результате чего кожа становится тонкой.
Ультрафиолетовое облучение
Большинство заметных повреждений дермы, таких как морщины, провисание, пигментные пятна и истончение кожи, связано с воздействием солнца. Ущерб от солнца развивается в течение многих лет пребывания на солнце.
Тонкая кожа наиболее заметна на руках, руках и лице. Это те части тела, которые вы, скорее всего, не покрывали одеждой в течение своей жизни.
Использование соляриев значительно увеличивает повреждение кожи, вызванное воздействием ультрафиолета.
лекарственные препараты
Некоторые люди могут испытывать тонкую кожу при длительном применении определенных лекарств:
- актуальные и устные кортикостероиды
- безрецептурный аспирин
- отпускаемые по рецепту препараты для разжижения крови
- нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Advil) или напроксен (Aleve)
образ жизни
Существует ряд факторов образа жизни, которые могут вызвать преждевременное старение кожи. Некоторые из этих факторов образа жизни включают в себя:
- курение
- употребление алкоголя
- отсутствие регулярных упражнений
- диета с низким содержанием свежих фруктов и овощей, но с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов
Лечение в офисе
Лечение в кабинете включает микроигровку, инъекцию кожи и кожных наполнителей, лазерную шлифовку, интенсивный импульсный свет и фотодинамическую терапию.
Microneedling
Микролидлинг или дермароллинг можно проводить дома или в кабинете врача для омоложения кожи. Врачи используют дермароллеры с гораздо более длинными иглами, чем можно купить для домашнего использования. Это может быть полезно для людей, которые ищут значительные изменения кожи.
Ваш врач подготовит вашу кожу с помощью местного анестетика и намотает на вашу кожу ручной валик с очень маленькими иголками.
Иглы вызывают небольшое, точечное кровотечение, но не повреждают кожу. Многократные обработки со временем приводят к увеличению производства коллагена. Это повышает упругость и эластичность кожи.
Инъекционная кожа и кожные наполнители
Доступны разнообразные кожные и кожные наполнители, которые могут восполнить потерю объема кожи, придавая ей более пухлый и молодой вид. Хотя большинство из них используются только для лица, некоторые также используются для омоложения рук.
Некоторые наполнители дают немедленные результаты, которые могут длиться до двух лет. Другие наполнители требуют многократной обработки, чтобы получить результаты, которые будут видны через несколько месяцев. Ваш доктор предложит лучшие наполнители для нужд вашей кожи.
Лазерная шлифовка
Ряд офисных, лазерных процедур доступны, которые могут помочь уменьшить видимые признаки старения из-за воздействия ультрафиолета.
Абляционные лазеры - это лазеры, которые испаряют ткани и дают впечатляющие результаты, но требуют более длительного периода восстановления. Неабляционные лазеры дают более умеренный результат, практически без простоев.
Ваш дерматолог поможет вам выбрать лучший лазерный вариант для вашей кожи.
Интенсивный импульсный свет и фотодинамическая терапия
Интенсивный импульсный свет (IPL) - это процедура омоложения кожи на основе света. Он фокусирует определенную длину волны света на кожу. IPL иногда называют фотофациальным.
Фотодинамическая терапия (ФДТ) - более интенсивное лечение на основе света. Кожа сначала покрывается местным светочувствительным продуктом.
Обе процедуры требуют нескольких сеансов, чтобы увидеть результаты. Обе процедуры стимулируют выработку коллагена и могут помочь уменьшить видимые последствия повреждения солнцем. И IPL, и PDT безопасны для использования на лице, шее, груди и руках.
Домашние процедуры
Процедуры, которые можно проводить в домашних условиях, включают нанесение рецептурных ретиноидов на кожу и прием добавок.
Рецепт актуальных ретиноидов
Ретиноиды - это класс лекарств, полученных из витамина А. Ретиноиды, отпускаемые по рецепту, очень эффективны для уменьшения и предотвращения видимых признаков повреждения кожи под воздействием ультрафиолета.
Ваш дерматолог может обсудить лучший ретиноид или продукт для нужд вашей кожи. Человек, который использует актуальные ретиноиды в течение длительных периодов времени, может испытывать:
- сухость кожи
- покраснение кожи
- скейлинг кожи
- зуд
Диета и пищевые добавки
Соблюдение сбалансированной диеты важно для здоровья вашей кожи. Многие компоненты, необходимые для здоровой кожи, содержатся во фруктах, овощах, рыбе, маслах и мясе.
Следующие пищевые добавки были предложены для оказания антивозрастного воздействия на кожу:
- витамин С, как оральный, так и местный
- гамма-линоленовая кислота (ГЛК), как масло примулы вечерней
- пептиды коллагена
- омега-3 жирные кислоты
Всегда консультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать добавки. Некоторые добавки могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете.
Профилактика тонкой кожи
Невозможно обратить большинство симптомов солнечного повреждения кожи. Однако для предотвращения преждевременного старения кожи или дальнейшего повреждения Американская академия дерматологии рекомендует следующее:
- Наносите солнцезащитный крем SPF 30 или выше каждый день на всю кожу, не покрытую одеждой.
- Избегайте загара и соляриев.
- Бросить курить.
- Соблюдайте сбалансированную диету.
- Пейте меньше алкоголя, который очень обезвоживает.
- Регулярно делайте физические упражнения, которые могут укрепить иммунную систему и сделать кожу более молодой.
- Мойте кожу аккуратно и регулярно, особенно после потоотделения.
- Применяйте увлажняющий крем ежедневно, чтобы зафиксировать влажность кожи для более эластичного внешнего вида.
- Прекратите использование продуктов кожи, которые жали или ожоги, если это не предписано врачом.
Предотвращение дальнейшего повреждения
Человек с тонкой кожей обнаружит, что его кожа может очень легко поранить, порезать или поцарапать. Есть меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить риск этих травм.
- Носите одежду, чтобы защитить уязвимые части тела, такие как руки и ноги, которые вы можете легко наткнуть на предметы вокруг вашего дома.
- Подумайте о том, чтобы носить перчатки для защиты хрупкой кожи рук.
- Попробуйте носить носки на руках, чтобы защитить нежные предплечья.
- Двигайтесь медленно и осторожно, чтобы избежать случайных ушибов, порезов и царапин.
- Накройте острые края мебели и дверных проемов мягкой прокладкой.
- Держите ногти домашних животных хорошо подстриженными.
- Держите вашу кожу хорошо увлажненной.
