Оглавление:
Видео: Чай от головной боли: лучшие травяные чаи от головной боли и где найти T
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25
обзор
Есть много типов головных болей. Головные боли от напряжения вызывают легкую или умеренную боль и имеют тенденцию поражать обе стороны головы. Мигрень вызывает умеренную или сильную боль, часто только с одной стороны. Это только два из множества типов головной боли, которые вы можете испытать.
Независимо от типа головной боли, выпивая теплую чашку чая, вы можете избавиться от пульсирующей, отвлекающей боли в голове. Найдите отсрочку с этими 6 травяными чаями от головной боли.
Чай с имбирем
Имбирь - одна из наиболее часто используемых кулинарных приправ, которая предлагает целый ряд полезных для здоровья свойств. Он содержит мощные антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление, которое может вызвать головные боли.
Небольшое исследование, проведенное в 2014 году, показало, что употребление порошка имбиря почти так же эффективно для лечения мигрени, как и прием дозы суматриптана, обычного лекарства от мигрени.
Где купить: купите несколько готовых пакетиков с имбирным чаем здесь.
Безопасность: Имбирный чай, как правило, безопасен даже для беременных женщин. Тем не менее, лучше всего сначала поговорить с врачом, если вы беременны или кормите грудью, чтобы быть в безопасности. Вы также должны поговорить с врачом перед употреблением имбирного чая, если у вас заболевание желчного пузыря или разжижители крови.
Мятный чай
По данным Национального института здоровья, есть некоторые доказательства того, что местное нанесение масла мяты на лоб может облегчить головную боль от напряжения. Хотите попробовать масло мяты для лечения мигрени? Узнать, как.
Лекарственное масло мяты перечной обычно намного сильнее чая мяты перечной. Есть ли у него те же преимущества? Некоторые исследования на животных показывают, что да, мятный чай также может оказывать обезболивающее действие.
Где купить: купить пакетики с мятой здесь.
Безопасность. Мятный чай, как правило, безопасен для большинства людей и не вызывает побочных эффектов.
Чай из коры ивы
Кора ивы использовалась на протяжении тысячелетий для лечения боли и воспаления. Кора ивы - кора различных ивовых деревьев - содержит активный ингредиент под названием салицин. Салицин химически похож на аспирин. Узнайте больше о преимуществах «природного аспирина».
Где купить: Вы можете купить чайные пакетики коры ивы здесь.
Безопасность: кора ивы так похожа на аспирин, что ее не следует употреблять, если вы не можете принимать аспирин. Дети, кормящие грудью или беременные женщины, а также люди, принимающие препараты для разжижения крови, также должны избегать коры ивы.
Гвоздика чай
Гвоздика является ценной специей, родом из Индонезии и выращивается по всему миру. Он был использован на протяжении веков для лечения различных видов боли, в том числе головных болей. Вероятно, это связано с его антиноцицептивными свойствами. Антиноцицептивы помогают блокировать или уменьшать восприятие боли.
Где купить: в большинстве продуктовых магазинов можно найти как целые, так и молотые гвоздики. Для максимальной пользы, покупайте целые гвоздики и измельчайте их дома. Заварите 1 чайную ложку молотого гвоздики в одной кипящей воде в течение 10 минут. Процедить и наслаждаться.
Безопасность: Гвоздика содержит химические вещества, которые могут замедлить вашу способность к заживлению, поэтому поговорите со своим врачом, если вы принимаете разбавители крови или недавно перенесли операцию, прежде чем употреблять чай с гвоздикой.
Пиретрум чай
Пиретрум - это трава с долгой историей лекарственного применения. Многие исследования оценивали использование пиретрума в лечении мигрени. В дополнение к лечению общей головной боли, пиретрум может даже помочь предотвратить мигрень.
Где купить: Вы можете купить пиретрум в пакетиках онлайн.
Безопасность: чай с пиретрумом иногда может вызвать раздражение рта. Попробуйте использовать больше воды и меньше листьев, если это произойдет. Не пейте чай с пиретрумом во время беременности, так как это может вызвать роды.
Ромашковый чай
Ромашковый чай обычно используется для лечения бессонницы и тревоги. Несмотря на то, что нет исследований, четко связывающих ромашковый чай с лечением головной боли, его расслабляющий эффект может помочь при головной боли от напряжения.
Где купить: Вы можете найти чайные пакетики с ромашкой в большинстве продуктовых магазинов.
Безопасность: потребление ромашки может вызвать аллергическую реакцию, если у вас аллергия на амброзию, хризантемы, ноготки или ромашки. Вам следует поговорить с врачом перед тем, как пить ромашковый чай, если вы принимаете препараты для разжижения крови или противоотечные препараты для пересадки органов.
Суть
Головные боли могут быть настоящей болью, особенно если они не реагируют на обычное лечение. В следующий раз, когда вы почувствуете, что это происходит, попробуйте заварить один из этих травяных чаев для облегчения.
Достаточно одного момента, чтобы остановиться и отдохнуть с этими успокаивающими чаями, чтобы остановить развитие головной боли. Если вы не пьете чай регулярно, большинство из этих трав также доступны в качестве пищевых добавок. Тем не менее, вы должны поговорить с врачом, прежде чем добавлять какие-либо новые травяные добавки.
Рекомендуем:
Специалисты по снам: когда их увидеть и где их найти
Специалисты по сну могут помочь диагностировать и лечить различные состояния сна. Узнайте больше о том, что такое специалисты по сну, на каких условиях они специализируются, когда вы должны их увидеть, как их найти и как они могут вам помочь
Где найти поддержку небинарные люди с раком молочной железы?
«Все продолжают говорить о том, что единственно отдаленно положительным моментом в отношении рака молочной железы является сообщество выживших, но это просто не похоже на то, что я получаю»
Где найти лучшие группы поддержки множественной миеломы
Получение диагноза множественной миеломы может чувствовать себя подавляющим и изолированным. Присоединение к группе поддержки больных раком может помочь вам чувствовать себя более комфортно, когда вы начнете лечение. Читайте дальше, чтобы узнать о группах поддержки и о том, как их найти
Лучшие блоги о головной боли и мигрени в году
Борьба с мигренью или хроническими головными болями никогда не бывает легкой, и есть редко простые решения. Мы собрали лучшие блоги, чтобы помочь вам быть в курсе последних медицинских новостей и вариантов лечения. Получите доступ к личным историям, которые предлагают перспективу и чувство общности тоже
Лучшие чаи для снятия симптомов СРК
Если у вас синдром раздраженного кишечника (СРК), вы можете пить травяные чаи, чтобы облегчить некоторые из ваших симптомов. Успокаивающий акт чаепития часто связан с расслаблением. На ментальном уровне это может помочь вам снять стресс и беспокойство. Узнайте о различных травяных чаях, которые можно попробовать облегчить симптомы